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Aumente as defesas do organismo

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Aumente as defesas do organismo

Em qualquer altura do ano é conveniente o organismo estar fortalecido, no entanto no inverno deve reforçar-se ainda mais para evitar os incómodos das constipações, gripes e outros vírus frequentes.

Quando as defesas estão em baixo e o organismo enfraquecido pelo stress, poluição e rotina diária, eles são muito mais suscetíveis de aparecer. É óbvio que um corpo fraco atrai mais facilmente os vírus. Como alguns deles proliferam no ambiente que respiramos, propagam-se mais rápido de um infetado para outro. Constantemente eles ameaçam o organismo levando-o a contrair infeções, gripes, constipações e problemas respiratórios.

Os sintomas de de espirros, febre, tosse, nariz congestionado, facilmente se propaga de uns para outros.

Como os incómodos são desagradáveis o melhor é reforçar as defesas para minorar os seus efeitos. O sistema imunitário funciona como um escudo protetor contra os agentes infeciosos, causadores dos vírus. Deste modo se ele estiver com as defesas ativas serve de barreira contra eles evitando certas doenças.

Por vezes a alimentação não chega para o organismo ter as vitaminas suficientes. Assim é necessário ir buscá-las a suplementos alimentares ou vitaminas em cápsulas. Por exemplo a equinácia é uma planta muito conhecida pelas suas grandes propriedades terapêuticas. Já era usada há muito tempo na América do Norte pelos índios. Os Europeus começaram a usá-la para prevenir ou curar gripes, infeções e problemas respiratórios. Com grande êxito pois ela melhora muito as resistências e concede inclusive a cura dos sintomas.

A equinácia é também um bom antibiótico contra infeções e feridas. Como regenera a pele pode ser usada contra acne juvenil e herpes. Pode ainda ajudar a desintoxicar o fígado e rins.

Como as virtudes desta planta são inúmeras, convêm sempre tê-la em casa para evitar estes problemas ou solucioná-los quando aparecem.

Deste modo o reforço das defesas contribui em muito para minorar grandes problemas.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Aumente as defesas do organismo

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Imagem por: jurek d.

Comentários - Aumente as defesas do organismo

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10 motivos para você fazer um cruzeiro

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Viagens
10 motivos para você fazer um cruzeiro\"Rua
Vai chegando o final do ano e começa a bater aquela vontade de viajar, de ir descansar longe da correria do dia-a-dia, sem se estressar, a dica é que não há nada mais prático e relaxante do que fazer um cruzeiro, sabe por quê?

1. Você pode contratar o serviço parcelado, em muitas agências de viagem; assim começa a pagar agora e provavelmente já estará mais da metade pago na ocasião da viagem;

2. Relaxar em lugar calmo, com todas as comodidades à bordo, garçons, camareiro, equipe de animação, entre outros;

3. Geralmente o pacote já vem com comida e bebida liberados, o que quer dizer que você se delicia e não se preocupa com quanto vai gastar e onde vai comer.

4. Como o navio atraca em vários portos, dá um tempinho para conhecer vários lugares bacanas e tirar muitas fotos nos pontos turísticos. Dependendo da parada, você até consegue alugar um kit de mergulho e dar uma olhada no fundo do mar.

5. A diversidade cultural costuma ser muita e você acaba conhecendo pessoas e costumes de outros países;

6. Para não ir achando que as horas à bordo do navio são entediantes, vale ressaltar que há inúmeras atividades fornecidas pela tripulação responsável, o que inclui brincadeiras, atividades físicas em grupo, dança, sorteios e muita música.

7. Para aqueles que apreciam jogos de azar, o navio tem um cassino que é um encanto mesmo para quem não joga.
8. Outra atração impressionante é a danceteria, aberta todas as noites, com músicas de variados estilos, e bebidas liberadas com o bar no mesmo ambiente;

9. Já se preferir lagartear ao sol dentro do navio costuma ter espaço para o banho de sol e com piscinas grandes e também jacúzis para você se sentir em um verdadeiro spa.

10. Não menos importante, os navios contam com um teatro que costuma impressionar os passageiros, com um elenco digno de grandes palcos, e histórias incríveis.


Então, se você ainda não teve essa incrível experiência, vale a pena se programar aí com a família, e aventurar no mar, colecionar um misto de emoções, lembrancinhas e milhares de fotos. Com certeza será uma experiência inesquecível e você vai acabar querendo fazer mais vezes!

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Clarissa Reinoco Machado

Título:10 motivos para você fazer um cruzeiro

Autor:Clarissa Reinoco Machado(todos os textos)

Imagem por: jurek d.

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