Quando inicia uma apresentação pública feita oralmente olhe diretamente para o seu público ao iniciar o seu discurso. As apresentações orais são normalmente classificadas em "conteúdos" e "entrega". O início da apresentação oral é fundamental porque é a sua introdução de si mesmo para o seu público. Tudo o que disser e fizer nos primeiros segundos podem definir o tom para o resto da apresentação. Olhe para o seu público. Não olhe para baixo para as suas notas, exceto quando necessário, ou para as suas mãos ou pés. Ao iniciar a sua apresentação oral, procure duas ou três pessoas em diferentes lugares na sala,...

Cada vez são mais os produtos light e diet que ocupam as prateleiras dos hiper e super mercados. Este fenómeno evoluiu de tal forma que hoje encontramos mesmo secções inteiras dedicadas a este tipo de produtos. Assim, é de suma importância refletir sobre as nossas motivações enquanto consumidores versus o que são exatamente os produtos e para que servem exatamente. Perguntamos: Será que aquilo que são serve exatamente para aquilo a que nos motivam? Vejamos então: O que é um produto light? Ora um produto light é um produto que tem pelo menos vinte e cinco por cento de um componente (gordura, sódio, açúcar, aminoácidos ou...

A radiação que vem do sol acontece devido à conversão dos núcleos de hidrogênio em hélio. Esta conversão gera uma perda de massa, de cerca de 4000kg, segundo os estudo de R. Aldabó . De acordo com a famosa equação de Einstein (E=mc²), esta massa é convertida em energia, e o resultado é aproximadamente 3,6.10^20 (elevado à 20). Ou seja, esta energia estará disponível de forma constante por milhares de anos, pronta para ser aproveitada. Mas a camada de ozônio absorve grande parte. Mas mesmo o que não é absorvido é o bastante para que toda a população do mundo possa consumir (a taxa de consumo mundo está além de 15...

O caril é a especiaria mais icónica da cozinha indiana, sendo integrado em centenas de pratos e servindo de inspiração a cozinheiros amadores e profissionais de todo o mundo. Uma vez que a arte culinária indiana é também famosa por ter desenvolvido e aperfeiçoado, ao longo dos séculos, a maior e mais complexa cozinha vegetariana do mundo, esta receita conjuga duas características fortes da culinária deste país: a paixão pelo caril e a preferência pelos vegetais. Esta receita de caril propõe-se como um prato principal, indicado para os apreciadores de sabores e aromas fortes, bem como amantes de combinações improváveis....

Esta apelativa receita de empadas de requeijão e azeitonas pretas é de dificuldade média, sendo necessário algum domínio da arte de dar forma à empada. A chave é fazer tentativas sucessivas, o que certamente levará a sua receita ao sucesso. É uma receita prática mas elegante (quem disse que as empadas são comida modesta?), uma entrada perfeita para um jantar charmoso. São também ideais para quem trabalha longe de casa ou tem pouco tempo para as refeições no trabalho: basta levar numa caixinha de plástico e deliciar-se nas pausas! Vai, assim, precisar dos seguintes ingredientes: um volume de massa folhada fresca ou...

Esta receita rápida tem por base a chicória, um vegetal que se assemelha à alface, e a massa (pode utilizar o tipo que preferir, não sendo recomendado o uso de esparguete ou outras massas compridas). A coroar a salada, confecionada inteiramente com vegetais, temos um molho que incorpora queijo fresco e natas. Uma receita deliciosa, que pode constituir a própria refeição ou, quem sabe, servir de entrada ou de primeiro prato. Os legumes sugeridos podem ser modificados de acordo com as preferências de cada um, sendo apenas necessário possuir um bom paladar para distinguir que legumes combinam na perfeição entre si. Os ingredientes...

O Abissínio, um elegante gato de pelo curto, cujo nome sugere uma origem africana (a Abissínia é a atual Etiópia) tem, no entanto, a sua origem um tanto obscurecida. Uma das únicas pistas que parece indicar o seu berço original é de facto o seu nome, pois vestígios da presença desta raça, ou semelhante, nunca foram encontrados na Etiópia. Numa linha de hipótese diferente, sugere-se que possa ter uma origem Egípcia, suposição assente nas semelhanças deste felino com o gato sagrado do Egito antigo. Não obstante estas conjeturas, a mais provável é a que supõe que uma origem asiática esteja subjacente à história deste...

O American Curl, distinguido pelas suas originais e engraçadas orelhas encaracoladas (sendo essa característica a base da denominação que lhe foi atribuída) é uma variedade rara de gato doméstico, inclusivamente dentro dos Estados Unidos, de onde é originário. Ao contrário daquilo que se regista com os gatos cuja criação remonta há séculos ou mesmo milénios, a história do aparecimento do American Curl é conhecida, sendo apenas necessário recuar ao comparativamente recente ano de 1981. Corria esse ano, uma família norte-americana acolheu uma gatinha vadia distinta pelas suas peculiares orelhas encurvadas. Nesse mesmo ano, a...

Era cada vez mais difícil dormir, os meus olhos continuavam esbugalhados, já os tinha esfregado ai umas 27 vezes, mas do que me valia? Continuava sem adormecer, o meu estado de zumbi permanecia. A minha boca já arranhava de tanto a abrir, andava a contar os bocejos, já tinham ultrapassado os 200 (sem contar com as espreguiçadelas, uma espreguiça equivalia a 5 bocejos e eu tinha feito mais de dez). O meu objetivo era dormir, precisava de repouso, precisava de fechar os olhos e ver que o mundo não é tão horrível. Sentir o bem fresco pela manhã. Mas isso não me era permitido, eu não sabia o que me impedia de dormir, insónias?...

Essa é uma pergunta cada vez mais frequente na nossa civilização, em que o número de ateus está crescendo assustadoramente, em especial nos últimos anos. Esse número cada vez maior de ateus, se deve ao fato de que a ciência desenvolve-se e cresce proporcionalmente assustadoramente. Esse crescimento do pensamento científico gera cada vez mais ateus por que a ciência ainda não provou a metafísica, embora já esteja nos primeiros passos pela física subatômica, por exemplo. Mas os ateus, se baseando na ciência comum, não acreditam nos espíritos, consequentemente, também nem acreditam na vida após a morte. Uma das ideias...

Para ver as imagens da forma como estavam destinadas a ser vistas, o monitor pode precisar ser calibrado. Se for um web designer, fotógrafo digital ou gráfico profissional, este assunto é especialmente importante. Provavelmente não quererá passar horas a escolher o esquema de cores subtil e perfeito só para ver uma imagem que o ilude confirmada na impressão de má qualidade que sairá da sua impressora. Assim, facilmente poderá resolver este problema de modo que o que vê no monitor seja, realmente, aquilo que vai surgir na impressão. Antes de calibrar, verifique a resolução do ecrã. Escolha a maior resolução disponível, a...

À medida que o tempo passa pode sentir como se tudo o que faz envolve trabalho. Em casa e no trabalho sente-se responsável por todos os outros, e tem pouco ou nenhum tempo restante para si mesma. 'É muito bom ser mãe!' disse um dia, e é mais do que feliz em carregar o peso de uma vida, se apenas ... houvesse uma trégua a meio de toda essa agitação. Ser um motorista, cozinheiro, mulher de carreira, enfermeiro, conselheiro, amante, mediador e decisor pode ter e tem o seu preço. O que é importante é redescobrir o "eu" além de todas essas responsabilidades. Considere-se muito importante. As mulheres que não encontram tempo...

… E um dia, apareceste. Bateste-me à porta e esboçaste um sorriso, ao ver-me de novo. Creio que sorri também, por um momento, mas reparei nos teus olhos tristes e o meu sorriso dissipou-se, então… Estupefacto pela tua presença, fiquei mudo, tentando ver se seria um sonho ou se estaria acordado. E, por isso tu me perguntaste se eu não te convidava para entrar. Atrapalhado, envergonhado pela minha inacção, apressei-me a fazer um gesto, quase uma vénia, apontando-te o interior da casa. Entraste. Estava sozinho nesse momento. Os meus pais tinham saído, por isso, levei-te para a sala. Sentámo-nos, tu no sofá...

Os cadernos, em tamanho A4 ou A5, quadriculados, pautados ou lisos, são os objetos mais usados pelos estudantes, desde de o 1º ciclo à Universidade (para além disto, podem também ser usados em casa com variadas finalidades- como livro de receitas, listas de tarefas a cumprir, entre variados usos possíveis). Convém, assim, optar por modelos adequados à idade e ao gosto pessoal, pensando, no ato de compra, em fatores como a resistência ou a duração dos mesmos. Uma vez que são tão pessoais e que estão nas nossas mochilas ou sacos diariamente durante um período ou um semestre, a personalização dos cadernos é uma opção...

Comer salada é uma ótima maneira de adicionar nutrientes à sua refeição. Pode combinar o melhor que a natureza tem para oferecer, adicionando legumes verdes, amarelos e vermelhos. Misture os alimentos certos para criar um excelente paladar sem acrescentar calorias à salada. Antes de começar a distribuir os ingredientes pela saladeira, lave muito bem todos os legumes em água corrente e fria. Faça uma salada com um pé de alface ou crie uma salada mista com diferentes tipos de verduras como rúcula, agrião, escarola ou espinafre. Estes legumes podem ser apresentados em folha ou esfiados, dependendo do efeito que queira provocar...

Encontrei-o por acaso há uns 5 anos atrás numa livraria, e peguei-o sem intenção de o ler. No entanto por mera curiosidade começei a ler os substítulos cujos nomes ficaram a ressoar na minha memória impulsionando-me, quase que invisivelmente, a lêr.No Indice os meus olhos brilharam:”As instruções” ,“O dia da Atribuição de Serviço”, “Mensagem para o Presidente”, “Nas profundezas de Ember”. Tudo temas sugestivos, daqueles que convidam o leitor a embrenhar-se por esses mundos fora. Aquilo que eu pensava ser apenas uma curiosidade, tornou-se de facto uma obcessão. Assim que pus o pé na primeira página, outras...

Lava as suas roupas de treino regularmente, mas deixa descuidadamente as suas sapatilhas no armário até que o cheiro fique insuportável? As suas sapatilhas também devem ser limpas ou lavadas regularmente para mantê-las com bom aspeto e aroma. Veja como pode lavá-los para que tenham sempre um aspeto novo. Remova os atacadores s e quaisquer inserções que possam soltar-se das sapatilhas. Coloque os atacadores dentro da máquina de lavar roupa quando esta estiver pronta a lavar uma carga. Misture uma solução de sabão neutro e água. Se as sapatilhas estiverem muito sujas, poderá previamente escová-las para soltar a sujidade...

Caminhando contraria à onda de transição entre o sistema feudal e capitalista, a Rússia foi relutante em mudar. Inclusive a industrialização aconteceu tardiamente, apenas a partir da metade do século XIX. E neste tempo o governo ainda era controlado pelos Czares (imperadores). A industrialização da Rússia reforçou a desigualdade, visto que o país era o maior da Europa naquele tempo, e a maioria de sua população pertencia a alguma região rural. Em 1861 houve o pontapé inicial da reforma agrária, com a libertação dos escravos. Mas a desvantagem social não só permaneceu, como agravou, uma vez que o Czar Alexandre III...

A palavra amor tem muitos significados na língua portuguesa. Pode significar afeição, compaixão, misericórdia, inclinação, atração, apetite, paixão, satisfação, conquista, desejo, libido, etc. O conceito mais popular de amor envolve a formação de um vínculo emocional com alguém ou com algum objeto que seja capaz de receber este comportamento amoroso e enviar os estímulos sensoriais e psicológicos necessários para a sua manutenção e motivação. Quando falamos de amor podemos referir-nos a vários tipos de amor como, amor físico, amor platónico, amor materno, amor a Deus, amor à vida, entre outros. Amor...

A criminologia é um conjunto de conhecimentos que se ocupa do crime, da criminalidade e as suas causas, da vítima, do controlo social do ato criminoso, assim como a personalidade do criminoso e da maneira de inseri-lo na sociedade. Etimologicamente, o termo deriva do latim crimino e do grego logos. É uma ciência empírica e interdisciplinar. É empírica porque baseia-se na experiência da observação, nos factos e na prática, mais que em opiniões e argumentos. É interdisciplinar e portanto formada pelo diálogo de uma série de ciências e disciplinas como, a biologia, a sociologia, o direito, entre outras. Enquanto ciência...

Acontece agressão quando um indivíduo prejudica ou agride outro intencionalmente. Na espécie humana, além da agressão capaz de causar lesão corporal, existem vários tipos de agressão: dirigida, verbal e deslocada. A agressão dirigida é aquela em que o indivíduo prejudica outro diretamente. A agressão verbal não passa de palavras, por isso, não ofende o outro fisicamente, mas sim psicologicamente. A agressão deslocada é quando o sujeito direciona a sua raiva para um objeto. Segundo a OMS, a violência é o uso da força e do poder, de forma real ou em ameaça, contra si próprio, outra pessoa ou outro grupo quer resulte...

A obediência pode ser classificada como uma das virtudes e define-se como um comportamentos pelo qual um ser aceita as ordens dadas por outro. O termo obediência leva desde o ato de escutar à ação, que pode ser passiva ou, pelo contrário, provocar uma profunda atitude interna de resposta. Obedecer implica a subordinação da vontade a uma autoridade, o acatar a uma instrução, o cumprimento de um pedido, a abstenção de algo que é proibido. A autoridade personalizada que merece obediência pode ser uma pessoa ou uma comunidade, mas também uma ideia, uma doutrina ou uma ideologia e, até mesmo, a consciência, e para os...

As personagens de Falar a Verdade a Mentir, de Almeida Garrett são: José Félix, Duarte, Amália, Joaquina e General Lemos. Interesseiro e pretendendo, em determinado passo, apresentar um estatuto superior ao real, José Félix personifica, sobretudo, a tradicional figura do expedito, capaz de se desdobrar em mil e uma situações para alcançar o objetivo. E o seu objetivo, neste caso, são as cem moedas que compõem o dote de Joaquina, mediante a condição de sua ama se casar. Será esta a situação de partida que irá desencadear o envolvimento posterior desta personagem na ação. Revelando uma grande versatilidade, ele será,...

Hmmmm! Pizza (ou Piza, em Portugal), este prato tão antigo e de origem não muito certa (alguns acreditam que foram os gregos, outros acreditam que foram os egípcios que criaram esta deliciosa massa) é uma boa escolha para quebrar a rotina dos pratos saudáveis e equilibrados. Com este intuito, aqui segue duas deliciosas receitas de pizza para se fazer em casa, seja com os amigos, família, ou para você mesmo (a)! As receitas aqui podem não impede quem as faz de mudar o recheio, fique à vontade para criar novos sabores! Receita 1: - 500g de farinha de trigo - 20 ml de água (preferencialmente água morna) - 30g de fermento...

Sabia que as hormonas são as suas companheiras de vida? Pois é verdade! As hormonas acompanham-na durante a infância, adolescência, fase adulta até à vida madura. A produção de hormonas oscilam durante toda a nossa vida e se existem alturas na nossa vida que são as nossas melhores amigas, verdade seja dita que em outras alturas roubam-nos a satisfação da vida e são a nossa pior inimiga. As principais fases de oscilações mais manifestadas na vida de uma mulher são apenas 3, mas que alteram o nosso organismo de forma substancial. A puberdade, gestação e climatério ou menopausa. Na puberdade, a produção de...

João Baptista da Silva Leitão nasceu no Porto a 4 de fevereiro de 1799. Na infância recebeu uma formação religiosa e clássica. Na adolescência foi viver para os Açores, na Ilha Terceira, quando as tropas francesas de Napoleão Bonaparte invadiram Portugal e onde era instruído pelo tio, D. Alexandre, bispo de Angra. Em 1816 seguiu para Coimbra, onde se matriculou no curso de Direito. Em 1821 publicou O Retrato de Vénus, trabalho que lhe custou um processo por ser considerado materialista, ateu e imoral. E neste mesmo ano que ele e sua família passam a usar o apelido de Almeida Garrett. Em 1823, após a subida ao poder dos...

Detetive Samuel Lumber tinha acabado tomar o seu suminho de laranja com gás, quando ouve um precipitado bater da porta. -Pode entrar. E entrando era o seu grande amigo Comissário Sam Mack. -Boas Samuel, como vai a tua vida? -Ia melhor se houvesse mais criminosos. -Não me digas. -Digo pois, o negócio anda um bocado parado. -Pois ainda bem, vim aqui trazer-te um caso que provavelmente, tu poderás ajudar. -Sabes que, prefiro estar num lado e as autoridades do outro. -Trata-se do caso “As joias de Neptuno”. -Não pode. -Pode sim, infelizmente julgávamo-las perdidas, mas uma delas foi recentemente descoberta. -Então?...

Tabu durante anos a fio e mesmo nos dias que correm, com acessos a tanta informação, há quem não saiba ou compreenda. Nunca ouviu falar o vaginismo? Pois agora pode saber, nem que seja um pouco mais. O vaginismo é um distúrbio sexual feminino que pode impedir uma relação sexual normal ou mesmo na sua totalidade. Também considerado como um espasmo muscular, o vaginismo é raro, tratável mas muito complicado de gerir entre mulheres e também em homens. Tratando-se de uma síndrome psicofisiológica, a sua característica é a contração involuntária dos músculos do períneo adjacente ao terço inferior da vagina. Esta...

Se esta é uma questão a que muitos pais se colocam, ainda mais existe entre os filhos. Quando a família é composta por mais do que um filho, a diferença entre o tratamento dos pais para com cada um deles pode ser diferente, e é aqui que recai o busílis de toda a questão! Quem tem dois ou mais filhos, sabe do que se trata, pois acontece ouvir da boca de um deles – “Tu gostas mais dele do que de mim!” ou “Tu não gostas de mim, só gostas do meu irmão”. Perante estas afirmações, os pais tendem a ficar ofendidos e a ralhar ou a castigar o autor da afirmação. No entanto, estas afirmações podem ter algum fundamento...

Os hippies foram o movimento da contracultura dos anos 60, nos Estados Unidos da América. Adotavam um modo de vida comunitário nos campos livres fora da cidade e de tudo o que ela representava. Negavam o nacionalismo e a Guerra do Vietname. Praticavam o budismo ou o hinduísmo, e/ou as religiões das culturas nativas norte-americanas. Estavam em desacordo com valores tradicionais da classe média americana. A nível físico, os hippies tendiam a usar cabelo e barba comprida, um estilo considerado pouco elegante. Consumiam drogas: haxixe, marijuana, maconha, entre tantas outras, mas achavam o cigarro prejudicial à saúde, o que é...