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Cuidado com o verão

Categoria: Saúde
Cuidado com o verão

Verão é sol e praia, é usar roupas leves, é um clima maravilhoso, porém tem seus efeitos, o calor e a atividade física dilata os vasos sanguíneos, e diminui a quantidade de sangue que leva ao coração, rins, e intestino. A falta de oxigenação dos órgãos derruba a pressão. Mas se a queda de pressão for sutil você não percebe, mas, no entanto se for associada à desidratação, falta de alimentação e sol excessivo, isso gera a tontura, mal estar, fraqueza e desanimo. Deite-se em um ambiente fresco e apóie os pés em uma almofada, assim o sangue vai voltando a circular nos órgãos vitais. Saiba que é bom manter o corpo hidratado, e manter uma alimentação leve, pratique atividade física em ambientes arejados.

Embora a ciência não comprove, mas segundo os cardiologistas afirmem existe indícios que pessoas mais magras e de estatura baixa tenha mais tendência ao problema no calor. O excesso de sol a temperatura do corpo pode subir rapidamente, e assim acaba por comprometer a capacidade do organismo e de se resfriar. Esses sintomas, mais queimadura na pele desidrata as células e pode dar insolação. Saiba que os sintomas de insolação é febre, mal estar, dor de cabeça, ardência da pele e bolhas, o sofrimento é maior nos primeiros dias, os sinais tende a diminuir com uma semana, mas você tem que tomar bastante banho frio pra baixar a temperatura da pele, aplique hidratante e beba bastante liquido, alguns médicos recomenda antibióticos via oral e soro caseiro.

Nunca se exponha ao sol em horário de risco, ou seja, entre 10h e 16 horas. Se estiver muito calor, fique na sombra e aplique filtro solar. Mas atenção se for criança ou idoso proteja-se mais, pois tem dificuldades para perder calor. Caso você tenha sofrido desses episódios no passado, só enfrente o sol com a pele bem protegida de protetor solar, e deve aplicar uma hora antes de se expor ao sol, e a cada duas horas. Além desses males já citado, o sol forte pode também ocorrer causando a queda de imunidade e estimulando surgimento de herpes simples, que é o surgimento de bolhas, principalmente na boca. Surgindo a ferida é bom tomar um antiviral e usar pomada também antiviral. Mas antes, consulte um especialista, ele escolhe o mais indicado para o seu problema. Para não surgir essas erupções é bom evitar a queda de imunidade, evite situações de estresse, durma e se alimentem bem, os especialistas recomenda vitamina B.

Waldiney Melo

Título: Cuidado com o verão

Autor: Waldiney (todos os textos)

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Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

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Tema: Literatura
Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal\"Rua
Gertrude Stein foi uma escritora de peças de teatro, de peças de opera, de ficção, de biografia e de poesia, nascida nos Estados Unidos da América, e escreveu a Autobiografia de Alice B. Toklas, vestindo a pele, e ouvindo pela viva voz da sua companheira de 25 anos de vida, os relatos da historia de ambas, numa escrita acessível, apresentando situações caricatas ou indiscretas de grandes vultos da arte e da escrita da sua época. Alice B. Toklas foi também escritora, apesar de ter vivido sempre um pouco na sombra de Stein. Apesar de ambas terem crescido na Califórnia, apenas se conheceram em Paris, em 1907.


Naquela altura, Gertrude vivia há quatro anos com o seu irmão, o artista Leo Stein, no numero 27 da rue de Fleurus, num apartamento que se tinha transformado num salão de arte, recebendo exposições de arte moderna, e divulgando artistas que viriam a tornar-se muito famosos. Nestes anos iniciais em Paris, Stein estava a escrever o seu mais importante trabalho de início de carreira, Three Lives (1905).


Quando Gertrude e Alice se conheceram, a sua conexão foi imediata, e rapidamente Alice foi viver com Gertrude, tornando-se sua parceira de escrita e de vida. A casa, como se referiu atrás, tornou-se um local de reunião para escritores e artistas da vanguarda da época. Stein ajudou a lançar as carreiras de Matisse, e Picasso, entre outros, e passou a ser uma espécie de teórica de arte, aquela que descrevia os trabalhos destes artistas. No entanto, a maior parte das críticas que Stein recebia, acusavam-na de utilizar uma escrita demasiado densa e difícil, pelo que apenas em 1933, com a publicação da Autobiografia de Alice B. Toklas, é que o trabalho de Gertrude Stein se tornou de facto reconhecido e elogiado.


Alice foi o apoio de Gertrude, foi a dona de casa, a cozinheira, grande cozinheira aliás, vindo mais tarde a publicar algumas das suas receitas, e aquela que redigia e corrigia o que Gertrude lhe ditava. Assim, Toklas fundou uma pequena editora, a Plain Editions, onde publicava o trabalho de Gertrude. Aliás, é reconhecido nesta Autobiografia, que o papel de Gertrude, no casal, era o de marido, escrevendo e discutindo arte com os homens, enquanto Alice se ocupava da casa e da cozinha, e de conversar sobre chapéus e roupas com as mulheres dos artistas que visitavam a casa. Depois da morte de Gertrude, Alice continuou a promover o trabalho da sua companheira, bem como alguns trabalhos seus, de culinária, e um de memórias da vida que ambas partilharam.


Assim, este livro que inspirou o filme “Meia noite em Paris”, de Woody Allen, é um livro a não perder, já nas livrarias em Portugal, pela editora Ponto de Fuga.

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Liliana Félix Leite

Título:Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

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