Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Motivos para você entrar na academia e se exercitar

Motivos para você entrar na academia e se exercitar

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Visitas: 1
Comentários: 1
Motivos para você entrar na academia e se exercitar

No réveillon passado, você deve ter prometido: esse ano eu vou fazer exercícios físicos. Mas, tudo começa, a correria volta e as atividades físicas prometidas vão ficando para trás. Em grande parte dos casos, as pessoas que buscam frequentar uma academia, vão por motivos estéticos ou de saúde (emagrecer, ganhar massa muscular, entre outros).

Porém, há situações em que a pessoa é tão acomodada que nem por esses motivos se levanta do sofá ou da cama e vai fazer exercícios nas horas vagas. Até mesmo por motivos óbvios e conhecidos, que é a saúde do corpo humano.

Ultimamente, as academias estão investindo mais em formas de incentivar os exercícios físicos, melhorando a vida das pessoas e cuidando de seu bem-estar. Abaixo, você poderá conferir alguns motivos a mais para frequentar academias ou, pelo menos, praticar mais atividades físicas.

De olho no calendário
Em datas comemorativas, algumas academias dispõem exercícios diferenciados, proporcionando algo novo para as pessoas. Por exemplo: na época do carnaval, alguns lugares dão aulas especiais que ensinam as pessoas a sambarem e queimar as “gordurinhas”; Na páscoa, há exercícios com maior queima de calorias, dando a você a chance de desfrutar dos deliciosos chocolates sem sentir culpa por isso.

Bom humor
A série de exercícios executada na academia colabora para a liberação de hormônios de bem-estar. Porém, esse não é o único motivo da melhora no humor: o ambiente em que se está é mais descontraído, ajudando-o a se livrar do stress do trabalho e dando-lhe mais disposição.

Autoestima
Uma das mais beneficiadas com a prática de atividades físicas é a sua autoestima. Mesmo antes de você obter algum resultado com os exercícios, sua confiança melhora só por ter saído do acomodamento e iniciado a prática.

Comunicação
Em um ambiente onde é tudo novo e as pessoas são desconhecidas, é um pouco difícil conversar. Mas, com o passar do tempo, o contato com outras pessoas animadas e os instrutores lhe ajudando, a comunicação ficará espontânea, trazendo benefícios a você.

Momento próprio
Durante o tempo em que você está praticando os exercícios, cansando seu corpo, sua mente fica livre para vagar e esquecer os problemas alheios. Em determinados casos, as pessoas só conseguem ter momentos próprios, quando estão realizando suas atividades físicas.


Lucas Souza

Título: Motivos para você entrar na academia e se exercitar

Autor: Lucas Souza (todos os textos)

Visitas: 1

665 

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários     ( 1 )    recentes

  • Daiany Nascimento

    17-09-2012 às 12:20:58

    Gostei do texto. Sou fã dos artigos publicados pelos autores do ruadireta.com devido à variedade de temas que posso encontrar, além de que a maioria deles são muito ricos em conteúdo, como este! Parabéns autor pela sua dedicação, saiba que as dicas que encontrei aqui poderão me ajudar muito a encarar tanto os pequenos quanto os grandes fatos do dia a dia. Espero por novidades, pois sempre estou à procura de novos conhecimentos. Boa escrita!

    ¬ Responder

Comentários - Motivos para você entrar na academia e se exercitar

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS\"Rua
Anualmente,ouvimos falar de muitos cremes e produtos para a pele milagrosos,descrevendo até mesmo uma renovação da pele anormal, para os padrões e formulas químicas inclusas no produto.
A Verdade é que são poucos os produtos que realmente fazem alguma diferença.

Mas aqui informamos uma lista de 5 cremes para a pele dermatologicamente testados e que realmente fazem a diferença sem propagandas enganosas comprovado por médicos usuários sendo reconhecidos pela qualidade no mercado atual dos cosméticos.

ATENÇÃO PARA A LISTA TOP5 PRODUTOS PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL:

VITANOL A-ácido retinóico limpeza facial profunda clareamento de pele peeling recomendado pelos dermatologistas sendo o mais frequente em recomendações médicas.

Active Dermato Creme Esfoliante Facial, 60g realmente
rende uma boa limpesa facial -O Boticário

Ácido kójico, despigmentante derivado do arroz, promove sim um resultado mais leve.

Idebenona, nova favoritaa dos espertinhos, tem efeito clareador tão potente quanto o da hidroquinona. Melhor: é mais segura, sem tantas reações adversas.

Clarinskin II é extraído do gérmen do trigo e também controla a síntese de melanina. Destaque: é liberado para o uso em gestantes, vantagem Boaa no mundo dos cremes clareadores.

DICA RÁPDA:HIDRATANTE MELHORA SIMMMM AS RUGAS!!
O uso de filtro solar, associado ou não ao hidratante, protege a pele dos raios ultravioleta. É preventivo contra envelhecimento e até tumores de pele.
DICA RÁPDA: Todo creme deve ser passado debaixo para cima
DICA RÁPDA: Os produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele tem de ser da mesma linha
DICA RÁPDA:Os cremes usados à noite não deixam a pele respirar.

.O que causa o aparecimento da celulite? Fatores hereditários interferem?

A celulite é causada por vários fatores concomitantes. A questão hereditária da predisposição também é relevante e quando existem famílias que as mães, as mulheres família tem muita celulite, as filhas terão logicamente maio tendência. A questão genética ou hereditária também está relacionada ao tipo de corpo, os corpos "mais arredondados, mais curvilinhos, mais femininos", são aqueles que tem mais chance de ter celulite, enquanto que aqueles mais retos com características um pouco mais masculinas são aqueles que tem menos chance de ter celulite. Além dos fatores hereditários existe e tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido, as trocas do tecido vão piorando gradativamente, vai havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido e também há uma questão relacionada a célula gordurosa que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer.


Pesquisar mais textos:

Bell Bellucci

Título:MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS

Autor:Bell Bellucci(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios