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Saúde dos pés: Elimine fungos e bactérias dos calçados

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Saúde dos pés: Elimine fungos e bactérias dos calçados

A limpeza dos calçados é necessária para manter os pés livres das agressões de agentes que podem se alojar no interior dos calçados, principalmente se for de modelo fechado como botas, tênis, sapatos e sapatilhas.

Passar muitas horas usando calçado fechado faz parte da rotina de milhares de pessoas,
os pés passam o dia todo em um ambiente fechado e a respiração fica prejudicada, os pés suam, até mesmo no inverno.

Com algumas medidas simples, se pode evitar que os pés fiquem com mal cheiro, soltando peles, abrindo feridas e o pior, acumulando fungos que de início parece não ser nada de mais. Só que os fungos além de serem agentes que causam muitos tipos de alergia, com o tempo e dependo do estado de profundidade, podem viajar pelo corpo se alojando em outras partes e até mesmo nos órgãos. Essa informação não é para ninguém se apavorar, mas sim para entender que o que parece inofensivo por se tratar dos pés, deve ser cuidado até que não haja nenhum sinal de contaminação, pois quando não é devidamente tratado, ressurge e com mais resistência.

Para fazer a higienização dos sapatos, limpe-os com um pano úmido na parte de cima, caso seja do tipo que não possa lavar. Bata os sapatos no chão sobre um jornal para soltar a sujeira do solado, depois, pegue uma escova, que pode ser um escovão para limpeza externa, molhe bem, deixando que a água entre e limpe a sola. O ideal para essa limpeza é colocar o sapato debaixo de uma torneirinha ou abrir uma mangueira de modo que saia pouca água e virar o sapato com a sola para cima só lavando a sola, usando um pouco de sabão no escovão e enxaguando em seguida.

No interior do calçado, para evitar que fungos se alojem, umedeça um pano limpo e coloque bicarbonato de sódio em pó no pano, passe no calçado por dentro. Não precisa enxaguar. Abra bem o sapato e deixe pegar ar. Após o procedimento de higienização, trate a parte externa conforme o seu costume.

As sandálias também devem ser cuidadas, mesmo sendo abertas e, portanto arejando os pés, é preciso mantê-las limpas.

Evite usar o mesmo sapato mais de dois dias e troque as meias diariamente.


Sílvia Baptista

Título: Saúde dos pés: Elimine fungos e bactérias dos calçados

Autor: Sílvia Baptista (todos os textos)

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