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obesidade: crianças fofas em risco

Categoria: Saúde
Visitas: 27
obesidade: crianças fofas em risco

Certamente você já olhou para uma criança gordinha e pensou “que criança fofa”, mas quando você olhou pensou nos riscos que a obesidade infantil pode trazer? Não. Aqui vai uma serie de perigos que a obesidade traz:

• Dislipidemia (alterações frações lipídicas do sangue, tais como colesterol elevado, triglicérides alto, etc.) e suas consequências são: diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
• Hipertensão que tem consequências como derrame, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc. crianças obesas correm bem maior de se tornar hipertensas do que as crianças não obesas.
• Intolerância à glicose(favorecendo a chegada do diabetes tipo 2)
• Apneia do sono.
• Problemas ósseos variados como artrose, enfermidades da coluna vertebral, etc.
• Efeitos sociais e psicológicos indesejáveis
• Pedra na vesícula.

Os problemas citados acima eram muito mais frequentes em adultos, mas a obesidade infantil vem crescendo de maneira assustadora. Estudos feitos mostram que nos estados unidos, o crescimento da obesidade infantil nos últimos vinte anos foi de 66%; no Brasil nesse mesmo período foi de 239%: o IBGE divulgou, em 2004 resultados surpreendentes da realidade brasileira no período 2002-2003: A incidência da obesidade já supera a desnutrição.

Infelizmente, grande numero de crianças até mesmo pais não estão conscientes desses riscos que a obesidade traz, e acabam vitimados por armadilhas alimentares no dia a dia: frituras, doces, massas, etc. Quando notam que estão acima do peso adotam dietas o que na maioria das vezes não dão certo. Cerca de 90% dos que adotam dietas como forma de perder peso acabam ganhando novamente o peso perdido no prazo de um ano.
Mas é claro que, para quem deseja emagrecer, novos hábitos precisam ser adotados, sendo assim aqui vai uma serie de medidas sugestivas para quem deseja emagrecer; Uma medida que chama bastante atenção e talvez seja a mais fácil de ser adotada é do bocado, vou falar dela mais a frente.

Medidas sugestivas:
• Ingira mais: frutas frescas, hortaliças frescas ou cozidas no vapor, mas cuidado com temperos que contem muito sal e calóricos.
• Ingira menos ou abandone: bolachas, massas, salgados, salgadinhos, pães, bolos.
• Beba bastante agua durante o dia entre as refeições.
• Pratique exercícios físicos: somente fechar a boca não adianta, isso pode causar angustia. Os exercícios físicos aumentam a queima de calorias, assim pode controlar menos as calorias que entram.
• Técnica do bocado: manter os alimentos por mais tempo na boca, mastigando mais do que o de seu costume, isso faz com que você tenha prazer em comer sem precisar ingerir tantas calorias.
• Se você comer o primeiro doce te leva a comer uma dúzia, não coma o primeiro.


Esau Siqueira

Título: obesidade: crianças fofas em risco

Autor: Esau Siqueira (todos os textos)

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Comentários - obesidade: crianças fofas em risco

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Secretária em vidro

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Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

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Teresa Maria Batista Gil

Título:Secretária em vidro

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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