É necessário tomarmos a quantidade de água corretamente para que não venhamos a ter consequências pela ausência do líquido. A água é o grande sinônimo de vida e um dos símbolos bíblicos. Ela é extremamente importante para as plantas, animais e o ser humano. Além disso, a mesma tem poder para nos refrescar e saciar o nosso organismo em situações de calor e de cansaço físico. Quem ama e valoriza a sua vida se cuida tomando na quantidade certa do líquido, protegendo o organismo de alguns problemas críticos na saúde.

Quando o organismo humano é distanciado frequentemente do consumo preciso da água, aparecem vários sintomas preocupantes, e as doenças podem surgir trazendo sérios riscos a saúde. A negligência para com esse fator leva muitas pessoas a serem prejudicadas em seu físico.

Geralmente, as pessoas que mais perdem água são as crianças e os de idade mais avançada. Normalmente, o organismo perde muita água através do suor e da urina, mas existem situações em que a desidratação acontece mais velozmente e em proporção arriscada e, caso não seja tratada com emergência pode acarretar sequelas, como a produção de pedras nos rins, provocar efeitos negativos no cérebro e até mesmo levar a morte por incrível que pareça. Água é vida! Sua vida vale mais do que tudo.

Quando perdemos líquido, levemente o consumo imediato de água, praticamente, resolve o problema. Em situações mais sérias e difíceis pode ser preciso receber a hidratação diretamente na veia e ainda manter o paciente no hospital. Por isso, não importa se sentimos sede ou não, devemos beber água com muita frequência.

Quando a temperatura esquentar ou durante a prática de atividades físicas intensifique o consumo da água, pois a desidratação aumenta nessas situações. Cuide bem de sua saúde! Evite doenças!

E revelando mais uma dica de prevenção: é necessário acompanhar as pessoas enfermas, ainda mais se tratando de crianças e idosos. Os doentes necessitam beber muita água, mesmo se estiverem sofrendo com vômitos ou com diarreia.

Existem soros que redistribui vitaminas e sais minerais onde são vendidos em farmácias e podem ser oferecidos aos pacientes. O que você prefere? Sofrer com a desidratação ou se prevenir contra os seus malefícios? A sua saúde vale a pena ser cuidada porque ela é única em você.

A fim de evitar a perda de líquido é aconselhável beber aproximadamente 1 a 2 litros de água diariamente, comer frutas que preferencialmente tenham bastante água e beber sucos naturais.

Não fique esperando pelos sinais da desidratação e sim se previna antes de tudo, pois, certamente, o seu organismo vai agradecer. Fique ciente que uma vez se prevenindo dos males ocasionados pela falta de água no corpo é melhor do que sofrer com o mal da desidratação. A água é uma das maiores necessidades do homem e sem ela certamente a raça humana seria extinta.

Graças a Deus pela água!