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Doença Bipolar - conheça-a melhor

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Doença Bipolar - conheça-a melhor

A doença bipolar é uma condição de vida que pode afetar tanto aquilo que sente como o seu modo de agir. É um transtorno de humor causado por desequilíbrios químicos no cérebro que podem resultar em oscilações extremas de humor desde ótimos humores maníacos até aos mínimos depressivos.

Para ser diagnosticado um transtorno bipolar deve ter experimentado um período de alta (mania). A mania bipolar é descrita como um "alto extremo", ou sentir-se invulgarmente fantástico. A maioria das pessoas com transtorno bipolar já estão doentes ou têm uma experiência sintomática de mau humor mais vezes do que de bom humor.

Esses momentos de mau humor são conhecidos como depressão bipolar. A boa notícia é que existem opções clinicamente comprovadas para o tratamento da doença bipolar disponíveis que podem ajudar. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar um plano de tratamento que funciona para si. Para ajudar a preparar-se para a sua próxima visita ao médico, saiba quais as perguntas a fazer ao seu médico.

Se você ainda está a viver com os sintomas da doença bipolar, você deve saber que muitas pessoas com a doença são capazes de gerir os seus sintomas. Sentir-se melhor muitas vezes envolve uma combinação de educação, medicação e terapia, incluindo a psicoterapia, ou "terapia da conversa." Há uma série de diferentes medicamentos que têm mostrado ser eficazes em pessoas com a doença bipolar.

Alguns dos objetivos do tratamento de transtorno bipolar são a redução dos sintomas de episódios depressivos; Reduzir os sintomas de episódios maníacos; Reduzir a probabilidade de futuros episódios de recaída; Reduzir a gravidade da doença; e Prestar assistência e apoio a pacientes e familiares.

A psicoterapia (também chamada de terapia da conversa) pode tornar mais fácil para os pacientes e as famílias lidar melhor com pensamentos perturbadores, sentimentos e comportamentos associados com o transtorno bipolar. A terapia da conversa centra-se em vários aspetos importantes da gestão da doença bipolar, incluindo: Reconhecimento e tratamento de episódios recorrentes de humor; Gestão de stress, problemas interpessoais / família, e regularidade das atividades diárias; e Desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas.

A Psicoterapia pode ser usada em combinação com medicamentos e outras formas de tratamento. Saiba mais sobre a vida com a doença bipolar e saiba lidar com um problema que pode ser seu ou de alguém próximo de si.


Rua Direita

Título: Doença Bipolar - conheça-a melhor

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Doença Bipolar - conheça-a melhor

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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