Evite muito sol neste verão
Para você desfrutar desta estação tão esperada e ensolarada, mas é bom ficar de olho no relógio, os raios solares entre 10 e 15 horas é quando ele é mais intenso, é bom usar e abusar do protetor solar fator15 ou mais, mais use adequadamente, para cada tipo de pele, aplique 30 minutos antes de expor ao sol, e sempre que sair da água, nesse horário é bom usar chapéu, guarde-sol, óculos escuro, não faça do sol seu inimigo. Aprenda como aproveitar o verão sem estragar a sua saúde.
Com a redução da camada de ozônio, os raios ultravioletas irradiados pelo sol atingem a terra com maior intensidade, agredindo a pele e podendo até causar câncer de pele. Qualquer sinal ou manchas na pele procure um dermatologista.
Os raios solares ultravioleta são os responsáveis por danificar o DNA da célula, fazendo assim com que eles se multipliquem de forma desordenada e assim surja o tumor de pele.
O cuidado com as crianças deve ser redobrado e se o bebê tiver até dois anos é bom nesse horário nem pôr a cabeça fora. Médicos já não aconselham os bebês esta nesse horário esta na praia.
Nunca esqueça seu cabelo, pois tanto a pele e o cabelo são importantes, os raios ultravioletas agem na cutícula e os fios ficam quebradiços e secos é bom usar um xampu com filtro solar e condicionadores, isso é ótimo por que deixa uma película protetora, e muitos desses cosméticos não precisam de enxágüe e isso é ótimo, porque deixam uma pelicular protetora.
Não são aconselhados os refrigerantes, por ser gasosos e conterem muito açúcar, e não hidrata. Saiba que com o calor excessivo dilata os vasos do corpo, a pressão arterial cai, provocando sonolência, mais isso não é causa preocupante, mas se tiver febre e falta de ar, dor de cabeça e até desmaio, ai sim pode desconfiar de uma insolação, mais não custa nada você não se expor ao sol e sim ficar a sombra e tomando muito liquido, mas nunca refrigerante.
Comentários ( 1 ) recentes
- nandico
04-01-2010 às 21:10:57estive por 15 minutos no telhado de minha casa exposto limpandi as calhas devidos chuvas anteriores ao um sol de quase 40 graus,essa era á sensação!!! lá em cima comecei me sentir mal, tive que descer rápidamente pois senti meu coração meio acelerado!!?? será que foi o sol forte ?? tomei um bamho morno para frio e dormi um pouco e melhorei mais acordei com um pouco de dor de cabeça !!! devo consultar um médico
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