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Anda Estressado Com A Vida? Siga Estas Dicas!

Categoria: Flash Read

O estresse é um dos males que mais cresce na vida das pessoas no mundo inteiro. Além de afetar a saúde de forma geral, ele causa muitos transtornos nos relacionamentos. É preciso desestressar um pouco e seguir adiante. Siga estas dicas sensacionais:

1 - Conecte-se com a natureza - saia para um jardim, campo ou parque, isso reduz a pressão arterial e eleva o seu humor.

2 – As flores de camomila contém um sedativo natural bem suave. Experimente um deles, sem cafeína e que tenha variedades de ervas do chá Lipton na hora de dormir.

3 - Sinta-se menos sobrecarregado assumindo o controle. Faça essa difícil chamada e saiba lidar com essa situação, assim vai reduzir o impacto sobre você.

4 - O hormônio do estresse cortisol leva à produção de gordura abdominal, por isso inclua uma massagem e meditação como parte de seu regime de perda de peso.

5 - Tenha cuidado ao beber álcool quando você está estressado, pois normalmente só atrasa os problemas e pode até piorar as coisas.

6 - Cozinhar pode ser relaxante e terapêutica. Experimente!!!

7 - O estresse é cumulativo. Se você está reagindo ao invés de responder, você está se tornando muito mais estressado. Preste atenção a esse sinal e aprenda a ouvir.

8 - Tente ouvir um pouco de música enquanto você dirige ou trabalha e cante ou dance as suas músicas favoritas!

9 - Experimente sorrir de vez em quando.

10 - Faça alguns exercícios aeróbicos, como correr e pular.

11 - A oxitocina é uma substância química que faz você sentir empatia para com as pessoas e se sentir melhor sobre si mesmo. A maneira certa para ativar isso no seu cérebro e libertá-lo é abraçando os outros.

12 - Sempre que uma preocupação ocorrer em sua mente - respire fundo! Isso irá ajudá-lo a relaxar, levá-lo de volta ao presente e liberá-lo de todas as tensões.


Rafaela Coronel

Título: Anda Estressado Com A Vida? Siga Estas Dicas!

Autor: Rafaela Coronel (todos os textos)

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Vantagens e desvantagens dos seguros pela internet

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Tema: Seguros
Vantagens e desvantagens dos seguros pela internet\"Rua
Os seguros pela Internet estão a ter cada vez mais procura por parte dos consumidores, especialmente devido ao factor preço, mas também porque as pessoas começam a dominar melhor as ferramentas da Internet e a ter mais confiança nos serviços disponibilizados online.

A grande vantagem de contratar um seguro pela Internet é a possibilidade de conseguir valores muito inferiores aos que conseguiria num mediador de seguros local. Poderá conseguir reduzir o prémio do seu seguro em 50% ou ainda mais. As operadoras de seguros que actuam pela Internet não têm que pagar comissões aos correctores (intermediários) e por isso podem fazer preços mais competitivos. Além disso, poderá também fazer simulações online usando os aplicativos para esse efeito que essas empresas de seguros disponibilizam nos seus sites.

Ao trabalhar com estas empresas não terá que perder tempo em filas de espera nas agências físicas. Todas as operações podem ser efectuadas através da Internet: adesão, alteração de dados, alteração do modelo de seguro, etc., e toda a informação relativa aos seus seguros estará disponível 24 horas por dia na sua conta de cliente.

Para as pessoas que dão grande importância ao contacto pessoal na altura de contratar um serviço, as empresas de seguros pela Internet não são obviamente uma solução, e essa é uma das suas principais desvantagens.

Outra desvantagem é que no caso de haver algum problema terá que ser o próprio cliente a contactar a seguradora e a tratar de tudo que for necessário para a resolução do problema, enquanto se contratar o seus seguros através de um mediador, no caso de haver problemas apenas tem que contactar o seu mediador e será ele a tratar de tudo.

Na minha opinião, para quem percebe o mínimo de Internet e quer poupar dinheiro nos prémios dos seus seguros, obviamente que as seguradoras que actuam pela Internet e telefone (as chamadas low-cost) são sem dúvida a melhor opção.

Se por outro lado, você não domina a Internet e não gosta de se preocupar nem de tratar de papeladas, no caso de ter algum acidente, então o melhor é manter-se em contacto com as agências físicas.

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Carlos Vieira

Título:Vantagens e desvantagens dos seguros pela internet

Autor:Carlos Vieira(todos os textos)

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Comentários

  • Francisco Moreira da Silva 04-10-2014 às 11:37:30

    Passados estes anos o canal de vendas de seguros pela internet tem muito pouca representatividade no nosso mercado. Tudo não passa de muita, mas muita, publicidade. É impossível reduzir o prémio de um seguro automóvel(é neste produto que estas seguradoras mais se tentam afirmar) em 50% ou ainda mais. O consumidor de seguros prefere e procura um profissional que EXPLIQUE OS SEUS SEGUROS. No pós venda são os MEDIADORES PROFISSIONAIS DE SEGUROS que melhor desempenham este importantíssimo serviço ao cliente de seguros, oferecendo níveis de serviço muito superiores ao de qualquer seguradora que venda pela internet! … e sem pagar mais por isso! … Sobre este tema haveria muito mais para falar, termino dizendo: O QUE RENDE É IR FAZER O SEGURO NUM MEDIADOR PROFISSIONAL DE SEGUROS.

    ¬ Responder
  • gil 17-06-2014 às 23:03:37

    tontarias , nao vale de nada , treta...

    ¬ Responder
  • Rua DireitaRua Direita

    29-05-2014 às 16:28:35

    Os seguros pela internet precisam ser bem pesquisados, pois há muitas fraldes. O melhor é receber indicação de alguém que já use o serviço.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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