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Amendoim Como Fonte Da Juventude

Categoria: Alimentação
Amendoim Como Fonte Da Juventude

O amendoim é um dos alimentos mais agraciados para se comer. Além de seu sabor muito gostoso, crocante, ele possui diversos benefícios para o corpo e a mente. Claro que os exageros não são bons, por isso, você precisa ter moderação ao consumi-lo.

Mesmo sendo um alimento rico e de alto teor nutricional, o amendoim não engorda. Até muitas pessoas pensam que por ser bem calórico, com gordura vegetal, ele possa fazer algum mal, mas não faz! Muito pelo contrário, ele é uma fonte da juventude, é afrodisíaco e ainda sacia a fome. Quer motivo melhor para incluir no seu cardápio??? Saiba destes 5 benefícios que o amendoim traz ao corpo e a mente!

5 Benefícios Do Amendoim


1 - Proteínas e fibras
Pequenas quantidades aumentam a saciedade e ajudam a manter a perda de peso. Vários estudos têm mostrado que a ingestão de pequenas quantidades ajudam a perder peso e ainda dá mais energia.

2 – Fortes nutrientes
Amendoins são abundantes em vitaminas como a niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B6 e vitamina E e rica em sais minerais, tais como o magnésio, fósforo, potássio, zinco, ferro, cobre, manganês e selénio.

3 - Luta contra a doença
Estudos têm demonstrado que comer amendoins cinco vezes por semana reduz as doenças do coração e reduz o risco de diabetes, doença da vesícula biliar e câncer colorretal. Amendoim e manteiga de amendoim são incluídos na dieta, pois ajuda a baixar a pressão arterial.

4 - Antienvelhecimento.
Pequenas quantidades foram encontradas para conter o antienvelhecimento. A molécula resveratrol é poderoso e o fitoquímico é encontrado no vinho tinto e uvas. Estudos mostram que o resveratrol pode ajudar na luta contra a proliferação de células de gordura e para melhorar a absorção de açúcar no sangue. O resveratrol é encontrado no amendoim na semente e na pele.

5 – Colesterol
Quando as mulheres na pós-menopausa com níveis elevados de colesterol foram alimentadas com uma dieta de baixa gordura (que incluía gorduras saudáveis como o amendoim), os níveis de colesterol foram melhorados. Os fitosteróis que contêm no amendoim têm sido eficientes para reduzir o colesterol.

Além de todos esses benefícios acima, o amendoim também aumenta a libido feminina. Então, se queres ter uma boa saúde em todos os aspectos, coma pelo menos, pequenas quantidades todos os dias.


Vicente Silva

Título: Amendoim Como Fonte Da Juventude

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

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Estratégia do arco-íris

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Tema: Serviços
Estratégia do arco-íris\"Rua
Pessoas comuns estão a descobrir novas estratégias que supostamente fazem dinheiro rápido. Mas, a verdade da questão é que, isso é quase impossível. Ao longo de sua jornada de negociação, vai experimentar algumas vitórias e derrotas. Então, vejamos uma das estratégias que irá produzir mais vitórias do que derrotas: a estratégia do arco-íris. Esta é uma estratégia muito poderosa que qualquer um pode utilizar, especialmente novatos lá fora. Se é novo no comércio de opções binárias e gostaria de ganhar dinheiro online, esta é a estratégia ideal para si.

A estratégia do arco-íris envolve um período de 6, 14 e 26 períodos, períodos de média móvel exponencial. Estes permitem filtrar os movimentos menores no mercado e dar-lhe uma visão clara da tendência.

O mercado está numa tendência alta quando o período de 6 EMA está no topo dos 14 períodos EMA e dos 26 períodos EMA. A tendência baixa ocorre quando as EMA cruzam-se. Agora, os 26 períodos EMA devem estar no topo da EMA de 14 períodos. Em tendências altas, os comerciantes devem concentrar-se principalmente em opções de compra.

Uma opção de compra pode ser acionada quando o preço para baixo remonta à EMA 14 e começa a mover-se para cima. Uma opção de venda pode ser acionada quando o preço refaz para cima, e os períodos EMA 14 começam a mover-se para baixo.

As vantagens desta estratégia é que muitos dos sinais são precisos e não requerem muita análise para fazer um bom negócio. Com a gestão de risco adequada, pode fazer desta a sua principal estratégia. Mas, antes de tomar essa decisão, saiba que existem algumas desvantagens. O preço às vezes pode ir além dos 14 períodos de EMA. Alguns comerciantes podem não saber como reagir a isso.

Além disso, mesmo se os mercados são tendências, ainda existe a possibilidade de dar sinais falsos, mas com a gestão de riscos aplicadas, esses sinais falsos não causam muito dano. Combinar esta estratégia com coisas como Fibonacci, linhas de tendência ou médias móveis podem ajudar a reduzir as chances de perdas.

Em geral, a estratégia do arco-íris é um grande indicador. Ele faz maravilhas nos mercados de tendências e é muito fácil de usar para os comerciantes de todos os níveis. No fim de contas, é apenas uma questão de fazer uma boa gestão de risco. É uma ótima estratégia para iniciantes começarem a usar e obterem vitórias, experiência e bastante dinheiro.

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Jerónimo Diogo Magalhães

Título:Estratégia do arco-íris

Autor:Jerónimo Diogo Magalhães(todos os textos)

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