Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Amendoim Como Fonte Da Juventude

Amendoim Como Fonte Da Juventude

Categoria: Alimentação
Amendoim Como Fonte Da Juventude

O amendoim é um dos alimentos mais agraciados para se comer. Além de seu sabor muito gostoso, crocante, ele possui diversos benefícios para o corpo e a mente. Claro que os exageros não são bons, por isso, você precisa ter moderação ao consumi-lo.

Mesmo sendo um alimento rico e de alto teor nutricional, o amendoim não engorda. Até muitas pessoas pensam que por ser bem calórico, com gordura vegetal, ele possa fazer algum mal, mas não faz! Muito pelo contrário, ele é uma fonte da juventude, é afrodisíaco e ainda sacia a fome. Quer motivo melhor para incluir no seu cardápio??? Saiba destes 5 benefícios que o amendoim traz ao corpo e a mente!

5 Benefícios Do Amendoim


1 - Proteínas e fibras
Pequenas quantidades aumentam a saciedade e ajudam a manter a perda de peso. Vários estudos têm mostrado que a ingestão de pequenas quantidades ajudam a perder peso e ainda dá mais energia.

2 – Fortes nutrientes
Amendoins são abundantes em vitaminas como a niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, tiamina, riboflavina, colina, vitamina B6 e vitamina E e rica em sais minerais, tais como o magnésio, fósforo, potássio, zinco, ferro, cobre, manganês e selénio.

3 - Luta contra a doença
Estudos têm demonstrado que comer amendoins cinco vezes por semana reduz as doenças do coração e reduz o risco de diabetes, doença da vesícula biliar e câncer colorretal. Amendoim e manteiga de amendoim são incluídos na dieta, pois ajuda a baixar a pressão arterial.

4 - Antienvelhecimento.
Pequenas quantidades foram encontradas para conter o antienvelhecimento. A molécula resveratrol é poderoso e o fitoquímico é encontrado no vinho tinto e uvas. Estudos mostram que o resveratrol pode ajudar na luta contra a proliferação de células de gordura e para melhorar a absorção de açúcar no sangue. O resveratrol é encontrado no amendoim na semente e na pele.

5 – Colesterol
Quando as mulheres na pós-menopausa com níveis elevados de colesterol foram alimentadas com uma dieta de baixa gordura (que incluía gorduras saudáveis como o amendoim), os níveis de colesterol foram melhorados. Os fitosteróis que contêm no amendoim têm sido eficientes para reduzir o colesterol.

Além de todos esses benefícios acima, o amendoim também aumenta a libido feminina. Então, se queres ter uma boa saúde em todos os aspectos, coma pelo menos, pequenas quantidades todos os dias.


Vicente Silva

Título: Amendoim Como Fonte Da Juventude

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

Visitas: 0

487 

Comentários - Amendoim Como Fonte Da Juventude

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Cães e Humanos: Amizade por interesses

Ler próximo texto...

Tema: Animais Estimação
Cães e Humanos: Amizade por interesses\"Rua
Não é de hoje que os cães são considerados nossos melhores amigos, porém como toda amizade ela não é totalmente incondicional e livre de interesses, pense bem, você pode discordar a princípio, mas analise a fundo e verá que tenho razão.

Cães convivem conosco a mais de 10mil anos, foi lá atrás na pré história que essa amizade começou, uma das mais duradouras da história. Teorias dizem que essa conexão iniciou pois ambas as espécies precisavam de algo que não possuíam e juntos se completaram.

Em plena era do gelo onde a sobrevivência estava sendo testada a todo vapor, aquele lobo considerado mais corajoso se encontrou com um homem também corajoso e resolveram unir forças, talvez não conscientemente, mas deu certo para ambos, e ali iniciava uma amizade que duraria por milênios.

Nesse estágio da nossa história, corríamos perigo de sobrevivência; faltava comida, segurança e energia ! ... E então percebemos que esses lobos simpáticos poderiam nos dar uma vantagem na corrida contra a morte, afinal eles caçavam muito bem , coisa que tínhamos dificuldade em fazer pela falta de energia naquele momento; então pensamos, eles nos ajudam a caçar, nós dividimos o alimento e em troca eles ganham segurança e afeto, e foi assim que essa amizade nos ajudou a enfrentar todos os percalços do caminho, e hoje evoluímos tanto que não precisamos mais de seus serviços e ainda sim continuam sendo nossos melhores amigos, posso dizer então que realmente é uma amizade verdadeira, que surgiu da dificuldade e interesses mas que não se deixou abalar por nada.

Então, agora quando virmos alguém maltratar esses animais, desdenhar deles dizendo que "não prestam pra nada", "não fazem nada de útil", como a galinha que põe ovos, ou a vaca que dá leite, lembremo-nos o quão útil eles foram na nossa caminhada, não só no quesito físico mas também no emocional, numa época em que as aparências não importavam e nem o QI para se fazer um amigo, bastava ser corajoso o bastante pra ultrapassar barreiras e conhecer mais o outro, do jeito que ele viesse, garanto que vantagens incríveis nascerão dessa amizade, e não pense em vantagens como algo ruim, quando digo penso em a vantagem da gente se sentir o humano mais importante do mundo quando esses seres peludos nos olham nos olhos sem pedir mais nada em troca, damos e recebemos carinho como nunca, uma retribuição silenciosa a quem sempre esteve do nosso lado, no pior e melhor momento.

O maior interesse em uma amizade é que ela dure para sempre, e acho que com os Cães conseguimos isso.

Pesquisar mais textos:

Lara Lavic

Título:Cães e Humanos: Amizade por interesses

Autor:Lara Lavic(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios