A sinusite é uma inflamação que atinge os seios nasais. Ela afeta apenas a área da face, mas ela pode ser um problema incapacitante para muitas pessoas. Pois, ela causa dores de cabeça, congestão nasal e impressão de pressão no rosto, e assim, ela pode atrapalhar até mesmo nas atividades diárias mais comuns. Então, aprenda algumas de dicas de como você pode prevenir e combater a sinusite.

Inalar vapor – Se a mucosa nasal ficar ressecada, ela facilita o acúmulo de sujeiras. Assim, a área fica propícia para proliferação de alguns microrganismos que podem, posteriormente, gerar um quadro de sinusite. Por isso, a inalar vapor é uma boa alternativa para evitá-la, pois ela ajuda a limpar as vias aéreas.

Ficar distante do cigarro – A fumaça do cigarro facilita o acúmulo de secreções no nariz, o que também pode ocasionar a sinusite. E, o fumo passivo é o mais maléfico, ainda mais para as crianças que possuem cavidades nasais menores que podem ficar congestionadas facilmente. Além disso, esse mesmo efeito acontece quando se respira ar muito poluído.

Beber água – Para quem deseja combater a sinusite, saiba que beber água é uma medida muito importante. Ela ajuda a eliminar as secreções, fluidificando-as. Geralmente, a sinusite faz com que as secreções nasais fiquem mais concentradas, por isso, sua eliminação se torna mais difícil.

Fazer lavagem nasal – Tanto quem sofre com a sinusite quanto as pessoas que não apresentam esse quadro, devem fazer a lavagem nasal. Essa pratica ajuda a evitar possíveis problemas respiratórios e as dores de cabeça. Já no caso de quem tem sinusite, as lavagens ajudam a deixar as secreções mais liquidas, favorecendo sua eliminação.

Elimine alérgenos do ambiente – Para evitar os terríveis ataques alérgicos, limpe toda a sujeira do ambiental, tais como: pó, pelos e outros. As pessoas que têm sinusite devem tratar, primeiramente, a rinite alérgica. Por isso, é importante afastar todos os potenciais causadores de crises alérgicas.

Desligue o ar condicionado – Este aparelho pode ocasionar três problemas de uma só vez: retira a umidade do ar, o ambiente fica frio e facilita a concentração de poluentes, caso sua limpeza não seja feita regularmente. Por isso, é recomendável desligar o ar condicionado sempre que possível, pois além de piorar a sinusite, ele também piora os quadros de rinite alérgica.