Infelizmente o nosso planeta esta sendo destruído, o homem inventou, trabalhou. Criou e ele mesmo esta destruindo o nosso planeta. A chegada do verão é muito preocupante, o sol forte prejudica a pele e nos faz envelhecer mais rápido, e o que é pior, nos leva a câncer de pele, mas não é necessário que você não curta o verão, nem que deve ficar só em casa trancado.

Para você desfrutar desta estação tão esperada e ensolarada, mas é bom ficar de olho no relógio, os raios solares entre 10 e 15 horas é quando ele é mais intenso, é bom usar e abusar do protetor solar fator15 ou mais, mais use adequadamente, para cada tipo de pele, aplique 30 minutos antes de expor ao sol, e sempre que sair da água, nesse horário é bom usar chapéu, guarde-sol, óculos escuro, não faça do sol seu inimigo. Aprenda como aproveitar o verão sem estragar a sua saúde.

Com a redução da camada de ozônio, os raios ultravioletas irradiados pelo sol atingem a terra com maior intensidade, agredindo a pele e podendo até causar câncer de pele. Qualquer sinal ou manchas na pele procure um dermatologista.

Os raios solares ultravioleta são os responsáveis por danificar o DNA da célula, fazendo assim com que eles se multipliquem de forma desordenada e assim surja o tumor de pele.

O cuidado com as crianças deve ser redobrado e se o bebê tiver até dois anos é bom nesse horário nem pôr a cabeça fora. Médicos já não aconselham os bebês esta nesse horário esta na praia.

Nunca esqueça seu cabelo, pois tanto a pele e o cabelo são importantes, os raios ultravioletas agem na cutícula e os fios ficam quebradiços e secos é bom usar um xampu com filtro solar e condicionadores, isso é ótimo por que deixa uma película protetora, e muitos desses cosméticos não precisam de enxágüe e isso é ótimo, porque deixam uma pelicular protetora.

É aconselhável beber muita água para repor o liquido perdido o bom é você repor o que se foi com o suor, e tomar 3 litros ou 10 copos de liquido ao dia, e muito suco. Não esqueça que água de coco repõe o potássio liberado pelo suor, e é bom tanto para a criança como o adulto.

Não são aconselhados os refrigerantes, por ser gasosos e conterem muito açúcar, e não hidrata. Saiba que com o calor excessivo dilata os vasos do corpo, a pressão arterial cai, provocando sonolência, mais isso não é causa preocupante, mas se tiver febre e falta de ar, dor de cabeça e até desmaio, ai sim pode desconfiar de uma insolação, mais não custa nada você não se expor ao sol e sim ficar a sombra e tomando muito liquido, mas nunca refrigerante.