O estilo românico surgiu tardiamente em Portugal, nos fins da Idade Média do Seculo XI, e foi concretamente, associada à ordem religiosa de Cluny. Contudo, a sua difusão foi um pouco travada pela Reconquista cristâ, e, por isso, existe uma maior concentração de edifícios românicos no norte e centro do país. Os maiores vestígios encontram-se ainda hoje em pequenas igrejas, inseridas no mundo rural. No entanto, deles também fazem parte as Sés de Braga, Porto e Lisboa. O ùltimo exemplar da arquitetura românica, que chegou aos nossos dias foi o Domus Municipalis, em Bragança. No que diz respeito à arquitetutra militar,...

Se tocar em hera venenosa, precisará fazer qualquer coisa para se livrar do prurido. Esta planta contém uma seiva oleosa chamada urushiol que produz uma erupção cutânea irritante. Todas as partes da planta (folhas, caules e raízes) podem ser transferidos para objetos e, em seguida, sobre a pele, e pode até mesmo ser inaladas se as plantas forem queimadas. Se sabe que foi exposto ao efeito da hera venenosa, deixe-se ficar no exterior. Evite ir para dentro de casa para que possa impedir a propagação da urushiol. Limpe a pele imediatamente. Se você fizer isso dentro de 10 minutos após a exposição, você pode ser capaz de...

Em 1954 William Golding escreveu o que mais tarde se tornaria um clássico. O Deus/Senhor das Moscas é a tradução direta do hebraico de Belzebu, mas obviamente o demônio que o livro trás não e o cristão. Filho de um professor e uma sufragista, Golding nasceu no Reino Unido em 1911, formou-se em Ciências Naturais e serviu à Marinha. Esta forma de contato com o mundo construiu a sue modo peculiar de ver o mundo, explicitando a crueldade e o primitivismo da humanidade e das engrenagens que movimentam a sociedade. Graduou-se também em literatura inglesa e se tornou novelista, poeta e escritor. Mais tarde recebeu várias honrarias...

A íngua é uma inflamação dos gânglios linfáticos na zona das virilhas, axilas e pescoço. É uma resposta do organismo perante uma infeção, devendo esta ser removida. Deve ir ao médico. Suspenda os alimentos com gordura. Beba sumo de agrião diluído em água, chá de eucalipto (folhas verdes), chá de sabugueiro (folhas e flores e chá de sassafrás (raiz). Execute algumas compressas: uma compressa de argila com repolho ou cebola durante duas horas, compressa de chá de sabugueiro com folhas e flores, e compressa de folhas de repolho. Coma inhame na sopa, agrião e cebola nas saladas. Faça refeições exclusivas de abacaxi, maçã...

Na Idade média, os conhecimentos médicos eram muitos vagos. Por isso a causa da maioria das doenças era desconhecida. A existência de epidemias era, habitualmente , atribuída a uma manifestação de cólera divina, em virtude dos pecados cometidos pelos homens. Era comum a prática da flagelação, na qual se batia no corpo com cintos e cordas, uma forma encontrada para expiar os pecados cometidos. Faziam a limpeza das povoações, a purificação do ar, através da queima de ervas aromáticas, o isolamento dos doentes e a proibição da sua entrada nas povoações. Estes eram considerados elementos, nem sempre eficazes, para...

O inchaço é a acumulação de líquido nos tecidos e não provoca dor. Deve de ir ao médico para este fazer o diagnóstico e receber o tratamento adequado. Interrompa o consumo de açúcar e sal refinado, comida muito condimentada, alimentos de origem animal e laticínios. Pratique exercício físico pela manhã, entre as 8 e as 11. Beba sumo de de aipo (folhas), água de alho, sumo de cebola diluído em água, sumo concentrado de cenoura, chá de salsa (raiz), sumo de limão diluído em água, chá de cardo-santo (hastes e folhas frescas) e chá de Bardana (folhas, flores e raízes).Faça refeições exclusivas de abacaxi e banana pelo...

E quem não se delicia com uma grande e calórica Francesinha? Nunca provou? Então não sabe o que está a perder. Se já o fez, sabe exatamente que iguaria única estou a falar. Uma Francesinha aquece, alimenta, cura muitos males do corpo e da alma e acima de tudo, satisfaz qualquer barriga gulosa. As francesinhas são conhecidas por Portugal inteiro, mas é no Porto que ganha notoriedade e distinção. Mas afinal porque razão se associa a Francesinha ao Porto e não a França como o nome indica? Qual é de facto a sua história? Bem, como em todos os casos que envolve boa gastronomia, existem várias versões, mas vamos à mais...

Falar em sonhos e não falar em Freud é não tocar no assunto sequer de forma muito ao de leve. “O sonho é a estrada real que conduz ao inconsciente”. Com esta afirmação, Freud defendia que os sonhos e a vida real estão interligadas de forma absoluta e única. Em meados de 1800 acreditava-se e defendia-se que os sonhos tinham significados ocultos, misteriosos e muitas vezes esotéricos, ao ponto de muitas pessoas se sentirem culpadas e reprimidas por algo que sonhassem, quer fosse um sonho ou um pesadelo. No entanto, Freud e os seus estudos exaustivos concluíram que os sonhos em tudo tem a haver com aquilo que vivemos no...

É um homem meticuloso e quase obsessivo com a arrumação, a disciplina a até com a simetria. Considera-se um pacifico e andou na guerra colonial com a arma descarregada. Apesar de apontado e acusado de terrorismo e assassínio, afirma que nunca matou nem agrediu ninguém Foi amnistiado e absolvido das acusações. Falo de Otelo Saraiva de Carvalho, um homem único, controverso e ligado de forma extraordinária, como poucos, mas como tantos outros, à revolução dos Cravos (25 de abril de 1974). Nasceu em Lourenço Marques a 31 de agosto de 1936 e deram-lhe o nome de Otelo Nuno Romão Saraiva de carvalho. Casou ainda jovem (1960)...

Cada vez mais nos dias que correm se fala, se vêm e nos habituámos às famílias monoparentais. Casais separados em que a divisão de bens se faz muito para além do mobiliário e da casa. Há que manter o apego aos filhos e acima de tudo perceber perante a vida que o divorcio ocorreu com um adulto mas nunca, seja de que forma for, com as crianças. Perante as vidas profissionais ativas e do papel fundamental que as mulheres assumem na sociedade, começam a ser cada vez mais os casos em que a educação dos filhos está a cargo dos pais. Levam à escola, tratam, alimentam, brincam, cuidam, enfim…. Criam e amam. O papel outrora...

Acabou de ser mãe? Então os meus parabéns. Acabou de chegar à mais extraordinária aventura da sua vida e acaba de conhecer o amor mais incondicional de todos. Sente-se feliz, concretizada e perde largos minutos a olhar para o seu bebé recém-nascido, que tem a certeza, é o mais maravilhoso e perfeito do mundo. Apesar de toda esta forma fantástica de amar e de toda a felicidade que está a viver, existe um medo em si que julga mais ninguém conhece e sente até algum receio de o manifestar. Acredite que todas as mães, principalmente as que o acabam de o ser pela primeira vez o sentem e isso é perfeitamente normal. Mas afinal o...

Dores de barriga, má disposição. Há até quem diga que um dos sintomas pré menstruais é a irritabilidade. Todas estas coisas juntas são a Tensão Pré Menstrual também conhecidas por TPM e é delas que aqui se fala. Mas afinal o que é que se passa com o nosso corpo para termos todos estes sistemas antes da menstruação? Antes de mais é necessário perceber que a Tensão Pré Menstrual é uma desordem neuropsicoendócrina que afetas 3 fatores importantes e fundamentais às mulheres, enquanto Ser Humano – O seu mundo biológico, o psicológico e o social. Os sintomas da TPM afetam significativamente as mulheres e a sua vida....

Este é um assunto sério e que pode requerer muita sensibilidade ao ser abordado. Não que a sexualidade de cada um seja discutível ou tenha de ser falada, mas quando se trata da sexualidade de um progenitor, o assunto pode ser delicado. Não é vergonha nem espanto para ninguém o assumir da sexualidade de alguém que gosta de outra pessoa do mesmo sexo, mas também não é segredo nenhum o preconceito e as acusações de pesadelo que alguém que se permita a ser feliz está sujeito. São acusados de verdadeiras barbaridades, estando muitas vezes os acusadores esquecidos da importância das pessoas enquanto seres Humanos, cidadãos...

Passar por uma separação ou por um divórcio é sempre complicado. Ficam algumas mágoas, muitas marcas e por vezes muitas lagrimas sofridas pela separação. Quando a manhã faz clarear a mudança na nossa vida, apercebemo-nos que muitas discussões foram tidas em causas absurdas e a maioria delas poderiam ter sido evitadas. Quando os casais chegam a esta conclusão, a separação física já está consumada e viver em casas separadas é uma realidade. Mas se se chega à conclusão de que a separação era inevitável, mas que não se consegue viver sem a cara-metade, como é que se resolvem os verdadeiros dilemas? É a...

A impingem é uma doença contagiosa da pele provocada por micróbios e fungos. Originam a formação de bolas com líquido, que depois secam e deixam uma crosta amarela. O contágio acontece de pessoa para pessoa. Para evitar o contágio tenha uma higiene adequada, como manter os seus objetos pessoais limpos e fora do alcance de outras pessoas. Os sintomas são: comichão, manchas vermelhas e erupção cutânea. Suspenda os alimentos com gordura e de origem animal. Beba muita água e sumo de agrião diluído em água em jejum. Lave as feridas com sumo de repolho ou com água de alho. Coma refeições exclusivas de maçã pelo...

Afrontamentos, calores excessivos e inexplicáveis, diminuição do líbido e mau humor são alguns dos sintomas que podem levar qualquer mulher à “loucura” na hora em que enfrenta esta mudança na sua vida. É uma alteração na vida de todas as mulheres e se em tempos as dificuldades e os mitos eram muitos, nos dias que correm muitas histórias foram desmistificadas e muitos assuntos arrumados e resolvidos no que diga respeito à menopausa. Existem 3 tipos de menopausa e são todas distintas, apesar dos sintomas serem todos idênticos. A menopausa natural, a menopausa induzida (algumas vezes até através de histerectomia) e a...

Tendo em conta que dormimos 1/3 da nossa vida, só podemos chegar a uma conclusão. Dormir bem é fundamental. Qual de nós nunca passou por uma noite mal dormida? Já todos nos vimos nessa situação em que damos mil e uma voltas á cama na esperança que o sono venha e que permaneça descansado. Para quem passa umas noites mal dormidas, acaba por ser vencido pelo cansaço e usa e abusa de alguns truques para dormir melhor. Mas se para quem sofre de insónias pode viver um tormento, que sofre desta doença mas de forma crónica, vive sobre o maior pesadelo. A insónia crónica é um problema que ocorre entre 20% da população mundial...

Nos tempos que correm, estamos habituados a ver na figura de mulher, seres dinâmicos, trabalhadoras e excelentes profissionais, mães, donas de casa, eximias em fazer milhares de coisas ao mesmo tempo enquanto escrevem nas agendas o que vão fazer no escritório no dia seguinte. Ocupam cada vez mais cargos profissionais de destaque nas empresas e já ninguém consegue negar que a firmeza feminina associada á delicadeza que cada uma de nós tem são fulminantes para decisões e fechos de negócios. Mas se quando eramos crianças era normal as mães estarem em casa e nos dias que correm ver as mulheres a lidar com tantas tarefas, o que...

Passamos metade da vida a querer crescer. Cada vez mais vivemos o passado e o futuro, deixando para trás o presente que deve ser imediatamente vivido. Vivemos entre a nostalgia do que passou e a ansiedade do que está para vir sem que se possa dar lugar ao que se vive no dia a dia. Mas se passamos tanto tempo sem nos apercebermos o que realmente interessa e nos perdemos em ansias esquecendo-nos de viver o presente, o avançar da idade traz-nos ensinamento e tranquilidades que julgávamos não chegariam e não viveríamos. Os 40 anos trazem-nos coisas que julgávamos não existir e a tranquilidade é uma delas. Aos 40 anos vemos as...

Numa altura de contenção de custos, também a alimentação corre o risco de cortes orçamentais. Muitas vezes pensamos que é caro fazer uma boa alimentação. Achamos que comer hambúrgueres e 'pizzas' é mais barato. Mas essa é uma noção errada tanto para a carteira como para a saúde, explica o conceituado nutricionista Humberto Barbosa. Um hamburguer dos mais baratos custa um euro, enquanto uma banana custa 20 centimos. A diferença nutricional é enorme. Mas vamos mesmo perder a cabeça e comprar também um iogurte liquido por 50 centimos. Contas feitas, são 70 centimos por uma pequena refeição saudável, com bons niveis...

Na história, a histeria sempre foi considerada uma perturbação do útero. Para a psicanálise, é uma neurose determinada pela instabilidade emocional. A doença vai ao encontro das mulheres mais fragilizadas emocionalmente, causada por algum distúrbio psicológico por algum motivo disturbado. Têm sintomas de tristeza, inquietação, desassossego, perturbação, mágoa, abatimento, melancolia, angústia, aflição, depressão, entre outros. a passar com histeria pode mesmo chegar a enlouquecer por momentos, provocar convulsões epilépticas. É uma doença do foro psicológico, logo a pessoa deve procurar um especialista. Evite o...

No domínio islâmico desenvolveram-se vários ramos do conhecimento ligados à Ciência e técnicas. Assim, destacam-se os seguintes ramos de saber e científicos, que se desenvolveram com este povo: - O persa Al-Khwarizmi, de cujo nome derivam as palavras algarismo e algoritmo, divulgou os números de origem indiana e o zero,que chegaram à Europa e revolucionaram a àlgebra e as operações aritmétcicas; -na astronomia, que estava ligada à astrologia, Albiruni fez cálculos acerca dos astros, medições de distâncias e aperfeiçoou o calendário; -na química a descoberta da produção de álcool por destilação, bem como...

Existe palavra que dói mais em nós do que a palavra"não"? Quando recebemos uma negativa inconscientemente associamos isso a uma idéia errônea de que não somos bons o suficiente ou que a pessoa que nos deu a negativa é uma pessoa cruel e sem sentimentos. Pessoas que trabalham em vendas são provavelmente as que mais recebem rejeição por parte das pessoas e se o profissional de vendas considerar a rejeição como algo pessoal e não souber absorver a rejeição como algo natural da profissão, não vai conseguir se manter por muito tempo na profissão. O medo da rejeição talvez é implantado em nós quando ainda somos...

A hipertensão arterial é o aumento da pressão do sangue nas artérias, causando distúrbios ao cérebro, como o acidente vascular cerebral, e o coração, como o enfarte. Quando se mede a pressão arterial registam-se dois valores: o mais elevado é o da sístole e o menos elevado é o da diástole. As causas são o stress, o sedentarismo, o consumo de álcool e sal. Os sintomas são a dor de cabeça, formigueiro, cansaço, insónia, vertigens, falta de apetite, náuseas, vómitos, hemorragias nasais, paralisia, entre outros. Esquive-se dos alimentos com gordura, açúcar e sal refinado, carne vermelha, bebidas alcoólicas, massas...

A vantagem principal dos hidratos de carbono é a energia facilmente obtida sob a forma de glucose. Quando comemos alimentos que contêm carboidratos, as enzimas digestivas na boca (saliva), o estômago e o intestino rapidamente dividem-nos em açúcares simples e, finalmente, em glicose. A glicose é então absorvida através das paredes do intestino para a corrente sanguínea, e, em seguida, distribuída pelas células e pelos músculos com a ajuda de insulina para utilização imediata, ou mantida como uma reserva de energia no fígado e nos músculos, na forma de glicogénio, ou armazenada como gordura corporal. Embora a proteína...

O herpes é inflamação cutânea contagiosa provocado por um vírus, e é caracterizado pela formação de bolhas, com um líquido claro. O herpes localiza-se, normalmente, no rosto, na zona do nariz e dos lábios. Também há herpes genital, que, como diz o nome, ocorre nas zinas genitais e também é contagioso. Transmite-se através das relações sexuais. Resumindo, há dois tipos de herpes: o herpes 1 que afeta a zona dos lábios e do nariz, e o herpes 2 que atinge a zona genital. Os sintomas, para além das bolas com líquido, são febre, dores musculares, ardor ao urinar, inflamação dos lábios e aumento do fluxo vaginal. O herpes...

A hemofilia é uma doença no sangue, que atinge os homens, e é caracterizada por grandes perdas de sangue devido à falta de coagulação deste. A mulher pode ser portadora desta doença e passá-la ao homem, mas nunca sofre desta. Também pode ser herdado, assim como a cor de pele ou a cor dos olhos. O hemofílico deve avisar o seu médico e o seu dentista pois pode precisar de uma transfusão. Ingira alimentos com vitamina K para ajudar no processo de coagulação. Beba sumo de de espinafre (espinafre) e chá de cavalinho (brotos verdes). Para ajudar a coagulação, aplique uma cataplasma sobre o sangramento com caroços de pêssegos...

A gota é a inflamação das articulações das mãos, dos pés dos tornozelos e cotovelos. Estes incham e ficam com formas de gotas. É causada pelo excesso de ácido úrico que depositam nas articulações. A dor é insuportável. Os sintomas são o inchaço e a vermelhidão. O nosso organismo elimina o ácido úrico através dos rins ou do intestino. Devemos eliminar os seguintes elementos: sardinhas, ervilhas, café, feijões, chocolate, carnes vermelhas, bebidas alcoólicas. Pratique exercício físico pela manhã e beba muita água. Beba sumo combinando de beterraba, cenoura e pepino em jejum, sumo de cebola diluído em água, sumo de...

Um pensamento recente fez-me concluir que o maior ditador da humanidade és tu. Perguntar-me-ás: eu? E como concluíste tal coisa? Não me conheces. Não sabes quem sou, de onde venho, para onde vou… Não conheces a minha vida, nem os meus contextos sociais. E se soubesses tudo isto ainda assim concluirias que sou uma boa pessoa, desejo bem a toda a gente, menos aos maus e arrogantes que pervertem o direito dos pobres e espancam as crianças… Sim, direi, poderás ser tudo isso, mas és o maior ditador na tua própria vida. És tu quem cria os teus limites, e és tu que te punes quando inevitavelmente falhas, e não cumpres os teus...

A gravidez é um estado de graça para a mulher e, por isso, esta tem muitos cuidados consigo e com o seu bebé: pesar-se, controlar os níveis de pressão alta e colesterol, teste è urina, auscultação dos batimentos cardíacos, análises regulares ao sangue, ecografias, exame ginecológico mal sabe que está gravida, entre outros. Deve recorrer ao médico se tiver problemas como hemorragia vaginal, ardor ao urinar, dores abdominais, diminuição dos movimentos do feto, entre outros. A gravidez dura cerca de 40 semanas. As cãibras são habituais na grávida, principalmente no final da gravidez. Para combate-las faça fricções com...