O ressonar é provocado pela reverberação de tecidos moles na parte posterior da garganta que obstruem as vias aéreas. Saiba que o ronco grave pode levar à apnéia do sono, que é, de facto, uma obstrução completa das vias aéreas. O ronco produzido durante o sono é realmente a reverberação de tecidos moles na parte de trás da sua garganta, que ocorre enquanto está a tentar respirar. Isso ocorre mais frequentemente quando se está a dormir, porque quando se cai no sono, os tecidos moles da parte posterior da garganta e da língua relaxam, fechando as vias aéreas na sua garganta. Isto pode resultar numa obstrução completa,...

Atualmente coloca-se muito a seguinte questão : Podemos viver em Marte? Na verdade Marte oferece muitos dos elementos de que o homem precisa para sobreviver, mas não todos. Seria preciso um habitat estanque que protegesse os seus ocupantes da radiação e meteoritos, evitasse a entrada da atmosfera irresponsável marciana e mantivesse condições tipo Terra no interior. Muito do habitat e dos seus bens de consumo poderiam ser fabricados a partir de materiais disponíveis em Marte. Por suposto, a gravidadede Marte é de 38% da sentida na Terra, o que requereria alguma habituação mas permitiria ao ser humano viver com...

Uma boa noite de sono é algo que todos nós desejamos. Nós passamos por fases diferentes durante o sono - sono leve, sono REM e sono profundo. É o sono profundo e o sono REM que descansam totalmente o corpo e restauram-no para o dia seguinte. Há mudanças simples que poderá fazer nos seus hábitos de sono que vão garantir que está a dormir o suficiente e a ter um sono profundo durante a noite. Manter um horário de sono regular é essencial para conseguir um sono profundo. Infelizmente, a maioria de nós dorme mais aos fins de semana, tentando conseguir mais horas de sono, mas isso é contraproducente. Esse tempo a mais causa...

Quem não adora um bom churrasco com suculentos pedaços de picanha, alcatra, maminha e costela? Só de sentirmos o cheirinho da carne sendo assada, já é suficiente para nos dar água na boca. Porém carne vermelha faz mal pro nosso organismo? Mas afinal será que quem come carne vermelha tem mais chances de contrair doenças como cancer, diabetes , derrames ou desenvolver condições para um infarto? O fato é que sempre se associa carne vermelha com a ingestão de altas quantidades de gordura, a chamada carne gorda. Se ingerirmos altas quantidades de gordura, com certeza aumentará nosso nível de colesterol e...

O sono é o período em que o seu corpo descansa e se recupera do 'stress' diário e outras atividades. Ele restaura a sua energia e equilibra as hormonas, a fim de reparar as células danificadas e regular o apetite. O sono é também benéfico para os sistemas imunológico e nervoso. Com a quantidade adequada de sono deverá acordar revigorado e bem alerta. Existem cinco fases do sono e o ciclo repete-se várias vezes durante a noite. A fase um é um sono muito leve do qual poderá facilmente acordar. Durante esta fase, os olhos estão a mover-se, mas lentamente. É nesta fase que pode experimentar a sensação de queda,...

O Livro dos Espíritos foi o marco inicial da Doutrina dos espíritos, espiritismo, ou kardecismo. Esse foi o primeiro de cinco livros escritos por Hippolyte Léon Denizard Rivail, conhecido pelo seu pseudônimo de Allan Kardec, lançado na França em 18 de abril de 1857. Apesar de ser um livro essencialmente espírita, O Livro dos Espíritos pode ser lido por qualquer um que se interesse em saber para onde vai, de onde veio, e principalmente, o que está fazendo aqui na Terra. Não é um livro que veio para impor dogmas, mas com a missão de desfazê-los. O Livro dos Espíritos, apesar de ter o nome de Allan Kardec, ele não é seu...

O sono é importante, pois, na verdade, ajuda o corpo a lidar com o 'stress'. O corpo prepara-se para dormir à noite por meio da secreção da hormona melatonina na corrente sanguínea, o que faz o corpo sofrer uma diminuição de temperatura e do estado de alerta, uma vez que entra em relaxamento. Ao mesmo tempo, durante o dia, a luz do sol, de facto, impede a produção de melatonina. Viajar para outro fuso horário ou mesmo trabalhar à noite, quando habituado a um período horário diurno, pode causar uma interrupção do seu ciclo do sono natural. No entanto, apenas alguns passos podem ajudar a restaurar o seu ciclo de sono de forma...

Segundos os estudiosos liderança é o processo por meio do qual um indivíduo influencia outras pessoas para alcançar objetivos. Essa é a melhor definição de o que é liderar, pois mostra claramente o que chamamos de “influência”. Todos somos líderes em certos momentos de nossas vidas, seja em casa, no trabalho, na igreja, com os filhos, na escola, com os amigos, quando influenciamos alguém com alguma ideia, conceito, valores, somos líderes. A pergunta é: “Que tipo de líder estou sendo?” Aquele amoroso? Carrancudo? Generoso? Muito brusco, ríspido, motivador, entusiasmado, enfim a lista é grande. Não existe um líder...

A cidade de Atenas estava politicamente tripartida: as gentes da planície, os comerciantes e os agricultores. Quem dominava era aristocracia. Na política de Atenas surge uma figura, Pisistrato, que defendia a demos. Consigo implantar uma tirania em 1560 a.C.. Hípias Hiparco, os seus filhos, participaram na tirania. Baseou o seu poder na demos, principalmente nos oprimidos. Lançou uma dízima a ser cobrada às trocas comerciais. Foi o fundo dessas taxas que permitiu uma política de apoio aos oprimidos. Nesta época desenvolveu-se a urbanística de Atenas, uma política de colonização, a primeira política de boas relações com...

Do século IX ao século VIII estamos perante um período transitório, o caminho da Polis. Este período deu origem à formação de cidades devido ao aumento populacional na Grécia. Há um desenvolvimento das estruturas para abranger este aumento. É um mundo que volta a desenvolver contactos sociais, que não havia na Idade das Trevas. É um período marcado pelo poder económico, pelo aumento da atividade agrícola e pela prosperidade acentuada. É um conjunto de homens e de normas que vão à formação da Polis. Há um aumento demográfico nas cidades que enfrentam o fenómeno da colonização. Tinham de cultivar muito para obter...

Os primeiros povos gregos apareceram por volta do ano 2000 a.C.. Eram povos chamados pré-helénicos de origem indo-europeia. Trouxeram técnicas e experiências do Egito do oriente, zonas mais desenvolvidas na época. A entrada na Idade do Bronze ficou caracterizada pelo domínio dos metais. Isto possibilitou a produção de instrumentos aplicáveis no dia a dia. Entre 1600 a 1400 a.C., Cnossos tornou-se na cidade mais importante da Grécia. Cnossos tinha um grande palácio onde se fazia culto aos deuses. A civilização cretense durante a Idade do Bronze desenvolveu três fases distintas denominadas minoicas: Minoico Antigo (2700-2000...

Muito interessante ler sobre etiqueta. Podemos entender que uma pessoa de boa etiqueta é uma pessoa educada. Realmente é isso que siginifica mesmo. Admiro pessoas que sabem tratar os outros com delizadeza, são cordiais, transmitem uma afabilidade incrível, sorriam diante das pessoas sejam elas quem forem, procuram sempre expressar palavras de ânimo e uma mensagem positiva. Percebemos que o mundo se transformou, há novos modelos, novas tecnologias, a vida da gente tem sido uma correria só, a sociedade não é mais a mesma, épocas diferentes e culturas sendo influenciadas pelos fatores externos. O que fica é a cordialidade, a...

No Império novo, os túmulos passaram a ser escavados na rocha. Hatchepsut foi a principal esposa e meia-irmã de Tutmés II. Aquando da morte deste faraó, o poder passou para Tutmés III, um jovem filho de uma esposa secundária. Designada regente, Hatchepsut governou em conjunto com ele até à sua morte. Esfinges ladeavam a entrada que conduzia ao templo. Do meio do pátio, uma larga rampa conduzia ao terraço, contendo ao norte um santuário consagrado a Anúbis e ao Sul outro santuário consagrado a Hathor. Por uma rampa chegava-se ao terraço superior, onde se encontrava o santuário propriamente dito. Uma vez que a realeza...

Os finais de semanas, em algumas religiões e culturas, são dias reservados para o descanso e a satisfação própria. Cuidar de si, de sua família, passear e se alegrar com a beleza da vida. Infelizmente, algumas pessoas não possuem esse benefício, devido a suas atividades profissionais. Reunir a família, ver parentes que a tempo não eram vistos, são ocasiões em que se deseja agradar e mostrar toda a hospitalidade possível. Os finais de semanas e feriados são dias certos para esses acontecimentos. Sendo assim, seja final de semana ou algum feriado, uma bela macarronada a moda italiana certamente será bem vinda. Com o molho...

A Pizza é um prato muito querido por muitas as pessoas, jovens crianças e adultos. Seus diversos tipos de variedades de recheios são impressionantes: tem para os carnívoros, os vegetarianos, até para os amantes de doces. Ela sempre é uma boa escolha quando se pretende comer algo rápido e saboroso, principalmente em caso de visitas inesperadas. Para facilitar ainda mais as coisas, foram separadas algumas receitas práticas e fáceis de fazer, dando-lhe a chance de preparar a sua própria pizza com os recheios que quiser. Confira e ponha a mão na massa, literalmente! Receita de Pizza de liquidificador - Ingredientes - 1 xícara de...

A Europa é um ótimo lugar para quem deseja viajar de trem de um lugar para outro. Na maioria das vezes é bem mais vantajoso e econômico dependendo do destino. Por isso, avaliar quando é que ocorre as possibilidades de aproveitar uma viagem de trem sempre é benéfica, pois ela traz uma experiência única e real. Sempre é bom sair um pouco da rotina do avião, já que tem aqueles transtornos de espera no aeroporto, fazer check-in, enfrentar as filas e ainda a questão das malas. Se você irá fazer uma viagem de curta distância, a melhor saída, sem dúvida é viajar de trem. Aliás, se essa viagem for de até 4 horas, aí vale...

As três pirâmides de Guiza foram construídas em comemoração do filho de Senefru, Khufu, Khafré e Mnkauré. Com a forma de um triângulo equilátero, afunilam em direção ao céu. A entrada de cada de pirâmide fazia-se pela face norte, e, algures dentro da sólida massa de pedra estava uma câmara funerária. Cada pirâmide tinha uma muralha a circundar e, à volta desta, estavam pequenas pirâmides e mastabas para os membros da família real. Junto ao templo do vale de Khafré ergue-se a Grande Esfinge. O retrato de Khafré foi combinado com o corpo de um leão. Possuiu a serpente sagrada, uaeus, e a barba divina. Ao longo do...

O Duran Duran é uma famosa banda inglesa que fez muito sucesso principalmente nos anos 80, sendo um dos precursores do movimento New Wave e New Romantic. Em sua formação original tinha como integrantes Simon Le Bon ( vocal), Roger Taylor (bateria), John Taylor( baixo), Nick Rhodes ( teclados) e Andy Taylor ( guitarra). O primeiro álbum de sucesso do Duran Duran foi lançado em 1981 e levava o mesmo nome da banda. O álbum" Duran Duran" chegou ao terceiro lugar nas paradas da Inglaterra e em primeiro lugar em Portugal e fez o grupo ficar conhecido com vários hits como Girls on Film, Planet Earth e Careless Memories. Em...

Jardiel Poncela foi um escritor e dramaturgo espanhol do qual não sei quase nada, não conheço a sua história de vidas nem a vida das suas histórias, mas conheço uma frase, simples, mas completa: “Todos os homens que não têm nada de importante para dizer falam aos gritos.” E tenho reparado que é verdade. Há pessoas cujas experiencias não interessam a ninguém, cujos argumentos não são convincentes e a cujas palavras falta conteúdo, no entanto estas pessoas são aquelas que fazem ecoar a sua voz mais veementemente, estas pessoas discursam, e fazem valer a sua palavra que desmentem dois dias depois sem dificuldade alguma,...

A iconografia de Deus foi, no início, rejeitada por parte dos cristãos como forma de se diferenciarem dos cultos idolátricos pagãos. Era impossível representar Deus, substituindo a imagem pela voz – teofonias. A iconoclastia era o movimento contra a veneração dos ícones e imagens religiosas no Império Bizantino. No ano 220 surgem as primeiras imagens cristãs. No início eram apenas símbolos. Mais, tarde, evoluiu para representações figurativas das cenas do Antigo e Novo Testamento. A partir de 222-235, Alexandre severo já tinha o seu oratório privativo. Em 313, surgiu o Edito de Milão, ou seja, Constantino declarou a...

Ao acordar vi que o mundo lá fora estava diferente, os carros andavam da esquerda, os cães passeavam as pessoas, os bebés davam de biberão aos adultos, homens vestiam saias, as mulheres deixavam crescer os bigodes. O mundo que eu conhecia partiu, e nem sequer me disse adeus. Saindo da cama decidi vestir uma saia azul, aparando o meu bigode perguntei-me se hoje comeria brócolos com leite ou esparguete com arroz, retirando-me tirei o meu carro e pus-me andar, bati do poste, agora exigia ter acidentes, o mudava rodava, mas agora da trás para frente, tinha que ser, e todos tinham que obedecer às novas regras, eu decidi ir à loja...

A referência que tive de Mercenários um era motivo o suficiente para eu não querer ir ao cinema novamente ver a segunda produção. Continuações são sempre delicadas, geralmente são ruins mesmos, e quando tem muitas cenas de ação então o assunto fica ainda mais delicado. Porém, tive uma ótima surpresa depois de ver o segundo filme. Elaborado e comandado pelo rei dos filmes de ação Stallone, o filme é na verdade uma espécie de culto as produções de ação a cerca de trinta anos atrás. Nesta produção, com pode se esperar, há uma gigantesca quantidade de explosivos sendo explodidas, armas sendo disparadas e logicamente...

O alfabeto latino tem cerca de 2500 anos e teve algumas evoluções ao longo do tempo, das épocas e dos períodos: a época romana (período antigo e recente), época das escritas do convento, escrita carolíngia, período gótico e período das escritas humanísticas. Na época Romana, até ao século I d.C., o alfabeto tinha apena 21 caracteres. Era uma variante da escrita grega ocidental. No período antigo, o registo era feito em pedra monumental. A corciva é maiúscula e inclinada para o lado esquerdo. Não há alfabeto minúsculo. No período recente não há variante para as letras minúsculas. As escritas unciais eram a escrita...

A génesis do ato jurídico dividia-se em actio (ação) e conscriptio (documentação). A actio dividia-se em petitio, um requerimento apresentado pelo autor jurídico para terminar o negócio jurídico; intercessio, a cunha; interventio, introdução de terceiros para testemunhar; e iussio, a ordem, que consiste em mandar fazer o documento com o comprovativo da ordem régia. É o final do processo. Também o conscriptio tina várias fases: a grossa/minuta, uma pessoa era nomeada redatora de um documento, a minuta; mudum, passagem a limpo ou seja o escrivão redigia o documento, não podia alterar nada, só podia acrescentar a data e...

O cultivo e o armazenamento das colheitas e a domesticação dos animais possibilitaram o desenvolvimento da civilização. Os povos iniciaram a construção de habitações permanentes. O desenvolvimento das cidades possibilitou mudanças sobre a vida dos habitantes, e, em particular, a produção de obra de arte. A Mesopotâmia oferecia ao agricultor oportunidades do cultivo devido aos rios Tigre e Eufrates e seus afluentes. Começaram a dominar as técnicas de irrigação. Inventaram a roda e o arado. À medida que estas civilizações cresciam, evoluíram para cidades-estado, com a respetiva organização social. A administração...

Existem poucos lugares que, quando visitados, nos influenciam tanto espiritualmente que, a partir desse momento, a vida como a conhecemos não fica mais a mesma. Isso acontece quando passamos a fronteira do resto do mundo e entramos no Alentejo, a maior região de Portugal.A chegada às planícies douradas, ondas de erva seca perfumada que se espalham em marés bafejadas pelo vento quente e seco, são o incenso purificador da alma do visitante que chega para não mais querer partir.Sentir o Alentejo é saborear, sentir, respirar, ouvir e ver a natureza em todos os seus elementos. Percorrê-lo de norte para sul ou de este para oeste é...

Os egípcios acreditavam que tudo no Universo pertencia aos deuses, uma fonte de prosperidade ou de miséria. Muitos deles apresentavam forma humana, outros possuíam corpo humano e cabeça de animal. Estamos perante o Zoomorfismo. Adoravam-se as qualidades demonstradas e personificadas nos animais, em vez dos próprios animais. A distinção das divindades também pode ser feita através dos diferentes penteados, toucados ou coroas. As divindades eram representadas com vários cetros: nekhakha, hekat, uas, ankh e djed. Osíris era o deus da vegetação, da morte e da ressurreição. Marido de Ísis e pai de Hórus. Era ele quem julga os...

Por vezes vivemos despreocupados quando somos surpreendidos por situações que vêm perturbar o nosso dia a dia tranquilo. Os nossos hábitos serenos não fazem suspeitar que uma tempestade está para se levantar a qualquer instante, porém, esta não se faz esperar e quando menos supomos acontece o imprevisível. Um problema de saúde, a perda de um familiar, um amigo, um assalto, um desentendimento… enfim… tudo pode acontecer nesta cruzada que fazemos pela terra… De todos estes problemas, o que nos assustam mais são normalmente os problemas de saúde que com o tempo, a idade e os hábitos errados acabam sempre por nos atingir. O...

Os sacerdotes eram os representantes dos faraós. Os templos de culto eram as residências terrenas dos deuses e deusas egípcias. Os templos funerários eram os lugares onde a memória dos reis divinizados era perpetuada. Ambos os tipos de templos empregavam sacerdotes. O rei era o sacerdote chefe, mas era comum depositar o seu poder noutro homem, o sumo sacerdote. Os sacerdotes eram servos de deus, serviam e viviam no templo. Só podiam usar vestes de linho branco e sandálias feitas de papiro. Os produtos animais não eram aceites, pois eram impuros. Não podiam ter pelos no corpo, logo rapavam o cabelo e a barba. Depois de...

O limão possui muitos benefícios para a saúde. Dentre seus nutrientes, ela é uma fruta cítrica, ela é excelente para quem está gripado, pois possui vitamina C, magnésio, fósforo, sais minerais como ferro, cálcio e ainda contém complexo B. Você já observou que ele é azedinho? Se for pegar ele sozinho, nossa você fica hein? Mas, pode misturá-lo com água e açúcar que fica um suco delicioso de se tomar em casa e com seus convidados. A casquinha do limão geralmente eu coloco no bolo. Para justamente tirar aquele cheirinho do ovo, é excelente para isso. Você pode fazer com o limão alguns cardápios como: bolo de limão,...