A febre é um mecanismo de defesa do corpo. Quando ela aparece revela que o corpo está com uma infeção proveniente de bactérias ou de um vírus. A elevação da temperatura depende do estado emocional, da atividade física, do vestuário, do ambiente. A temperatura é regulada pelo centro termo-regulador localizado no hipotálamo que funciona como um termóstato ao qual compete manter a temperatura nos 37 graus centígrados. Quando ultrapassa esse valor é a resposta a agentes infeciosos e outras doenças.

Assim, no caso de a temperatura exceder os 38 graus centígrados o melhor é beber água a fim de evitar a desidratação. Não só deve beber-se quando ela aparece, mas sim todos os dias para hidratar o organismo.

Um banho morno ou frio faz baixar a temperatura tal como se deve colocar panos molhados com água nas axilas ou virilhas. Podem também colocar-se na testa, ou seja ir molhando numa bacia com água meter na testa até esta esfriar.

Convêm usar uma roupa leve e solta, preferencialmente de algodão e manter a temperatura do quarto baixa ou mínima. Pode no entanto ter-se um termo ventilador no mínimo para ajudar a ter a temperatura ambiente ideal.

É indicado tomar analgésicos em comprimidos ou cápsulas para baixar a febre e ir bebendo água.

O descanso é fundamental, por isso deve evitar-se trabalhar com febre ou praticar atividades uma vez que estas podem elevar a temperatura. O melhor é permanecer na cama com roupa leve e temperatura ambiente. O stress é totalmente desaconselhado, devendo permanecer-se em repouso até ela baixar. Pelo menos três dias são bastante salutares uma vez que a febre debilita muito.

A par dos cuidados de repouso, medicação e outros é aconselhável ir sempre ao médico para diagnosticar a origem da febre. Pode ser de uma gripe, doença infeciosa, cancro, vírus e outras.

A alimentação é de extrema importância, devendo ser leve, com sopas de legumes, sumos naturais, chá e café descafeinado e preferencialmente água. Os refrigerantes devem ser banidos tal como a Coca - Cola. Estes são desaconselhados por conterem gás.

Deve evitar-se ambientes com ar condicionado e aquecedores quando a temperatura sobe. O melhor é estar sem nada e com roupa de cama fresca. No caso dos bebés o melhor é tomarem um banho morno e manterem-se frescos. Nunca esquecer a água para se manterem hidratados e frescos. Os mesmos cuidados se devem ter com os idosos por serem mais frágeis.