Quando se prepara para tirar uma fotografia, toda a gente diz: "Olha o passarinho! Sorria!" Então aquilo que todos fazemos é abrir a boca e mostrar os dentes. Quando se vê a imagem, o que se vê é uma pessoa feliz a olhar para si mesma. Quanto mais saudável o sorriso parece, mais felizes ficamos ao vê-lo. Por que isso acontece?

Isso acontece porque os seus dentes são importantes em muitos aspectos. Se cuidar deles, eles vão ajudar a cuidar de si. Dentes fortes e saudáveis ajudá-lo-ão a mastigar os alimentos certos para ter uma saúde melhor. Eles ajudam a falar claramente. E sim, ajudam-no a procurar em si o seu melhor.

Cuidar dos dentes ajuda a evitar o aparecimento de placa que é uma película transparente de bactérias que se 'cola' aos dentes.

Depois das refeições, as bactérias 'enlouquecem' sobre o açúcar alojado nos seus dentes, como formigas num piquenique. As bactérias decompõem-no em ácidos que corroem o esmalte do dente, causando buracos chamados cavidades. A placa também causa a gengivite, que é a doença da gengiva que pode tornar as suas gengivas vermelhas, inchadas e doloridas. As suas gengivas são os tecidos moles da bocaque mantêm os dentes no seu lugar.

Se não cuidar dos seus dentes, as cáries e as gengivas doentes tornarão a sua boca muito, muito dolorida. Comer refeições será difícil. E depois, aos poucos, vai perder a vontade de sorrir tanto.

Felizmente, agora sabemos muito sobre como cuidar dos nossos dentes. Há muito tempo atrás, quando as pessoas envelheciam, os seus dentes apodreciam e sentiam muita dor. Para se livrarem de uma dor de dentes, estes iam sendo arrancados. Finalmente, as pessoas aprenderam que a limpeza dos seus dentes é uma rotina diária importante.

Foi apenas há cerca de 100 anos atrás, que alguém finalmente criou uma pasta dentífrica de hortelã para limpar os dentes. Não muito tempo depois, o tubo de pasta dentífrica foi inventado, para que as pessoas pudessem colocar a dose de pasta ideal sobre a escova de dentes!

Hoje existem muitas opções de pastas dentífricas: muitas cores e sabores para escolher, e algumas são feitas apenas para crianças.

As pessoas com ótima aparência ao nível dos dentes anunciam pastas dentífricas em anúncios de TV e em revistas. Quando estiver a escolher uma pasta dentífrica, certifique-se que ele contém flúor. O flúor faz com que os seus dentes se tornem mais fortes e protege-os contra as cáries.

Quando estiver a escovar os dentes não é necessária uma grande quantidade de pasta dentífrica. Basta apertar um pouco o tubo e deixar sair a quantidade suficiente para cobrir metade da sua escova. Não ingira pasta dentífrica. Após a escoagem passe água várias vezes até sentir uma sensação agradável de frescura e limpeza nos seus dentes e boca.