Todas as crianças precisam de amor, de mimo, de brincar, de descobrir e de se deixar encantar. Viver uma infância é importante e fundamental é permitirmos a crianças serem aquilo que devem ser na sua maior essência – Serem Crianças.

Mas se os nossos filhos precisam de tanta coisa que lhes conseguimos dar de forma quase instintiva, existem fatores importantes no dia a dia que são fundamentais. O equilíbrio e a segurança e isto consegue-se com rotina.

Mas num dia a dia tão atarefado, como criar rotinas que transmitam regras, equilíbrio e segurança, sem que para isso seja obcecado pelos horários, escalas e agendamentos complicados? Siga algumas dicas que o podem ajudar a estabelecer rotinas sem se tornar num verdadeiro ditador.

Crie um horário para a hora de deitar. Durante as férias pode sempre ser mais permissivo, mas no decorrer do ano letivo cumpra as regras estabelecidas por si. A melhor forma de impor o horário combinar com os seus filhos que terão de ir dormir quando terminar determinado programa de televisão.

Quanto aos trabalhos de casa, o ideal é que o façam antes de jantar. Assim terão algum tempo para o fazer, sabendo que de seguida poderão “enfrentar” a hora de brincar. Aqui as regras são de ouro. Eles poderão brincar com o que quiserem, desde que os trabalhos de casa estejam feitos.

Evite saídas depois de jantar. Apesar de muitos pais insistirem que não há problema, sair á noite por sistema, vai destabilizar a hora de dormir e vai deixá-los excitados.

Crie a rotina da higiene. Se o seu filho tomar banho antes de jantar é o ideal. Se ele for mais pequeno permita que leve alguns brinquedos para a banheira de vez em quando. Desta forma a hora da higiene torna-se divertida e os hábitos começam a ser criados.

Ainda na higiene, crie o hábito de lavar os dentes com ele, tanto de manhã, como antes de deitar. Peça-lhe que ele a imite. Assim estará a ensinar e a adotar regras de higiene.
Na hora de brincar, deixe-o fazer o que quiser. Este é o tempo dele. Quer seja a jogar no computador, a brincar ou a “ginasticar” (como as crianças tanto gostam), deixe que seja ele a escolher a brincadeira que preferir. No entanto, estabeleça a regra e a rotina da arrumação. Ele brinca com o que quiser, mas terá de arrumar depois.

Ao fim de semana, saia até ao parque. Explique-lhe que aquele é o momento ideal para que ele corra e se deixe libertar de toda a energia. Uma excelente maneira de libertar toda a energia é incentivá-lo a fazer atividades desportivas. Se ele quiser praticar algum desporto, crie a rotina deste horário, mas também a rotina da preparação da mochila com equipamentos no dia anterior.

Uma boa ideia é juntos, fazerem um horário colorido e coloca-lo na porta do frigorífico, bem á vista de toda a gente. Inclua desenhos ou colagens, num horário onde o seu filho deverá ter de inserir a hora de lavar os dentes, a hora de comer, de estudar, de brincar e dormir.
Criar rotinas, não é difícil e mais importante de tudo é acompanhá-lo, pois ele olhará sempre para si como um exemplo e um modelo da melhor rotina de todas.