Cada um de nós têm prioridades diferentes. Se faz necessário tê-las porque nossa vida é cheia de distrações, opções que nos faz seguir vários rumos sem perceber para onde estamos indo. É preciso estabelecer essas prioridades para que alcancemos um viver mais pleno e realizável. Não podemos ter sucesso na vida sem estabelecer corretamente as prioridades. Embora alguns de nós tentem fazê-las diariamente, não é algo que podemos estabelecer sozinhos. Para compreender quais são essas prioridades, temos de ser guiados pelo Espírito Santo e possuir conhecimento claro da Palavra de Deus. Independente de tudo na vida, seja...

Em meio ao mundo hoje em que vivemos, é cada vez mais repugnante presenciarmos o caos em que ele se encontra. O difícil é confiar em um futuro pelo qual caminha em meio a violência, altas taxas de juros, aumento da inflação, preços cada vez mais alarmantes dos alimentos, maldades expostas, enfim, muitas notícias ruins, infelizmente. Andamos desesperançosos, muitas vezes. A questão maior não é como o mundo se apresenta, mas como nós estamos perdendo nossa confiança num Deus tão grande e poderoso. Temos que confiar o nosso futuro à Ele – sempre! Deus tem tantas coisas para nós, que mal conseguimos imaginar. Temos...

“Apego-me aos teus testemunhos, ó Senhor; não permitas que eu fique decepcionado. Corro pelo caminho que os teus mandamentos apontam” – Salmo 119: 31 – 32 Muitas pessoas tomam decisões no Ano Novo, prometendo a si mesmo (e algumas vezes a Deus) que o próximo ano de vida será diferente. Nós determinamos os hábitos que devem ser mudados e os novos padrões de comportamento a serem desenvolvidos. Decisões como essas são altamente recomendáveis e, muitas vezes, podem servir como estímulo para o crescimento espiritual. Mas nem sempre. Algumas vezes, nossas decisões são cumpridas apenas por um breve período de tempo e...

É natural pensarmos que Deus não está presente em meio ao escuro que, muitas vezes, caminhamos em nossa vida. Mas é justamente ali que mais Ele está, apesar de tudo. Na escuridão, é difícil enxergá-lo, mas a fé deve ser colocada em prática nessa hora! Vamos entender melhor em como podemos estar vendo Deus na escuridão. Por que será que durante o dia, quando estamos ativos e ocupados, os problemas não parecem tão graves? Mas, quando cai a noite e as luzes se apagam, os temores e as preocupações se avolumam? Talvez seja porque esquecemos que servimos a um Deus que nunca dorme e é soberano sobre todos os afazeres, dia e...

“A insensatez alegra quem não tem bom senso, mas o homem de entendimento procede com retidão” – Provérbios 15:21 Algumas vezes, os cristãos seguem a filosofia da “porta aberta”. Quando se abre uma oportunidade, entendem que passar por ela é a vontade de Deus. Claro que nem sempre que isso acontece é porque estamos no caminho certo, no caminho de Deus ou que é algo que vem Dele. É preciso muita oração e dependência para que confirmemos se é a sua vontade ou se não é. Podemos errar e trilhar um destino que pode nos levar para longe dos caminhos de Deus. Por isso, é muito importante estar em sintonia, harmonia...

Somos seres humanos dotados de grande capacidade. Foi Deus quem incutiu em nosso ser algumas atribuições que cabe apenas a nós executarmos com diligência, zelo, carinho. Um destes, é o nosso corpo. É preciso cuidar dele para que não venha a sofrer com doenças. Certa vez, li uma reportagem de um médico dizendo que velhice não é falta de saúde e nem deve ser algo associado. Podemos envelhecer com saúde, com vitalidade, e isso somente acontece quando cuidados do corpo desde jovem alimentando-se de forma saudável e praticando exercícios físicos diariamente. Cura e cuidado do corpo são duas coisas diferentes. Quando você...

Aos que amam escrever sabem que há dentro de cada um, o desejo intenso e inquietante por estar realizando essa honrável paixão. Sentimo-nos completos, porém fervilha em nosso interior um ardor e uma necessidade de não parar nunca de escrever. Até muitos de nossos amigos, familiares, conhecidos chegarem a nos questionar o porquê dessa atitude. Podemos nos perguntar qual é o melhor romance que já foi escrito? Muitos leitores votariam em Guerra e Paz, de Leon Tolstói, que, dependendo da edição, pode passar das 1000 páginas. Mesmo depois de ter terminado a escrita de sua obra, Tolstói continuava a escrever – às vezes chegava...

Vivemos em meio a uma sociedade em que a sexualidade precisa ser explorada, levada para fora de nosso interior a qualquer momento, a qualquer circunstância, sem hora marcada. Embora a maioria das pessoas pense que agindo dessa forma ela será mais bem experimentada e muito mais satisfatória, o que ocorre é justamente o inverso. Não fomos instruídos a conhecer intensamente os processos cognitivos, emotivos e fisiológicos no qual engloba a sexualidade de um ser humano. É preciso antes de qualquer desfrute e liberação da sexualidade, um conhecimento prévio e verdadeiro para que ela possa ser experimentada de maneira completa,...

“Não encontre um defeito, encontre uma solução” - Henry Ford Nossos relacionamentos poderiam ser bem melhores se olhássemos as soluções, em vez de defeitos nas pessoas e nas coisas que encontramos em nosso caminho. Trabalhei numa empresa de contabilidade que me ensinou muito a respeito de como nós podemos encontrar soluções em qualquer problema. Meu chefe sempre me dizia: “Adriana, eu quero uma solução. Não quero saber quem foi que errou ou o defeito encontrado, eu quero solução!” A partir daí, comecei a enxergar que levamos muito tempo encontrando defeitos e demoramos a agir em busca de solucionar as coisas...

Talvez, você esteja querendo conhecer a fundo uma pessoa. Embora nunca venhamos a conhecer realmente o ser humano em sua totalidade, podemos decifrá-lo a partir de alguns detalhes. Espero que você goste desta pequena observação e que possa conhecer o outro como queira! O melhor local para estudar o homem é na nossa própria mente, fazendo uma análise completa de nós mesmos. Quando conseguirmos nos conhecer perfeitamente (se é que conseguiremos isso), saberemos também muito sobre os outros. Procure conhecer-se por dentro. É certo que as pessoas mudam muito e não há pessoas iguais num mundo tão dinâmico. Porém, há alguns...

• "O encontro de duas personalidades é como o contato de duas substâncias químicas: se houver alguma reação, ambas são transformadas" - CG Jung • "Vem dormir comigo: Nós não vamos fazer amor, o amor nos fará" - Julio Cortázar • "Nossas feridas são muitas vezes as aberturas para o melhor e a mais bela parte de nós" - David Richo • "Temos que reconhecer que não pode haver relacionamentos a menos que haja compromisso, a menos que haja lealdade, a menos que haja amor, paciência, persistência" - Cornel West • "Quando enfrentamos a dor nos relacionamentos, a nossa primeira resposta é muitas vezes cortar...

• "Ser solteiro não significa que você é fraco. Significa que você é forte o suficiente para esperar a pessoa certa" - Niall Horan • "Eu acredito no amor como verbo, e não como substantivo" - Greg Behrendt • "Um verdadeiro cavalheiro é aquele que pede desculpas de qualquer maneira, mesmo que ele não tenha ofendido uma moça intencionalmente. Ele está em uma classe própria, pois ele sabe o valor de uma mulher de coração" - Shannon L. Alder • "A verdade gera confiança" - Marilyn Suttle • "Com o tempo, qualquer artifício destrói a intimidade, e casais sem intimidade não pode ter verdadeira e duradouro...

A procura por opções de dietas que realmente faz a diferença no peso do corpo é muito grande. Existem inúmeras dietas que a pessoa pode adotar, porém é preciso saber qual que o organismo tem melhor desempenho. Conheça como é a Dieta do Vigilante do Peso que já está sendo o maior sucesso e que se encontra no ranking maior como a melhor dieta do mundo. Também conheça a Dieta Dukan que já tem sido usada por muitas famosas e que já é bem falada e conhecida por todos. Opções de dietas para sua melhor escolha! - Dieta do Vigilante do Peso *** Programa de Pontos Prós: Você come o que quiser, molda sua própria dieta...

Uma dieta que poucos conhecem, mas que tem dado bastante resultado para muitas pessoas é a Dieta do Dr. Ravenna. Você já ouviu falar? Se ainda não conhece, então, aproveite para saber mais sobre ela e assim, adotar como sua dieta para perder peso ou manter um corpo saudável! Essa é a mesma dieta que fez com que a Presidente Dilma Roussef adotasse e podemos verificar os resultados que ela teve. Essa dieta fez uma enorme diferença em seu aspecto físico! Essa dieta é famosa por ter um cardápio que há redução radical de farinha branca, doces e carboidratos. Possui 4 refeições diárias e que devem ser seguidas com afinco e...

A hipertensão, ou pressão alta, é uma enfermidade que mais atualmente vem acometendo um número alarmante de pessoas. Mais recentemente foram contabilizadas aproximadamente 1 bilhão de pessoas hipertensivas no mundo. Categorizada entre as principais causas de óbito no plano mundial, por ser um fator extremamente nocivo para doenças cardiovasculares e cardíacas, a hipertensão encontra-se ligada a mais de 9 milhões de mortes todos os anos (dados da Organização Mundial de Saúde). A doença se caracteriza pelo aumento da pressão dentro dos vasos sanguíneos. Esta pressão está relacionada com a força utilizada pelo...

A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services. A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa...

Poderia um copo de vinho prevenir o câncer? Alguns especialistas dizem que sim, especialmente vinhos vermelhos. Os vinhos tintos são ricos em fitoquímicos que atuam como antioxidantes, que podem prevenir o câncer e combater o envelhecimento. Acredita-se que o vinho tinto possui propriedades anticancerígenas porque a pele da uva é mantida durante o processo de vinificação. Quando o vinho branco é feito, a pele é removida antes das uvas serem esmagadas. A pele da uva contém ricos fitoquímicos antioxidantes, que fazem parte da uva reduzindo assim, o risco de cancro. Mas, não é o mesmo que comer um cacho de uvas? Sim e não....

Uma macarronada ninguém dispensa, não é verdade? Seja no almoço ou jantar, ela sempre traz uma alegria grande em nós e seja qual for o seu sabor, temos um gostinho do molho e dos temperos sempre com aquela pitada deliciosa ao paladar. A macarronada da mama é cheia de temperos picantes e com uma diversidade de ingredientes. Todos estes incrementos fazem com que ela seja maravilhosa e com vontade cada vez mais de experimentá-la, saboreá-la e por isso não deixe de prepará-la aos seus amigos e sua família. Esta receita de macarronada da mama foi feita pelo Chef Taico que possui muitas receitas gostosas e que nos ajudam a...

Os alimentos processados são responsáveis por grande parte do consumo total de sódio que consumimos. Entre a dose generosa de sódio encontrada nestes produtos práticos, rápidos e no sal de cozinha, eles contribuem negativamente para os pratos preparados em casa, e é bem provável que muitas pessoas estejam consumindo mais sódio do que deveriam. Por favor, note que a recomendação diária para um adulto saudável é de 2.400 miligramas. Alguns dos aliados da vida moderna para sua praticidade e que são inimigo número um da saúde são, talvez, o macarrão instantâneo e a lasanha congelada. Por isso, aprenda aqui abaixo estas...

O alho é uma das plantas mais antigas e conhecidas. Suas qualidades de saúde do coração são bem conhecidas e apreciadas por muitas pessoas. O alho ajuda a combater a doença cardíaca, pressão arterial e também a combater resfriados. As qualidades terapêuticas do alho são conhecidas por mais de 3.000 anos, ela está presente nos registros em sânscrito que colocam a planta como a base da medicina na Índia e na China. O alho é um antibiótico natural que foi diminuído a sua popularidade em 1928, quando Alexander Fleming descobriu a penicilina, o alho no entanto continuou a ser usado, e até hoje ainda estão descobrindo...

Para manter o seu coração saudável é necessário ter uma boa dieta bem equilibrada, um bom descanso e a realização constante de exercícios. A sua alimentação tem que ser variada e rica em antioxidantes como frutas e legumes, polinsaturadas como o ômega-3 e ômega-6 que são ricos em peixes e possuem baixa gordura de carne saturada. Deve-se também evitar doces em padarias, limitar o consumo de sal e restringir o café, açúcar e outros alimentos que prejudicam a boa saúde do coração. Outra situação importante é manter a pressão arterial em níveis ótimos, sem exceder um máximo de 140 e o mínimo de 80, e deve ser...

Quando realizamos qualquer dieta é vital tomar bastante água. Certamente você já ouviu falar que o ideal é tomar 2 litros ou 8 copos por dia. Mas por que tanta ênfase em tomar qualquer água líquida no planeta? Ouvimos isso todos os dias e a todo momento por médicos e especialistas. A água realmente tem um poder incrível não apenas para perder peso, mas para manter a pele hidratada, um rosto rejuvenescido e o corpo saudável. Leve isso a sério e você terá muitos e muitos anos de vida para aproveitar de forma saudável e com toda a vitalidade. A água, ao contrário do gás cheio de sódio e açúcar, diminui o apetite e...

Quando uma pessoa tem diabetes, seu corpo não pode controlar a quantidade de insulina que é produzida, como tal, deve-se ter um especial cuidado com a sua dieta. Em especial, quando se faz uma dieta para quem sofre de diabetes, pois ajuda a lidar com a situação e evitar problemas no corpo devido a essa doença. Existem profissionais que podem ajudar a escolher uma dieta específica para o tratamento de diabetes, esses profissionais são os nutricionistas. O plano de dieta que irá ajudá-lo a escolher deverá incluir toda a consideração possível aos medicamentos que toma e outras doenças que você sofre. Uma dieta em geral é...

Um vinho tinto já é um delicioso sabor ao paladar. Agora, quando se junta com peras, laranjas e limões ficam simplesmente irresistíveis. E essa é a receita que você vai aprender agora e que poderá ser uma ótima pedida para surpreender a todos que você conhece. Talvez, ainda você nunca havia ouvido sobre como combinar peras com vinho tinto, não é mesmo? Pode até pensar se dará certo sentir o seu sabor, mas é preciso experimentar para, então, saber se gostas ou não. Mas, de antemão ela é bem gostosa e doce ao paladar. Ideal para servir com outras sobremesas e se tiveres muita gente é preciso dobrar os ingredientes,...

Quer fazer algo novo naquele aniversário da sua mãe ou dos seus filhos? E aquela comemoração no trabalho? E a festa de fim de ano? Enfim, esta receita de sobremesa de bolo de maçã e amêndoa é para aqueles momentos especiais em que você pretende surpreender as pessoas com um toque de um sabor delicioso! A palavra glúten tem origem no latim, sendo que glúten significa cola, o que pode ser explicado porque o glúten é uma substância viscosa. Ele é encontrado em muitas das receitas que comumente preparamos em casa, mas esta aqui não há e você vai sentir a diferença. Para você entender melhor, o glúten é uma proteína que...

Você já havia falado na receita de brownie de chocolate? Bem, ela é super saborosa, feita com chocolate meio amargo e que dá uma excelente sobremesa para aqueles momentos bem especiais com toda sua família. Na verdade, ele é um tipo de bolo, só que feito em quadradinhos. Humm, delicioso! Ele é famoso em qualquer lugar do mundo, mas principalmente nos Estados Unidos. Como ele é parecido com bolo você deve pensar que não tem tanta diferença, mas tem sim. Dentro dele é bastante cremoso e por fora tem uma casquinha crocante e fininha. Em vez de fazer sempre aquele bolo de chocolate, porque não aprender a fazer esse brownie de...

Uma receita fácil, simples e super econômica é este saboroso mousse de limão. Recomendadíssima para encontros entre as amigas, os amigos, festas de aniversários, comemorações das mais variadas, enfim o mousse de limão pode ser oferecido até como um lanche da noite. Também você pode oferecer esse mousse de limão juntamente com uma variação de frutas. Eu já fiz assim, e ficou sensacional o sabor. Uma boa ideia é servi-la em pequenos copos com colheres descartáveis. Poderás deixar uma mesa repleta de frutas cortadas em pequenos pedaços e o mousse ao lado para as pessoas escolherem suas frutas e apreciarem o sabor junto...

Uma série de grandes nomes incluindo Kaká e Philippe Coutinho foram deixados de lado do Brasil nesta Copa do Mundo com o técnico Luiz Felipe Scolari optando para a maioria dos jogadores que ganharam no ano passado a Confederação. Com certeza, todos já esperavam essa decisão, visto que esses acima já não estavam tão inteirados com a seleção brasileira. O atacante Alexandre Pato, o Paris Saint-Germain atacante Lucas Moura, do Liverpool, Lucas Leiva e 2002 campeão da Copa do Mundo Ronaldinho também estavam entre os ausentes. Um total de seis jogadores da Premier League - do Tottenham Paulinho, do Manchester City e Chelsea...

A leitura é uma atividade fundamental na vida do ser humano. Cada pessoa lê com a finalidade de adquirir mais conhecimento a fim de levar ao sucesso. Muitas vezes, lê-se por prazer, para se emocionar, para passar em algum concurso, para saber se comunicar melhor, enfim, a leitura liberta o ser humano de suas próprias prisões e lhe dá uma direção na vida. Mas, não é apenas ler. É importante saber ler e ler reflexivamente. Você precisa adquirir algumas técnicas de leitura para que haja um melhor aprendizado e retenção do texto com a maior absorção de conteúdos. Saber ler Para saber ler de forma mais eficaz, leia as...

Um dos grandes desafios ao estudar é controlar o tempo. Se você não souber controlar o seu tempo em cada disciplina, artigos, assuntos, não terás um bom rendimento. É preciso saber quando estudar, por quanto tempo, como distribuir o tempo que você tem disponível e os assuntos a estudar. Tudo isso deve ser questionado e também deve ser feito um planejamento correto para que o tempo seja bem aproveitado. Até porque acontecem muitas distrações durante o dia como a internet, whatsApp, TV que acabam perdendo o seu foco. Por conta disso, seguem algumas dicas de como você pode controlar o seu tempo de maneira correta e proveitosa nos...