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Como Ter Foco Constante

Categoria: Flash Read
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Durante o nosso dia a dia temos muitas distrações que nos atrapalham para realizar o que precisamos realizar. É preciso ter foco constante, pois tendemos a perder tempo com banalidades que de nada ajuda.

Se você é como eu, vai perceber que há muita facilidade para se distrair no mundo como hoje. É a internet, os noticiários, as conversas jogadas fora com um colega, o whatsapp, as redes sociais, enfim, somos bombardeados por vários tipos de coisas que tiram o nosso foco do que vale realmente a pena executar.

Para que você possa trabalhar com tranquilidade e realizar aquilo que está na sua competência, sugiro apenas três coisas e que assista ao vídeo também.

1) O que tenho feito é deixado meu celular no silencioso, pois as notificações possuem sons e me atrapalha. Se preferir, desligue o celular por algumas horas para que não venha a ser tentado a mexer nele;

2) Tente deixar tudo que precisa à sua volta para não ter que sair de onde está;

3) Faça sempre uma autoavaliação ao começar o dia e no término, fim da noite. Veja o que precisa melhorar para o outro dia e vai eliminando tudo que possa vir atrapalhar.


Adriana Santos

Título: Como Ter Foco Constante

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!

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Tema: Desporto
Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!\"Rua
A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services.

A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa e muito mais!!!

Aos Participantes:
Todos os participantes receberão:
* A entrada para a festa das massas na pré-corrida e festa pós-corrida
* Programa Oficial da raça e Racers Resultados Livro
* A T-shirt de manga comprida
* Transporte para o início
* Finalizadores receberão uma medalha comemorativa.

Desde 1996, a Maratona de Boston tem utilizado um sistema de cronometragem computador. Os relógios digitais que exibem o tempo decorrido estão localizados em cada milha e com o marcador de cinco quilômetros. A distância a percorrer é de 26 milhas, com 385 metros (42,195 km).

Informações sobre o evento:
A cidade de Boston oferece uma variedade de artes de palco, com emocionantes passeios aos locais turísticos, eventos esportivos, e áreas comerciais. Para ajudar a fornecer-lhe algumas ideias para quando você estiver esse evento na cidade, por favor consulte os seguintes links:

http://www.bostonusa.com/
http://www.massvacation.com/
http://www.cityofboston.gov/

Os voluntários:
Todos e cada um dos 10 mil voluntários são de vitais importâncias para a experiência que é dada aos participantes locais e internacionais da corrida. Pode-se ver a união no trato uns com os outros com todo o respeito, compaixão e empatia. Cada um encoraja uns aos outros para alcançar seus objetivos e cumprir ao máximo do seu potencial. A comunidade que você cria dentro do rol de voluntários é algo que todo mundo merece fazer parte.

Os patrocinadores:
Desde 1986, o Boston Athletic Association usou patrocínios para ajudar a manter a Maratona de Boston como a corrida mais venerada e respeitada no mundo. Graças ao principal patrocinador John Hancock Financial - que estará comemorando seu 30 º ano em 2015 - a Maratona de Boston oferece uma premiação de $ 806.000 para o qual os atletas competem todos os anos. John Hancock também fornece recursos financeiros para supervisionar a John Hancock Elite Athlete Team, que traz muitos dos melhores corredores de todo o mundo a cada dia Hopkinton Patriots. A empresa hospeda os atletas para a semana da corrida no "John Hancock Elite Athlete Village" criado no John Hancock Conference Center.

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