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Exercícios Mentais Para Autodisciplina

Categoria: Flash Read
Visitas: 6
Comentários: 2

A maioria das pessoas enfrenta muita dificuldade em ter autodisciplina. Uma pessoa autodisciplinada é fruto do trabalho contínuo na vida desde sua infância. Não é algo que nascemos com ela, e sim algo que adquirimos com muito esforço e dedicação. Será que você sabe realmente o que é a autodisciplina?

A melhor forma de defini-la é:

“a capacidade de fazer as coisas, mesmo quando não quer”.

Um dos empecilhos para construir a autodisciplina, sem dúvida, é o medo. Por isso, aprenda a controlá-lo!

Para adquirir a autodisciplina é importante que você treine sua mente praticando exercícios mentais. O maior inimigo dela é o resultado instantâneo. Treine as batalhas todos os dias e seja constante em executar suas tarefas, objetivos, estudos, alvos, sonhos, metas, enfim... Para isso, faça estes exercícios práticos que te ajudará a ter mais autodisciplina na vida!

Exercícios Práticos:


* Têm coisas que não são necessárias para seu momento, para sua vida;
* Pegue um livro para aprender mais sobre ela;
* Separe 20 minutos do seu dia para fazer exercícios físicos;
* Crie etapas para os alvos. Faça seu alvo!;
* Recompense seus esforços;
* Puna as suas derrotas;
* Fazer é mais importante que fazer bem. É mais importante você concluir que fazer com total perfeição;
* Analise suas vitórias e dificuldades.

Dicas:


- Brinque depois de trabalhar, e não o contrário;
- Acompanhe-se de amigos que sejam disciplinados;
- O que você semeia você colhe!


Yuri Silva

Título: Exercícios Mentais Para Autodisciplina

Autor: Yuri Silva (todos os textos)

Visitas: 6

559 

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Comentários     ( 2 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    14-07-2014 às 03:52:46

    Preciso vencer ainda e me tornar uma pessoa autodisciplinada. Como é trabalhoso isso, às vezes, pego-me distraída e sem vontade de fazer as coisas. Mas, vamos vencer e sermos melhores a cada dia.

    ¬ Responder
  • Adriana SantosAdriana dos Santos da Silva

    29-06-2014 às 18:06:57

    Adorei as dicas para ter uma mente mais autodisciplinada. Admiro pessoas assim, ainda estou tentando, mas já estou muito melhor!

    ¬ Responder

Comentários - Exercícios Mentais Para Autodisciplina

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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