s..., s..., s...… O nome diz tudo. Em qualquer idade, com o mesmo s... ou com o s... contrário, em qualquer local, posição, hora, disposição. O s... é bom. Ponto. Praticado com cabeça e coração, o s... é saudável a todos e quaisquer níveis. Um ato sexual com entrega de ambas as partes trás autoestima, sentimo-nos amados, desejados, queridos. Desejarmos e sermos desejados é indiscutível e o momento da conquista e da antecipação traduz-se muitas vezes no adivinhar do prazer que se segue. Mas se todos temos consciência de que o s... faz bem, porque é que realmente o faz e ao que é que faz bem afinal? Já pensou no...

São várias a fases na vida de uma pessoa. Se nos debruçarmos para a vida de uma mulher, as transformações do seu corpo são imensas e extraordinárias. O crescimento do peito, a menstruação, o nascimento dos filhos, entre muitas outras coisas, são coisas fantásticas de serem assistidas. Verdadeiras obras da natureza e plenas de uma força extraordinária. Transformações a que se assiste e que muitas vezes julgamos normais, mas que se nos apercebermos bem da sua intensidade, chegamos rapidamente á conclusão que o corpo de uma mulher é algo misterioso e extraordinário. Se nas várias fases da vida do corpo de uma mulher,...

É do conhecimento comum que a prática sexual nos adultos é saudável. Nos mais variadíssimos níveis, o sexo é sinónimo de alegria, boa disposição e um alto astral, mas também de saúde e vitalidade. O sexo faz parte da vida, não só como forma de procriação, mas também como mostra de afeto, carinho, amor, mas também de boa disposição e aventura. O sexo pode ser praticado nas mais variadíssimas formas, e é perfeitamente normal o desenvolvimento da prática e o próprio envolvimento, dependendo da idade e da relação que mantemos com quem praticamos sexo. O sexo tem mudado e o tabu deixou de estar presente nas...

Todos conhecemos o significado de fobias. A designação e significado de fobia é simples. Fobia é o medo ou o receio patológico persistente. Conhecemos por muitas vezes termos ouvido falar em aracnofobia (medo de aranhas), ou claustrofobia (medo de espaços pequenos e reduzidos). Medos, em geral, todos temos, mesmo os medos mais comuns, mas fobias são situações de pânico em que no mínimo nos fazem sentir paralisados perante determinada situação, objecto ou animal. Se sentimos que conhecemos muitas fobias, ou pelo menos já ouvimos falar em muitas, impressione-se com as fobias que aqui são apresentadas. Para provar que...

O estuque integra um conceito arquitetónico, sendo um meio de expressão de tendências decorativas. Os indícios mais remotos de estuque em Portugal dizem respeito à época romana, tendo sido achados no formato de fragmentos, em algumas estações arqueológicas: Conímbriga, Troia, Marco de Canavezes, … Também na Igreja Matriz de Mértola se encontram resquícios de estuque da Idade Média, datado do período em que esta casa de oração era uma mesquita muçulmana. Foram os italianos Bernini e Borromini que desenvolveram novos conceitos arquitetónicos, tendo o estuque funcionado como uma enunciação do Barroco. Os inovadores...

Trabalhar em casa é cada vez mais uma opção de muitas pessoas, pelas mais variadas razões. Ter um home office constitui uma aspiração para uns, mas para outros é já uma realidade. Contudo, e embora apresente inúmeras vantagens, o segredo do sucesso consiste em procurar o equilíbrio entre trabalho, família e lazer. A intimidade da vida privada não pode ser invadida pelo excesso de compromissos profissionais que, nestes casos, não ficam à porta. Não é fácil para alguém viciado em trabalho ou sujeito a prazos “stressantes” desligar-se do computador, do telemóvel ou da Internet; porém, a sua estabilidade e a proficuidade...

“Alguma coisa estranha está chegando ao planeta deles: nós!” Está é a frase de abertura do site oficial de divulgação do filme infantil Planeta 51. Essa animação visualmente muito instigante é uma boa opção de entretenimento para as crianças de todo o mundo por tratar-se de uma aventura espacial, repleta de criaturas verdes cujo comportamento é muito parecido com o humano, com sentimentos e experiências emocionais próximas a nossa realidade. A longa-metragem ganha pela original proposta de inverter a ideia de que somos únicos e o medo aparente da maioria das pessoas de deparar-se com o desconhecido ou inimaginável:...

Está sendo muito usado atualmente em vários segmentos profissionais, como psicologia, gestão, finanças, economia, educação e saúde, os termos resiliente e resiliência. Na verdade são termos e expressões que remetem à capacidade que todo ser humano tem de superar obstáculos e seguir adiante. Em muitos momentos de nossas vidas, com certeza, já tivemos experiências de resiliência. Quem nunca teve um problema ou uma barreira a enfrentar? Para alguns é exigido um grau maior de resiliência devido a situações traumáticas vividas. Já para outros essa capacidade de superação é quase imperceptível, pois os problemas a serem...

Você já parou para observar a quantidade de madeira existente em nosso lar? Elas estão distribuídas na sustentação do teto, intercalando paredes, formando escadarias, assentando assoalhos e decorando ambientes, em forma de móveis ou artigos decorativos. Estamos cercados e dependentes de sua presença, que nos concedem segurança, conforto e harmonia. Este material, demasiado explorado e aproveitado pelo homem, tanto na construção civil como na marcenaria, está há milênios a nosso serviço. Todavia, é um recurso esgotável que precisa ser reposto, e é também suscetível à ação do tempo e de agentes da natureza. O sol...

Um dos grandes vilões atuais do gasto do escritório são os toneres ou cartuchos para impressoras. Isto significa que a escolha certa da impressora no momento de comprar vai fazer toda a diferença. Mas, como escolher corretamente? Tenha em mente que a impressora mais econômica é aquela de tecnologia a laser, especialmente as monocromáticas. Embora o preço pareça bem mais alto, ao longo do uso você vai descobrir que a relação custo-benefício vale a pena. A capacidade de impressão de páginas por toner é bastante alta, e ainda garantem a qualidade até a última gota de tinta. A velocidade da impressão também colabora para a...

É dezembro. Mês propício à troca de agrados, para adultos ou crianças. Os pequenos esperam ansiosamente pelo seu presente que, necessariamente, deve ser um brinquedo. Parece uma tarefa fácil, mas quando a criança é ainda um bebê, é normal as mães terem dúvidas quanto ao que será bom para o seu filho. Um bom brinquedo deve proporcionar diversão e entretenimento, sem negligenciar a segurança e o bem-estar do pequeno dono. Na hora de comprar, considere principalmente a idade do bebê e seu desenvolvimento psicológico e motor. Para ajudar sua escolha e garantir o conforto e alegria de seu bebê com o novo brinquedo,...

Quando ouvem falar de sushi muitas pessoas imediatamente o associam e referem-se ao sushi como sendo simplesmente peixe cru. Ora, esta conceção está completamente errada. O prato em que o sushi é servido por si só é denominado de sashimi. No sushi o peixe é apenas e só um dos vários ingredientes que podem ser adicionados, e não o “ingrediente central”. O sushi é um prato tradicional do Japão e que já existe há muitos séculos, sendo que nos últimos tempos tem-se tornado numa das grandes coqueluches da culinária moderna. Este prato já existe há mais de um milénio e o seu ingrediente principal é o arroz....

Quantas vezes deu por si a querer pendurar um quadro e no fim da sua “pequena obra” olhar para a parede e em vez de uma obra de arte, só encontra buracos pelas tentativas desesperadas que fez? Umas quantas? Então estes truques e dicas são para si. Antes de mais saiba o que é uma broca. Uma broca é aste metálica que deve ser montada na extremidade de um berbequim ou de uma torna. A semelhança é a de um parafuso, e serve para perfurar de forma a deixar um buraco fundo com um diâmetro regular e igual em todo o seu comprimento. Existem vários tipos de brocas. A broca para madeira é feita de aço cromo-vanádio. A ponta da...

Se para todos nós o ato de pegar numa caneta e escrever é uma coisa banal, pouco ou nada nos lembramos que a história nem sempre foi assim. Se nos debruçarmos sobre o tema, lembramo-nos que há muitos anos atrás, a escrita era dificultada pela pena com que se escrevia. Uma pena verdadeira (a maioria das vezes com penas de pato), que se mergulhava em tinta preta de carvão. A parte do meio da pena (formava uma pequena palhinha oca), absorvia a tinta que era largada quando se escrevia. Naturalmente que a escrita era pausada pois o perigo de borrar uma carta ou um documento era muito. Pouco tempo depois, as penas de aves foram...

Se trabalha todos os dias sentado em frente à secretária, sabe com toda a certeza quais os materiais de escritório essenciais para o melhor desempenho. Num mundo em que todos somos diferentes, na hora de escolher os materiais básicos para um trabalho de secretária, as opções também diferem de indivíduo para indivíduo. Há quem escolha um conjunto de boas canetas, todas com o mesmo designe, que expõem de forma orgulhosa e vaidosa, mas outros há que qualquer caneta serve, mesmo que seja propriedade do vizinho da secretária ao lado. Se há quem escolha o agrafador da mesma cor que o furador, também há quem nem sequer...

Kichwa Tembo encontra-se no sopé da escarpa Oloololo, na fronteira oeste da Reserva de Masai Mara, no Quénia, e constitui, certamente, uma mostra da Natureza no seu máximo esplendor teatral. Na verdade, oferece uma experiência de vida selvagem africana única e absolutamente insuperável. Efetivamente, Kichwa Tembo situa-se no caminho migratório de milhares de gnus e zebras, entre outras espécies de animais. O Classic Hotel Safari Tented é reconhecido como o melhor do Quénia, e o Kichwa Tembo Tented Safari Camp, aninhado debaixo da escarpa Oloololo do Great Rift Valley, equipado com barracas de lona, proporciona uma vista...

Dominica não deve ser confundida com República Dominicana. De facto, trata-se de sítios diferentes. Tendo-se tornado totalmente independente em 1978, Dominica (nas Caraíbas) é o cenário tropical perfeito, com praias, florestas, montanhas, nascentes quentes e frias, lagos e cachoeiras, sol e chuva abundantes. O povo mostra-se acolhedor e simpático, e a sua gastronomia é tão diversa quanto as suas origens. A 3 Rivers Eco Lodge é uma residência florestal movida a energia solar. O seu proprietário revela uma tal dedicação à ecologia que modificou a sua carrinha a diesel para poder funcionar com óleo vegetal usado....

Luang Namtha é uma província no Noroeste do Laos que se supõe possua o maior número de grupos étnicos do país. Encontra-se delimitada a Norte pela China e a Oeste pelo estado Shan da Birmânia. The Boat Landing Guest House localiza-se no cais do rio Namtha, em Ban Kone, a cerca de um quilómetro do aeroporto e a seis da principal cidade. Trata-se duma pousada com arquitetura característica da região, exibindo paredes de bambu entrelaçado e oferecendo uma água aquecida pelo sol. Não existem televisões nem telefones, mas há na aldeia um café com acesso à Internet. Os guias proporcionam passeios de bicicleta (meio de...

O diabo da Tasmânia, o açor branco e a águia de cauda cuneiforme correspondem a animais em risco de extinção na Austrália. Os proprietários do Rainbow Retreat (que é como quem diz «O Retiro do Arco-íris») são cuidadores de animais selvagens registados, recolhendo cangurus órfãos ou feridos, entre muitas outras espécies. Rainbow Retreat foi proclamado Reserva Privada da Natureza pelo Governo da Tasmânia, o que lhe confere a mais elevada classificação ecológica do país. A propriedade situa-se a dez minutos de carro da praia mais próxima, sendo que os hóspedes podem optar por esquiar nos campos de esqui de Ben Lomond...

África é o paraíso dos animais selvagens. O Serengeti National Park, na Tanzânia, vê passar milhares de zebras, elefantes e muitas outras espécies em migração. O Klein’s Camp é um óptimo local para observar o espectáculo anual destas movimentações cíclicas. Os dez mil hectares de reserva privada albergam a maior concentração de vida selvagem do planeta. Os alojamentos, construídos no meio dos quartzitos e dos grés dos montes Kuka, possuem telhados de colmo e trazem à memória as casas das plantações de café de antigamente, com paredes de pedra e pavimentos de madeira polida. Subindo a uma colina, vê-se uma vasta...

Uma newslettter concorre, no dia a dia normal de uma fatia considerável dos profissionais, com centenas de e-mails que povoam a caixa de correio eletrónico. Correndo o risco de ser considerada como lixo, há que criar estratégias diferenciadoras que permitam torná-la atraente, chamando a atenção do destinatário para mensagens que lhe interessem. Na prática, trata-se de fidelizar os consumidores numa relação com as marcas, repensando formas de comunicar e lograr capacidade para conseguir um pouco de tempo em agendas superpovoadas de afazeres. Em primeiro lugar, a marca deve falar diretamente com os compradores prioritários. Na...

Soa a impossível conceber a publicidade sem arte. Efetivamente, a arte constitui, desde os primórdios, uma arma indispensável da publicidade, quer televisiva, quer cinematográfica, impressa ou radiofónica. Aliás, muitas músicas começam a ficar conhecidas precisamente com os spots publicitários. Embora a arte esteja presente no universo da maioria dos anúncios, de uma forma ou de outra, ela não costuma ser o mote publicitário. Contudo, o apreço pelo talento e o engenho é passível de focar a atenção e angariar umas quantas almas mais sensíveis às subtilezas artísticas. Trata-se de um elemento diferenciador capaz de marcar a...

Silo é uma palavra espanhola, procedente da palavra grega “sírios”, que significa “lugar subterrâneo e enxuto onde se guarda o trigo”. A construção de silos para armazenar grãos alimentares é uma prática milenar, constando-se registros de silos construídos há mais de 4.000 anos na Índia, e também em outros países como Egito, China e Espanha. A construção de silos requer cuidados especiais no sentido da perfeita proteção dos produtos armazenados contra intempéries e insetos. Países ou regiões onde a concentração de chuvas se processa apenas em determinadas épocas do ano, convém aproveitar a produção...

á vos aconteceu partilharem, mesmo que durante algum tempo um determinado espaço com alguém que passa a vida a queixar-se que não passa férias fora porque não tem dinheiro? Queixas, queixas e mais queixas… Queixam-se que a gasolina está cara, ou que não têm carro, que os alojamentos são caros, que as refeições fora são exorbitantes, enfim, um mar de lamúrias e queixumes que ao fim de 5 minutos, saturam a alma mais piedosa e paciente. São queixas frequentes e audíveis em qualquer lugar por qualquer comum mortal, mas sem desculpa. As alternativas existem e para isso basta procurá-las. Se a pessoa que vos incomoda com...

A concordância é unânime quando se diz que um fim de semana fora, renova forças e disposições. A fuga à rotina, aos horários e ao trânsito, alegram-nos e se depois de um destes fins de semana nos sentimos mais relaxados, o próprio planeamento e antecipação já nos trazem alguma tranquilidade. O difícil não será arranjar um fim de semana livre para esta escapadela. O mais complicado será escolher um que lhe agrade e que seja de facto o ideal para relaxar. Sendo o relaxamento diferente de pessoa para pessoa, a escolha pode passar por um fim de semana romântico ou por uma coisa diferente. Se a sua vontade é divertir-se...

Certezas se baloiçamos entre manias ou convicções não existem. Estamos de facto mais ecológicos ou não passa de moda estas ideias das reciclagens e poupanças de energia? Confesso que acho que estamos assustados com as notícias do nosso planeta. As alterações climáticas e toda a informação que chega sistematicamente até nós. O degelo, a inércia da terra enquanto produtora. A fome e a sede obrigam-nos a precauções e medidas de contenção, e se ainda não existir uma determinada máquina movida a qualquer coisa natural que não desgaste o planeta, é uma questão de tempo até que exista. Estamos de facto mais amigos do...

Há uns anos atrás eram poucos os festivais de verão que existiam. Lá havia um ou outro com condições mínimas e em jeito de woodstock, lá se viajava de mochila às costas na certeza de encontra muita diversão, mas muito poucas condições para aguentar dois dias. Com o crescimento dos festivais de verão, vieram o aumento dos dias de festivais. De dois ou três, os dias passaram a cinco e alguns obrigam a permanências em recintos durante uma semana inteira. Não só para jovens, os festivais oferecem uma diversidade imensa de musica e dança e se uns gostam mais de umas guitarradas do que outros, a musica computorizada também...

Quando o tinteiro da sua impressora chega ao fim é altura de o substituir. Nesse momento poderá optar por comprar um tinteiro original novo então procurar uma solução mais em conta – tinteiros recarregáveis. Como é fácil de perceber os tinteiros recarregáveis são muito mais ecológicos, uma vez que a sua embalagem é reaproveitada, ao contrário dos outros tinteiros em que a embalagem vai parar ao lixo após uma única utilização. Normalmente os tinteiros recarregáveis podem ser recarregados/reconstruídos/regenerados entre 10 a 15 vezes, e ainda assim manter os mesmos padrões de qualidade dos tinteiros novos....

A energia nuclear provém da divisão de átomos de materiais radioativos, tais como o urânio, o plutónio e o tório. Outra forma de gerar este tipo de energia é a partir da fusão nuclear do hidrogénio. A energia nuclear corresponde à energia que é libertada pelo núcleo dos átomos quando esses átomos são levados para condições instáveis, por meio de processos artificiais. A partir da fissão nuclear é possível gerar vários tipos de energia: mecânica, térmica e radiação. Sendo uma fonte térmica de energia primária – a energia nuclear foi amplamente estudada para ser aplicada na propulsão de navios militares e...

Os cuidados na fase do plantio são decisivos para uma boa colheita. Por isso, a importância da semente de qualidade e a forma adequada de fazer os preparativos para o plantio são de extrema importância para o sucesso do agricultor. As sementes são o mais importante insumo na agricultura. Afinal, muitas lavouras são praticamente dizimadas por terem sido instaladas com sementes sem qualidade. Cuidados básicos na hora da aquisição de sementes: Escolha da procedência da semente a ser adquirida. Ela deve ter passado por processos de fiscalização ou ser certificada pelos órgãos governamentais responsáveis. É recomendado...