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Os benefícios do óleo de abacate

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Categoria: Beleza
Comentários: 4
Os benefícios do óleo de abacate

Ter maus hábitos alimentares, não praticar atividades físicas e perder peso repentinamente, somente contribui, e muito, para o aparecimento das temidas estrias. Elas podem surgir no abdômen, coxas e mamas, e sempre causam um grande incômodo estético às mulheres. Mas saiba que existem formas eficientes de prevenção e tratamento, inclusive utilizando alimentos naturais, como o óleo de abacate.

Benefícios do óleo de abacate:
Essa sustância é muito usada na indústria de cosméticos, e é indicado para tratamentos da pele. O óleo de abacate é utilizado também no tratamento de rugas e estrias, pois ele estimula o metabolismo do colágeno, o que ajuda a aumentar a quantidade desta proteína na pele. Com isso, as marcas na pele demoram mais para aparecer.

Além disso, o óleo de abacate também contém substâncias antioxidantes que ajudam a proteger a pele contra os radicais livres, moléculas tóxicas feitas pelo corpo que prejudicam as membranas celulares e, consequentemente, contribuem para o envelhecimento precoce.
Entre outros benefícios do óleo de abacate é que ele contém Vitamina E, que protege os tecidos do corpo. Essa vitamina é o principal antioxidante lipossolúvel no corpo e tem uma grande interação com outros antioxidantes.

Como consumir o óleo de abacate? Quando comparado a outros tipos de óleos vegetais, o do abacate é mais estável a temperaturas, e isso facilita o seu consumo com frituras e até refogados. Você pode usar esse óleo na preparação de molhos para saladas e na finalização de pratos quentes. Outra opção é misturá-lo com leite e bater no liquidificador, essa mistura é rica vitamina A, B1, B2, cálcio, fósforo e magnésio.

É válido ressaltar que para se obter bons resultados, é preciso procurar a orientação de um nutricionista para que ele possa lhe indicar as quantidades necessárias e ideais do óleo de abacate para o seu organismo. Pois, quando consumido incorretamente, a fruta pode prejudicar a dieta, aumentando as calorias.

Por fim, também é aconselhável comprar cosméticos que tenham em sua composição esse tipo de óleo para um tratamento diário. O óleo de abacate pode ser encontrado em lojas de cosméticos nas opções: creme, bisnaga e óleo puro.


Rua Direita

Título: Os benefícios do óleo de abacate

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 4 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    07-09-2014 às 15:24:03

    Não sabia do uso deste óleo de abacate para cuidar das estrias, então passarei a utilizá-lo! Muita boa esta dica, adoreeeeiiii!

    ¬ Responder
  • André BelacorçaAndré Belacorça

    09-10-2012 às 14:00:14

    gostei do texto, não sabia do seu bem que faz à saúde, nomeadamente a pele, o que é um problema muito comum seja em mulheres (mais) e em homens (menos), muitas pessoas procuram como combater os vários tipos de problemas de pele, e pelos vistos o óleo de abacate é uma substância muito boa, que ajuda muito. Gostei

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoDaniela Vicente

    11-09-2012 às 22:25:36

    desconhecia os benefícios do óleo de abacate, pois tal como o coco, é um fruto difícil de encontrar em Portugal, pois acaba por ficar caro. por enquanto as rugas são algo que não me atingem, enquanto as estrias a conversa muda de figura. tem tantas vitaminas, que me parece ser um óptimo fruto para consumir, quer se tenha estrias quer não. também vou ter mais atenção nos cosméticos.

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoJúnio

    24-11-2012 às 14:22:37

    Srª Daniela Vicente
    O fruto do abacate é muito produzido na região de Silves no Algarve, procura por lá que a senhora vai obter o fruto de boa qualidade e barato.

    ¬ Responder

Comentários - Os benefícios do óleo de abacate

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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