Torcicolo, que mal é esse?
Categoria: Saúde
O simples gesto de virar a cabeça um pouco mais rápido que o de costume pode desencadear longo período de dores e desconfortos. A sensação é gerada por uma contração exacerbada dos músculos localizados no pescoço, e que são distendidos sem aviso.
Quando ocorrem esporadicamente, estas crises não redundam em algo grave. Entretanto, se o episódio é recorrente, a consulta a um ortopedista ou fisioterapeuta certamente será necessária e bem vinda.
O torcicolo pode ser ocasionado por eventos isolados, ou estar atrelado a fatores consolidados como má postura. Se a coluna não está ereta, o corpo vai recorrer à região cervical para alcançar o equilíbrio, e a reação dos músculos a esta situação vai provocar dor. A correção da postura é o início para resolver tanto problemas de torcicolo, como de outras complicações musculares.
Outros fatores e hábitos causam o torcicolo. O jeito para dormir é um deles. O uso de travesseiros altos demais ou baixos demais, desalinha a coluna e facilita a ocorrência de desconfortos cervicais. O problema também é comum em motoristas que dispensam o retrovisor e se certificam do movimento às suas costas virando a cabeça. Como precisam fazer esse movimento muito rápido, para não prejudicar a visão dianteira, acabam contraindo os músculos e propiciando a crise.
Dores de cabeça acompanham o quadro de torcicolo. Às vezes por tensão provocada pelos músculos que se contraíram. Outras vezes por ansiedade em virtude da limitação do gestual. Nestes casos a melhor opção é o repouso.
As massagens, pensadas como alternativa são inadequadas, pois têm como objetivo o estímulo das ramificações nervosas e, no caso do torcicolo, este estímulo fará o músculo contrair-se ainda mais, segundo especialistas. Indicados para prevenção, os alongamentos são fatores de piora durante as crises.
Medicamentos contra dores e inflamações são as medidas mais eficientes para o período de crise. Compressas de água fria também melhoram o quadro, aliviando a dor e relaxando a musculatura, mas no caso de idosos podem causar desconforto ainda maior. A alternativa é o uso de compressas suavemente mornas. Já as compressas com água quente funcionam momentaneamente, e têm efeito reverso depois que o corpo volta a resfriar, pois a tensão muscular aumenta, e as dores também.
Contudo, se este mal lhe aflige com freqüência, consulte o especialista, detecte as causas e trabalhe para restabelecer a harmonia do corpo. Certamente o torcicolo não voltará a incomodar.
Quando ocorrem esporadicamente, estas crises não redundam em algo grave. Entretanto, se o episódio é recorrente, a consulta a um ortopedista ou fisioterapeuta certamente será necessária e bem vinda.
O torcicolo pode ser ocasionado por eventos isolados, ou estar atrelado a fatores consolidados como má postura. Se a coluna não está ereta, o corpo vai recorrer à região cervical para alcançar o equilíbrio, e a reação dos músculos a esta situação vai provocar dor. A correção da postura é o início para resolver tanto problemas de torcicolo, como de outras complicações musculares.
Outros fatores e hábitos causam o torcicolo. O jeito para dormir é um deles. O uso de travesseiros altos demais ou baixos demais, desalinha a coluna e facilita a ocorrência de desconfortos cervicais. O problema também é comum em motoristas que dispensam o retrovisor e se certificam do movimento às suas costas virando a cabeça. Como precisam fazer esse movimento muito rápido, para não prejudicar a visão dianteira, acabam contraindo os músculos e propiciando a crise.
Dores de cabeça acompanham o quadro de torcicolo. Às vezes por tensão provocada pelos músculos que se contraíram. Outras vezes por ansiedade em virtude da limitação do gestual. Nestes casos a melhor opção é o repouso.
As massagens, pensadas como alternativa são inadequadas, pois têm como objetivo o estímulo das ramificações nervosas e, no caso do torcicolo, este estímulo fará o músculo contrair-se ainda mais, segundo especialistas. Indicados para prevenção, os alongamentos são fatores de piora durante as crises.
Contudo, se este mal lhe aflige com freqüência, consulte o especialista, detecte as causas e trabalhe para restabelecer a harmonia do corpo. Certamente o torcicolo não voltará a incomodar.
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Título: Torcicolo, que mal é esse?
Autor: Hediene Hediene (todos os textos)
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Imagem por: Aidan Jones
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