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Início > Textos
  1. Escrito por: Maria Bijóias
    Categoria: Saúde

    Numa altura em que muito se fala de colesterol e dos seus efeitos nocivos, pode ficar-se com a ideia de que tudo o que é gordura é para evitar. Isto não corresponde, todavia, à verdade. De facto, nem todas as gorduras são perniciosas para a saúde. Elas são, na realidade, indispensáveis na nossa alimentação diária, pois transportam vitaminas lipossolúveis (A, D e K), e fornecem ácidos gordos essenciais. Não obstante, há que saber escolhê-las, preferindo as de origem vegetal em detrimento das animais, que contribuem para elevar, sobretudo, o “mau” colesterol. Dentro das vegetais, o azeite deve assumir, sempre que...
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  2. Escrito por: Catarina Guedes Duarte
    Categoria: Saúde

    H1N1 é um novo subtipo de vírus da gripe que atinge os humanos. Têm genes associados ao vírus do porco, das aves e das pessoas, tendo uma combinação única. Os sintomas são equivalentes aos da gripe sazonal, febre alta, tosse, arrepios de frio, fadiga, dores no corpo, na cabeça e na garganta, vómitos e diarreia, porém a componente gastrointestinal é muito mais acentuada. Este vírus que está a provocar a histeria mundial pode ficar no organismo de 24 a 48 horas, até que surjam os primeiros sintomas. Propaga-se através das pessoas e pelo ar, mas sendo apenas eficaz em distâncias inferiores a um metro. A forma mais fácil...
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  3. Escrito por: Maria Bijóias
    Categoria: Alimentação

    Em qualquer idade e etapa da vida é importante andar bem “vitaminado”, mas é na adolescência que esta necessidade se torna mais premente. De facto, as vitaminas e os minerais realizam no organismo funções de extrema relevância, sobretudo nesta fase de desenvolvimento. A vitamina A coadjuva o crescimento das células, a reprodução e a integridade do sistema imunológico. Encontra-se presente em vegetais de côr amarelo-alaranjada: cenoura, abóbora, manga, papaia, …; vegetais verde-escuros: couves, espinafres; fígado; manteiga; leite integral e gema de ovo. A vitamina B1, também conhecida como tiamina, está no arroz...
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  4. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Beleza

    Hoje 90% das mulheres têm celulite, e com isso nos mulheres ficamos tristes. Você sabia que é os hormônios femininos o maior responsável pelo aparecimento deste problema, também há influência a má alimentação e no sedentarismo, como também o tabagismo e a anticoncecional que ajuda a piorar cada vez mais este quadro. Para se fazer um tratamento em primeiro lugar é adotar hábitos saudáveis, diminuir o açúcar os produtos industrializados, fazendo uma reeducação alimentar, e exercícios que queima as gorduras liberada com lipolíticos, e não ocorre mais o consumo liberando por causa do exercício, então ela volta a sair...
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  5. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Saúde

    Se as pessoas não cuidarem da vida emocional, elas não vão conseguir cuidar dos outros fatores de risco. È da mesma forma que você toma uma medicação para se proteger do colesterol e continua ficando ansioso e não consegue lidar com as emoções adequadamente. As pessoas que vivem tendo raiva, e é explosivo sempre, e não consegue ter um comportamento psicossomático adequado ai vai ter doenças serias mesmo, pois isso afeta o organismo de diversas formas e seus sintomas varia de pessoa para pessoa. Existem pessoas que tem grande sensibilidade e reagem de um modo quando enfrenta problemas sérios, já existem pessoas que sabe...
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  6. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Saúde

    Nada é pior para autoestima feminina do que aquela barriguinha saliente, se você esta já cansou de disfarçar os pineuzinhos com roupa mais larga e quer mudar essa situação, então vamos combater e eliminar de vez. Já é comprovado que a combinação alimentar balanceada, mais atividades física resulta em saúde e equilíbrio corporal. Da mesma maneira, para se ter de volta o abdome lisinho. Mais para isso é necessário diminuir drasticamente o consumo de alimentos ricos em gordura animal como: queijo, leite integral, e seus derivados, o frango preparado com a pele, e as carnes gordo. Então o ideal é usar tudo que for light e...
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  7. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Jóias Relógios

    Nada é melhor do que acessórios para compor seu visual e você dar aquele charme necessário seja clássico ou moderno, caro ou barato, o importante é aquele charme de finalização que você dar e realça sua beleza. Uma bijuteria simples ou cheia de pedrinhas com seu furtas cores, dar um toque importante, pois toda mulher adora bijuterias, elas, se sentem com aquele toque de magia, e no final, é um verdadeiro requinte. Uma mulher nunca dispensa uma bijuteria, seja ela imitação de uma jóia ou verdadeira, ou seja, simples, muitas bijuterias são tão parecidas com uma jóia que parece até uma replica e às vezes se confundem....
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  8. Muitos de nós, chegado o tempo de férias, opta por arrendar uma casa em vez de escolher um qualquer hotel para se instalar. Seja por um curto período ou mais alargado, não nos devemos esquecer, contudo de que há direitos e deveres que deverão ser respeitados. Quando o arrendamento for por um pequeno período de tempo, com por exemplo, uma ou duas semanas, não há necessidade de um contrato que não seja o verbal, o que não impede que opte por um contrato escrito. Caso se decida por esta última situação, deverá fazer constar no documento a identificação do senhorio e do inquilino, a duração do arrendamento, o estado de...
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  9. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Antiguidades

    Antiguidade é tudo que é antigo, tudo que foi criado ao longo anos. E com o tempo tudo se acaba, tudo se desgasta e tudo se torna feio e sem cores, mais às vezes é uma peça rara ou muito cara para nos desfazer, e é pensando desta forma que as pessoas começaram a dar suas reformadas em seus objetos, e com isso, muitos fizeram sua profissão, nos tempos de hoje não é tão fácil encontrar pessoas que restaura peças como, bens imóvel, móvel, retrato e até quadros que valem fortuna, e essas pessoas se dar o nome de restaurador. Restaurar algo precisa de criatividade, e uma certeza de que tudo será como antes, sem poder mudar...
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  10. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Decoração

    Decorar é uma arte de ornamentar e embelezar um ambiente. Decoração ou design é uma técnica cenográfica visual e arquitetónica de composição e decoração de ambientes internos, ou seja, quartos, casas, escritórios, etc. Decorar é uma arte de planejar e arranjar espaço, escolhendo ou combinando os elementos de um ambiente estabelecendo relações estéticas e funcionais. O designer de interiores projeta o ambiente, utilizando e combinando cores, materiais, texturas e dispondo móveis e acessórios. Eles estudam todos os detalhes, desde a área a ser criada ou reformulada, as obras a serem realizadas, o orçamento, e o...
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  11. Escrito por: Catarina Guedes Duarte
    Categoria: DVD Filmes

    Se há filme que nunca recuso ver é uma comédia romântica, principalmente quando estou desanimada com a minha vida sentimental. Por mais estúpido que possa parecer, este tipo de filmes dá-me força e coragem para acreditar que um dia também eu vou encontrar o meu príncipe encantado, que um dia também eu vou sentir-me amada, que um dia vou ser feliz… E enquanto esse dia não chega vou sonhando… É sempre complicado conseguirmos arrastar os homens para estes tipos de filmes, então arranjei a companheira perfeita, a minha melhor amiga, também ela na mesma situação que eu. As suas entendemo-nos perfeitamente, sem precisarmos...
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  12. O Didgeridoo é um instrumento de sopro dos Aborígenes australianos. O seu som é provocado pela vibração do ar. É tocado ao estilo do trompete, encostando os lábios a uma das extremidades. A sua principal característica é o som grave e ressonante que emite. Segundo alguns historiadores, é o instrumento musical mais antigo do mundo, estimando-se que exista há aproximadamente 40.000 anos, devido a algumas pinturas rupestres encontradas na Austrália. O Didgeridoo é um tubo oco, escavado por térmitas, sem nenhum orifício para além das duas extremidades, com um bocal de cera de abelha e decorado com pinturas tradicionais....
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  13. Decerto que já se deparou com uma mancha ou nódoa de difícil trato no balcão ou no chão da sua cozinha. Acontece em todas as casas, mas poucos sabem como superá-las. O ideal, é ter sempre por perto alguns produtos, todos naturais, que lhe facilitarão muito a vida, senão veja: O limão é o produto ideal para dar brilho ao mármore. Com uma mistura de sumo de limão e detergente em pó de grão fino, obterá resultados perfeitos. Depois, bastará enxaguar bem. Para além disso, umas gotas de sumo de limão serão o bastante para eliminar incrustações de calcário nos sanitários. Também o leite pode tratar manchas de calcário...
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  14. Escrito por: Maria Bijóias
    Categoria: Materiais Construção

    Qualquer construção exige uma vasta panóplia de materiais que, para apresentar um mínimo de qualidade, têm de ter um preço condizente. Isto para dizer que nada é barato e que há que desconfiar do que se nos deparar com uma vantagem assaz discrepante comparativamente às alternativas viáveis. No sector da construção, como aliás em muitos outros, é necessário estabelecer a razão de proporcionalidade custo/benefício, uma vez que se trata de um investimento mensurável e, em princípio, para toda a vida. Há materiais indispensáveis e indissociáveis, e ainda bem, uma vez que existem relações de proximidade entre eles. Por...
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  15. Escrito por: Aline Moraes
    Categoria: Segurança

    Sabemos que muitas vezes trabalhamos em uma área de riso podendo acontecer vários tipos de acidentes ou ter áreas de risco a nossa vida mais também podemos conhecer vários tipos de segurança devemos ter e exigi-las no nosso trabalho para assim podermos realizar nossas tarefas com toda a segurança, mais sabemos também não só no trabalho também no nosso dia a dia também temos que tomar alguns cuidados, como um motociclista tem que saber que tem que ser usado o capacete para sua segurança, para um motorista de automóvel usar o cinto de segurança e não dirigir alcoolizado, para não ter risco para ele nem as pessoas em sua volta....
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  16. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Vestuário

    O vestuário é uma tendência de mudanças tanto masculino como feminino depende da época do tempo, do local enfim tudo parece ser ao estilo das mudanças. A roupa também é chamada de vestuário, ou seja, indumentária, ou qualquer objeto usado para cobrir o corpo, ou seja, cobrir certas partes do corpo. A roupa varia de região para região, de pessoas a pessoas e também de ocasião Diferentes. A roupa é usada em diferentes lugares e diferentes ocasiões como Exemplo: Trabalho, casa, escola. Hoje a maioria das pessoas segue a tendência da moda, o vestuário ou indumentária é prioridade na vida das pessoas, vestir é...
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  17. Escrito por: Waldiney Melo
    Categoria: Animais Estimação

    Hoje é fundamental ter um animal de estimação, principalmente os que podem guardar a nossa casa. Existem vários tipos de animais de estimação como: o gato e o cachorro, pássaros, galinhas e existe até os animais exóticos como cobra, lagarto, sapo, leopardo e etc. Mais vamos falar do cachorro que é o mais comum: Os cachorros são como pessoa, embora não fale e nem tenha o raciocínio como o homem, ele é inteligente, nos protege, nos dá alegria, é dócil, é amigo e companheiro. Mais todo o animal para nascer é preciso ter o fator sorte. Quando ele nasce e é de raça, é vendido por um bom preço, vai para casa de...
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  18. Escrito por: Catarina Guedes Duarte
    Categoria: DVD Filmes

    Na 81ª edição dos prémios da Academia, “Quem quer ser Bilionário?” foi a grande estrela, arrecadando 8 das treze estatuetas douradas para as quais estava nomeado. Esta franca vitória foi como uma chapada de luva branca dada por Danny Boyle, oscarizado como melhor realizador, a Hollywood e a toda a indústria cinematográfica, que lhe negaram financiamento para a concretização deste filme. A verdade é que mesmo sem este apoio, o filme foi um enorme sucesso. “Quem quer ser Bilionário?” conta a história de Jamal Malik, um rapaz órfão, criado nos bairros de lata de Mumbai, que está prestes a ganhar o célebre concurso...
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  19. Escrito por: Maria Bijóias
    Categoria: Restaurantes

    Um “bom garfo” é como se designa alguém que gosta de comer e de apreciar aquilo que petisca. Para estes, a “volta ao mundo em todos os pratos que conseguirem experimentar” traduz um sonho arrebatador e uma quimera tornada real a cada novo menu degustado. Verdadeiras réplicas do “Sebastião come-tudo”, babam-se por um tempero que lhes estimule as papilas gustativas. Pagam o que for preciso para saciar uma gula, de si, insaciável. Deslocam-se aonde tiver de ser para um convívio em redor de uma mesa recheada de irresistíveis manjares, que apimentam a conversa e condimentam a amizade. Neste contexto, os restaurantes aparecem...
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  20. Escrito por: Maria Bijóias
    Categoria: Animais Estimação

    Possuir um animal de estimação está, por assim dizer, na moda. Sobretudo de há uns anos a esta parte, é muito in passear ou exibir de qualquer outra forma um ente do reino animal, num desejo quase incontido de que o elogiem e, quiçá, até cobicem. Porém, em muitos casos, a necessidade de insuflação do ego e de ter um emissor, que é simultaneamente destinatário, de afeto sobrepõe-se aos interesses e precisões do próprio bicho, que pode, inclusive, ser esquecido ou abandonado quando cuidar dele se revela impeditivo para a realização de intentos tidos, porventura, como mais importantes. Ao optar pela “adoção” de um...
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  21. Escrito por: Luís Seco Passadouro
    Categoria: Restaurantes

    À primeira vista, a ideia de comer peixe cru não é muito apelativa. No entanto, depois de experimentar é possível verificar que nem tudo o que é estranho é mau. O sushi e o sashimi são pratos típicos japoneses confecionados à base de peixe cru, vegetais ou frutas e apresentados, normalmente, sob a forma de pequenos rolinhos coloridos, o que facilita a descoberta de novos sabores e contribui para uma refeição mais equilibrada. Com a proliferação de restaurantes de comida rápida e, por vezes, temporariamente enganadora do estômago, este pode ser um ótimo complemento à dieta, sendo até uma entrada original para aquele...
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  22. Escrito por: Catarina Guedes Duarte
    Categoria: Telemóveis

    Em junho do ano passado, a loucura instalou-se um pouco por todo o mundo: o iPhone 3G estava prestes a estar disponível no mercado. Milhares de pessoas estavam em lista de espera para ter o novo telefone da Apple. Mas o que torna este telemóvel tão especial? Além de permitir um acesso mais rápido à internet, tem iPod e GPS assistido pelo Google Maps que indica o local exato onde a pessoa está, tem uma câmara fotográfica de 2 megapixels, transfere dados de forma três vezes mais rápida… não acha que já são motivos mais do que suficientes para adquirir um? Ah, parece que para muitos o único inconveniente é o elevado preço...
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  23. Escrito por: Luís Seco Passadouro
    Categoria: TV HIFI

    Tecnologicamente, a televisão é um sistema eletrónico de receção de imagens e som. Socialmente, é a maior companhia de muita gente. Por volta dos anos 1920, iniciou-se a busca de um método que agrupasse e transmitisse ondas se som (como já se tinha feito anteriormente com o rádio) e de imagem. A primeira televisão da história data de 1928. Ernst Alexanderson, engenheiro da GM, conseguiu a primeira transmissão com qualidade de som e imagem ainda para apenas três casas. Os primeiros aparelhos de televisão eram apenas rádios com um disco giratório mecânico que produzia imagens do tamanho de um selo postal. A...
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  24. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Saúde

    A relação entre sono e hipertensão é profunda e preocupante. Segundo os estudos recentes, o fato de você não conseguir dormir o suficiente pode aumentar a pressão arterial. Homens e mulheres com um sono profundo são 80% menos propensos a desenvolver hipertensão do que aqueles que têm má qualidade de sono. Os pesquisadores determinaram a quantidade de sono profundo em vários homens e em várias mulheres, então concluíram que a velocidade de suas ondas cerebrais eram medidas e pessoas com sono de má qualidade gastam muito tempo nas "ondas lentas". É o primeiro estudo mostrando que a má qualidade do sono aumenta o...
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  25. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Receitas

    Um pão delicioso que você vai adorar!!! Confira os ingredientes e o modo de preparo! Ingredientes: - 1 kg de farinha de trigo - 25g de fermento - ½ xícara óleo de girassol - 1/4 xícara de leite - Sal e pimenta - 6 cebolas - 3 folhas de louro Modo de preparo: 1 - Primeiro corte a cebola em formato de caneta. Depois, pegue uma panela com óleo e coloque-a no fogo juntamente com as folhas de louro; 2 – Quando estiver dourando, com aquela textura cremosa. Caso você perceba que a cebola está escurecendo, então provavelmente está secando um pouco. Nesse caso, coloque mais um pouco de óleo. Também você pode...
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  26. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Viagens

    Um dos mais atraentes pontos turísticos no Oceano Índico é Maldivas. Está bem localizado ao sul do continente asiático, na linha do Equador e com mais de 1.100 ilhas. Sempre com belas paisagens, um mar azul cristalino, com um clima tropical e úmido. Um lugar exótico, diferenciado e que permite muitos passeios inesquecíveis para os turistas. Para quem adoraria saber como é a sensação de comer num restaurante embaixo d’água, vai poder usufruir dessa experiência sensacional no restaurante Ithaa na companhia dos peixes, arraias e até tubarões. O turismo em Maldivas é bem expressivo e não faltam lugares para passar os...
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  27. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Viagens

    A cidade de Manaus está localizada na região Norte e pertence ao estado do Amazonas. Seu crescimento é cada vez maior, até porque é uma das capitais que sediarão a copa de 2014. Também é conhecida como a “Metrópole do Norte”. Uma excelente oportunidade para quem quer conhecer as riquezas e exuberâncias de todos os seus locais atrativos. Comprar passagem para o Norte é sinônimo de aventura, descanso, natureza, momentos únicos e calorosos. Toda a beleza em meio aos vários pontos turísticos como o Hotel de selva Ariaú Amazon Towers, Encontro das águas, Teatro Amazonas, Museu do Seringal, Praia da Ponta Negra, a linda...
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  28. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Desporto

    Para quem adora colecionar as figurinhas dos jogadores para a Copa do Mundo 2014 vai gostar de saber que já foi lançado o Álbum de Figurinhas Virtual Panini da Copa do Mundo da FIFA 2014. O álbum será hospedado no FIFA.com com a parceria feita com a Coca-Cola. Será tudo feito virtualmente como a troca e o colecionamento de figurinhas dos jogadores e das seleções. Olha que legal, né? A novidade do momento é que após o grande sucesso do lançamento em 2010 pela plataforma do FIFA.com, a edição de 2014 do álbum virtual dará aos usuários a possibilidade de colecionar 11 jogadores de cada uma das 32 seleções participantes,...
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  29. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Desporto

    Em plena contagem regressiva pelo Mundial que já está fervilhando em todo o mundo, os grupos da Copa do Mundo 2014 já foram definidos desde 2013 com os sorteios realizados na abertura com um lindo show! Causou em alguns grupos e alguns países uma certa polêmica devido as diferenças do clima de algumas regiões do Brasil como o estado do Amazonas, a cidade de Manaus. Mas, mesmo assim, o brilho da noite não ficou prejudicado e a festa ficou bem animada! Com alguns grupos considerados disputados, com exceção do D (o mais difícil), o 'grupo da morte' da edição, com as seleções do Uruguai, Costa Rica, Inglaterra e Itália, as 32...
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  30. Escrito por: Rua Direita
    Categoria: Saúde

    Tudo o que nos motiva faz-nos viver mais e sentir melhor e mais realizados e felizes. Se quer saber o que mais pode garantir-lhe uma vida mais longa e com maior qualidade, não precisa sacrificar-se. Apenas precisará de alterar e melhorar alguns hábitos e costumes. Comece por aquilo que costuma considerar ‘óbvio’ , mas que normalmente acaba por não fazer. Por exemplo, evite substâncias cancerígenas. Os carcinogéneos provocam o cancro, mas pode tomar medidas para evitá-los. Pare de fumar. Qualquer forma de fumo é má para a saúde, pelo que qualquer tipo de tabaco é prejudicial. Ele aumenta em muito as probabilidades de...
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