A natação é um dos desportos mais concorridos. Normalmente, os pais fazem questão de inscrever as suas crianças, ainda em idade pré-escolar. Consubstancia, sem dúvida, uma fonte de genuíno prazer e imprime uma agradável sensação de intensa liberdade. Flutuar na água, por exemplo, é uma experiência deliciosa. Não obstante, para se conseguir avançar para um processo de aprendizagem, há que vencer algumas barreiras, sendo que a primeira é o medo. Desde a infância que somos intimados a sentir quase pânico de nos aproximarmos da água. Alguns levam isto tão a sério que reduzem, inclusive, a frequência dos banhos de...

Há quem compre um animal de estimação como tentativa de reduzir o stress. Determinados estudos efectuados indicam, contudo, que nem todos os bichos cumprem da mesma forma este intento. Alguns cientistas defendem que as pessoas que possuem um gato em casa sofrem de níveis mais elevados de stress do que outras que escolheram um cão. Também há quem diga que beber um refrigerante depois das 22 horas provoca mais stress do que ingerir uma cerveja à mesma hora. Esta última informação baseia-se numa análise levada a cabo por uma empresa cervejeira, mas isso constitui apenas um pormenor, um dado periférico absolutamente irrelevante no...

Andar de bicicleta é, no entendimento geral, uma das poucas coisas na vida que, uma vez aprendida, nunca se esquece. Contudo, equilibrar-se em cima de um veículo destes não corresponde, necessariamente a saber andar de bicicleta. E muito menos a dominar os seus segredos e técnicas. Trata-se de um estilo de passeio em que as pernas parecem imprimir uma velocidade de asas, sobretudo em descidas pronunciadas. Cortar o vento ao sabor de agradáveis saltinhos costuma agradar a miúdos e graúdos. Tanto que a modalidade atingiu um patamar profissional e angariou honras de participação nos Jogos Olímpicos… O sentido de clubismo foi...

O futebol de praia, praticado debaixo de um sol, geralmente escaldante, vai fazendo, de certo modo, sombra ao dos relvados. Não que lhe retire protagonismo ou importância, mas ganha terreno, ou seja, areia, e também em remates (cerca de 76 por cada partida), golos (10), velocidade e reduzido número de faltas (5). Está de tal maneira implantado que já chegou a 120 países e possui quatro milhões de praticantes, dos quais 400 mil são federados. A excelência e a capacidade de atracção deste jogo, cujo “berço” foi a praia de Copacabana, a mais famosa do mundo, situada no Rio de Janeiro, Brasil, levaram a que, volvidos apenas...

Ao contrário do que muita gente pensa e verbaliza, o cancro não constitui um destino irrefragável, a que os predestinados não podem, de maneira nenhuma, escapar. Esta “doença prolongada”, “coisa ruim”, ou a “moléstia da moda”, como muitos lhe chamam, porque dizer «Tenho um cancro» soa a sentença de morte (!), não encontra causas somente na genética. O que se come, o estilo de vida que se adopta e todos os químicos a que se está sujeito também têm uma boa quota-parte de responsabilidade. Tem-se a impressão de que, nos últimos anos, a incidência de cancro disparou. Há quem argumente que os meios de...

A organização de eventos é uma profissão que tem apresentado uma adesão crescente, sobretudo em tempos marcados pelo desemprego, em que as pessoas sentem necessidade de buscar opções de ocupação e sustento fora das áreas convencionais. Alguns dirão que não custa nada e que parece quase brincadeira de crianças; quem já passou por essa experiência, contudo, sabe que não se trata de uma tarefa básica nem fácil. Independentemente do género de acontecimento, é preciso garantir imensos elementos para que tudo corra o melhor possível. Até pequenos eventos, como um jantar, uma reunião ou uma conferência, exigem grande...

A inteligência e a criatividade humanas são peritas em encontrar meios para colmatar uma necessidade, facilitar o desempenho de tarefas e para gerar desafios a elas próprias. A criação de engenhos e máquinas enquadra-se nessa categoria. Ambos vão onde os braços não chegam e percorrem as distâncias que as pernas humanas não alcançam. Têm a capacidade de suportar pesos e dimensões de objectos que a morfologia e capacidade do corpo não suportam. Elas são um prolongamento do homem, encarnando os feitos do Homem-Elástico, nos anos 80. O uso das máquinas tem também uma outra faceta: a de influenciar o desenvolvimento do...

Mas já são horas de acordar? É o despertador que nos chama para o duche, que graças ao sistema de distribuição de águas e de gás e ao esquentador, nos aquece o corpo. À hora do pequeno almoço vivemos das máquinas que amassaram o pão, fizeram o café (desde a sua produção até à chávena), trataram o leite e das que colheram, seleccionaram e empacotaram os nossos cereais. Quando escolhemos a vestimenta que protege do frio ou encanta a vista, optamos por um determinado sistema de máquinas que elaborou, confeccionou e distribuiu a roupagem de todo o corpo social humano. Um momento depois, o relógio indica que é...

Quando você vai visitar alguém, e você cruza as pernas e olha para os seus pés, ai você ver, o quanto que eles estão horríveis, é uma vergonha para você não? Mais você pode acabar com este tipo de situação constrangedora, basta deixar sempre os seus pés limpos e bonitos mais para isso é preciso cuidados redobrados. Saibam que as unhas dos pés precisam de cuidados especiais, elas encravam com facilidade e infeccionam facilmente, para acabar com ambos os problemas que tem afetados muitos os pés é bom lembrar que quando for cortar a unha corte-a reta, e não tirando os cantos, e assim você vai acabar de vez com o problema de...

Quando sua pequena tem hábitos de menina grande, e você não concorda, e Se sua filha tem mania de salto alto fique atenta e não a estimule comprando sapato de salto alto para ele, pois isso é prejudicial. O salto alto na fase de crescimento causa uma serie de problemas grave nos ossos. Pois salto alto encurta o músculo de trás da perna, e desequilibra a postura é prejudica a coluna, fala os ortopedista e cirurgião de pé. O melhor é sempre que a criança usar o sapato alto, sem brigar dizer: não faça isso, ainda não é hora. Você esta ensinando a criança conhecer seus limites. Aprenda a dizer não para sua filha se ela...

Dia dos namorados é comemorado no Brasil no dia 12 de junho. Esta data foi escolhida por ser véspera do aniversario da morte de Santo Antonio. Mais por que Santo Antonio? E qual sua ligação com o povo Brasileiro? Aqui será dada a biografia da vida de Santo Antonio, para sabermos e entendermos. Santo Antonio nasceu no dia 15 de agosto de 1195, seu verdadeiro nome Fernando de Bulhões. Nascido de uma família tradicional e rica, de sua cidade natal Lisboa, dizem que aos 15 anos ele entrou para o convento agostiniano em Lisboa e depois em Coimbra, formou-se em padre aos 25 anos, depois trocou a ordem de Santo Agostinho pela ordem...

Maio, mês das Mães, mês das flores, mês que o comercio não para, é no mês de Maio que se comemora o dia das mães, mais temos que lembrar que todo dia é dia de mãe, mais existe um dia, um dia, que é muito especial, que hoje é comemorado no mundo todo. Sua origem veio da America, com uma jovem chamada Anna Jarvis, que era da Virginia Ocidental, Anna era filha de um pastor, que perdeu sua mãe e entrou em grande depressão, suas amigas preocupadas com seu estado e sofrimento, tiveram uma idéia para perpetuar a memória de sua mãe com uma festa, mais Anna quis que a festa fosse estendida as outras mães, vivas ou mortas, para que...

Já pensou que um mero clipe pode servir para muitas mais coisas do que a sua normal tarefa de organizar papéis? Na verdade, este pequeno utensílio de escritório pode ser um excelente aliado no nosso dia-a-dia, ajudando-nos em pequenas coisas. São tantas as utilidades de um pequeno clipe. Basta mesmo por a imaginação a funcionar. Quem por exemplo nunca descoseu a bainha de umas calças ou de uma saia e não tinha linha e agulha consigo? Pois bem, um clipe pode muito bem servir para compor de novo a toilette. Um clipe pode ainda ser um substituto de um fecho que se estragou numa mala, não tendo necessidade de deixar de a usar...

Todos os anos, a chegada da Primavera é comemorada Ilha da Madeira durante o mês de Abril, com a sua deslumbrante Festa da Flor, considerado um evento deslumbrante e uma das grandes atracções turísticas do ano. A grandeza desta festa atrai turistas de todo o mundo e deleita todos os que a presenciam. O centro da cidade do Funchal ganha nova cor e nova vida nestes dias. As flores, as principais protagonistas desta festa, espalham cor e aroma por toda a cidade.Há quem considere ser esta a melhor altura para conhecer o Funchal e descobrir as suas belezas, uma vez que a natureza e a alma da cidade estão ao rubro. Esta festa tem a...

O vírus do Papiloma Humano (VPH ou HPV) é um vírus que afecta pele e mucosas, podendo apresentar-se sobre a forma de 200 variações diferentes. A maioria das estirpes está associada a manifestações benignas, como verrugas, mas algumas são malignas, podendo originar neoplasias, como o tão actualmente falado, cancro do colo do útero. Estima-se que cerca de 70% das pessoas com uma vida sexual activa contraia pelo menos um infecção por HPV, o que as torna em infecções muito comuns. Na maioria dos casos, o nosso sistema imunitário controla-as, mas cerca de 20% tornam-se crónicas, podendo degenerar em cancro, especialmente se...

Wilma Flinstone foi das primeiras mulheres a usufruir das vantagens das utilidades domésticas, existentes já na Idade da Pedra, com os utensílios e materiais descobertos até à data, cuja re(i)novação tem marcado a evolução destes equipamentos, que em muito facilitam a vida de todos nós. A poupança de esforço, tempo e dinheiro a par do aumento da eficácia no desempenho das tarefas pessoais do dia-a-dia são os principais atractivos, no recurso aos instrumentos que se tornam úteis na construção e manutenção da segurança do nosso lar, o principal espaço de reabastecimento de energias, descanso e lazer. As utilidades...

Qualquer peça de mobiliário não consta somente de uma coisa negociada a “preço de ouro” ou ao desbarato para se ir atafulhando a casa. Por muita falta que faça a mobília, e dado o seu carácter duradouro, a rentabilização económica não é tudo. O investimento passa, de igual modo, por uma associação de sentimentos, que, para obter sucesso, tem de desembocar numa relação de certa cumplicidade com os móveis. Afinal, eles vão estar connosco por largo tempo… e receber as nossas lágrimas, ter o pó mais limpo quando o contentamento assim o determina, comportar objectos de grande valor real e/ou afectivo, levar um pontapé...

Muitos são os parâmetros que cabem no tema da saúde e que, frequentemente, são menosprezados enquanto premissas para uma salutar vivência. Por exemplo, a insanidade mental é algo que afecta um crescente número de pessoas, pelas mais variadas razões, quer genéticas, quer circunstanciais, quer ambientais, mas a tendência é de subvalorizar e ignorar um sofrimento que, a ser reconhecido, não diz respeito apenas ao próprio e exige uma tomada de posição e um encetar de procedimentos que dão trabalho e apelam a responsabilidades. A recusa de uma realidade pode afigurar-se, num primeiro momento, como o caminho mais fácil; a questão...

A raça canina lidera, sem qualquer sombra de dúvida, o ranking das escolhas de miúdos e graúdos para uma companhia aprazível. Mediante certos estímulos e algum jeito, consegue-se ensinar-lhes inúmeras peripécias e gracinhas, que depois se exibem entre familiares e amigos, não tanto realçando as capacidades do cão, mas praticamente a babar à conta do seu feito glorioso. A inteligência nos animais continua a ser um tema bastante polémico a arrecadar diversidade de opiniões e estudos, mas, tal como acontece com as pessoas, há cães mais “inteligentes” do que outros. Assim como os donos: uns aparentam possuir mais massa...

As antiguidades, para quem gosta delas, simbolizam um legado do passado ao presente, que é como quem diz, são suas embaixadoras numa época e numa geração distintas, a relatar e a preservar histórias que muito contribuíram para o contexto da actual vivência. As antiguidades inserem-se no mesmo âmbito do coleccionismo e distinguem-se das velharias pela sua qualidade e valor. De tal modo se foi refinando o gosto, aumentando a variedade e incutindo a consciência da importância de determinadas peças, que começaram a aparecer antiquários, que foram substituindo a presença das antiguidades nas lojas “bricabraquistas”. A...

A idade é, por definição e conceptualização mais ou menos vulgarizada, a principal inimiga da beleza. O aparecimento das rugas, dos pés de galinha, não raramente transformados em autênticas patas de peru, dos cabelos brancos, a flacidez crescente, o aumento do tamanho das extremidades, nomeadamente das orelhas e do nariz, e outras modificações decorrentes do passar dos anos constituem, para muita gente, um pesadelo inevitável a evitar a todo o custo. Talvez por isso, sobretudo as senhoras, tenham tantas reservas em responder à famigerada pergunta: «Qual é a sua idade?» Algumas nunca ultrapassam a casa dos trinta, replicando:...

Como é do conhecimento geral, o petróleo é uma fonte de energia esgotável. Estima-se que dentro de 50 a 60 anos todo o petróleo estará esgotado. Com o crescente aumento da poluição gerada por esta fonte de energia “suja”, a problemática do aquecimento global e todos os problemas inerentes, pode dizer-se que se trata de uma boa notícia. Este novo paradigma já está a provocar mudança de mentalidades e irá fazer com que procuremos novas fontes de energia renováveis e mais limpas. Nesta conjuntura a aposta em veículos ecológicos tem toda a lógica e certamente irá fazer a diferença. São já várias as empresas que...

Nos tempos que correm, em que a casa acaba, muitas vezes, por constituir o prolongamento do local de trabalho, porque há sempre relatórios inacabados, propostas que precisam de uma olhadela atenta e de um estudo mais aprofundado, testes de alunos para corrigir, conferências para preparar, planos para elaborar, …, grande parte dos lares possuem já uma divisão destinada à labuta no domicílio: o escritório. Alguns talvez tivessem começado a existir para receber o computador e os seus acessórios, mas rapidamente papéis, contas e livros lhe foram fazer companhia, até porque, normalmente, não se sabe onde colocá-los. O escritório...

As motas povoam os sonhos de muitas pessoas. Não apenas aqueles que ocorrem com os olhos abertos, a carteira fechada e um suspiro que emerge das entranhas, mas também os que permitem realizar aspirações profundas enquanto se dorme. De facto, neste tipo de sonho, a mota simboliza aventura e liberdade, o espírito de uma vida experimentada nos limites. Se, ao sonhar, se vê somente a mota, é sinal que se deseja, mesmo sem o saber, mais emoção para a própria vivência. Se, por outro lado, se sonhar que se está a andar de mota, é presságio de grandes aventuras para breve. Para lazer ou trabalho, estes veículos são bastante...

«A tradição já não é o que era»; nem em termos da maneira de executar as tarefas domésticas, nem no que respeita à duração média de vida dos estimados ajudantes, os electrodomésticos. Já lá vai o tempo em que, por exemplo, as arcas frigoríficas duravam vinte e cinco e mais anos, com apenas uma ou duas mudas da respectiva borracha, porque, à semelhança do que acontece com as pessoas, o gelo destrói… Os electrodomésticos constituem mais uma “intrusão” no seio das habitações, acabando por determinar a abertura da porta de casa ao exterior. Efectivamente, estas deixaram de ser aquele “santuário” isolado...

Qualquer edificação, para ser de qualidade, tem de implicar materiais de primeira. Pretender fugir a isto ou àquilo para aumentar a margem de lucro, terá como resultado o aparecimento de problemas, mais ou menos graves, no curto ou no médio prazo. Efectivamente, basta recordar a história dos Três Porquinhos para se ficar com uma noção clara, naturalmente efabulada, do que pode ocorrer quando não se observam determinadas normas básicas. A construção do que quer que seja possui uma orgânica própria e há que respeitá-la. Como aliás as proporções certas de cimento e de outros elementos do conjunto. No conto que a Disney...

Alojamento é onde você pode descansar tranqüilo, ou onde você pode deitar sua cabeça em um travesseiro. Depois de um dia exaustivo. É bom se ter repouso depois de um longo dia de trabalho, onde você sinta-se seguro. Hoje as companhias de turismo estão à procura de locais para pernoite mais aquecível para o bolso do turista, em virtude da crise. Mais não se pode deixar de fazer suas viagens, ou de ir a um congresso, ou uma reunião de trabalho, pois tudo isso se adquire experiência, e é importante. Se estiveres pensando em passar férias, feriados, ou fim de semana prolongado, nunca desista de seus sonhos, pois hoje...

A publicidade online é um negócio em grande expansão, e para isso muito têm contribuído os anúncios PPC (Pago Por Clique; Pay Per Click, em Inglês). O Google domina este segmento de mercado servindo-se da sua plataforma Google Adwords e da sua extensa rede de parceiros. Trata-se de uma das opções mais rentáveis para fazer publicidade online e atrair visitantes previamente seleccionados para o seu site. Apenas paga quando alguém clica no seu anúncio e visita a sua página online. Pode e deve escolher palavras-chave relacionadas com o seu negócio/produtos e dessa forma irá direccionar a publicidade apenas às pessoas que...

A grande maioria das pessoas quando ouvem falar de Poker imediatamente o associam a “jogos de sorte ou azar”, jogos de Casino ou até nalguns casos jogos ilegais. Não é de estranhar por isso que muitos lhe atribuam uma conotação negativa e não o vejam “com muito bons olhos”. Nos casos em que se torna um vício e uma fonte de problemas financeiros e familiares para o jogador, obviamente é uma situação desagradável, no entanto, não devemos culpabilizar o Poker mas sim a pessoa porque não soube encarar o jogo da forma mais correcta e saudável, e procurou no Poker uma forma “fácil” e rápida de resolver os seus...

Muito se fala de que ser saudável e, entre outras coisas, fazer desporto. Faz bem ao corpo e à alma. Enquanto se esforça, o corpo gasta energia e fica mais relaxado. Parece difícil de acreditar, mas a sua mente ficará igualmente serena e os problemas parecerão menos importantes. Se é assim tão vantajoso, há que experimentar. Mas que tipo de desporto praticar? Claro que terá de ser adequado à sua idade, resistência física, situação geral actual e disponibilidade. Os ginásios estão na moda e todos conhecemos alguém que frequenta ou já frequentou algum. Regra geral são uma boa aposta, pois permitem, no mesmo espaço...