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Cuide bem de seus dentes

Categoria: Saúde
Cuide bem de seus dentes

Dentes saudáveis e bem cuidados são essenciais para a saúde e aparência de uma pessoa.

Não há algo mais desagradável que observar uma pessoa com dentes mal cuidados,tortos e amarelados.

Pessoas com dentes mal cuidados transmitem a impressão de serem relaxadas,preguiçosas e pouco higiênicas.

Por outro lado todos se encantam quando veem o sorriso radiante de alguém que possue dentes perfeitos,brancos e brilhantes.

Tais pessoas dão a sensação de que estamos diante de pessoas com uma grande auto estima e que se cuidam.

O primeiro passo para quem deseja ter dentes bonitos e saudáveis é muito simples: começa pela higiene diária,deve se passar o fio dental e escovar os dentes todas as vezes após as refeições.

Para quem possui dentes tortos ou desalinhados,existem aparelhos especiais feitos para corrigir essa deficiência e deixá-los retos e alinhados.

Dentes amarelados estão presentes geralmente em pessoas que fumam,por má alimentação ou ainda por ingestão de remédios.

Existem vários tratamentos que ajudam a devolver o brilho e a cor branca aos dentes.

O Clareamento com gel por exemplo é um método simples e bem eficaz de clarear os dentes,sendo até considerado melhor que o clareamento com laser.

O paciente usa todos os dias durante um determinado período de tempo um molde da sua arcada dentária feita de silicone com uma quantidade de gel clareador,é um método indolor e que a pessoa pode realizar em casa.

Outro tratamento muito procurado para quem deseja dentes brancos e perfeitos é o feito com porcelana.

Nesse procedimento é colado aos dentes que precisam ser restaurados,uma fina lâmina de porcelana de 0,3 a 1 mm de espessura, o resultado é ótimo porém a desvantagem é o preço um tanto salgado desse tratamento.

Mas como em tudo na vida a prevenção é o melhor remédio e se voce ainda possui dentes bonitos e quer conservá-los assim alguns cuidados rotineiros simples garantem a saúde dos dentes:

.Se você é fumante,pensar na saúde e aparência de seus dentes é um bom motivo para parar de fumar, a nicotina é o maior vilão para deixar os dentes com aspecto amarelado.

.Evite em excesso doces,refrigerantes,alimentos ácidos,dê preferencia a cereais,fibras,verduras,legumes e frutas.

.Escove os dentes com cuidado após as refeições e faça bochechos regularmente

. Visite seu dentista regularmente e peça ajuda e sugestões dele para manter os dentes saudáveis

Nosso dentes são nosso cartão de visitas portanto devemos mantê-los sempre limpos e bonitos


Nilson Empreendedor

Título: Cuide bem de seus dentes

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Comentários - Cuide bem de seus dentes

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Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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