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Vantagens Ao Comer Sardinha

Categoria: Alimentação
Vantagens Ao Comer Sardinha

A nossa alimentação influencia na qualidade de nossa vida. Se queremos ter um corpo saudável, disposição para trabalhar, uma saúde de dar inveja é preciso que comamos certos alimentos ricos em nutrientes que fortalecem nosso organismo.

Um dos alimentos que é muito benéfico em nossa vida é a sardinha. Por isso, quero destacá-la como um bem enorme que fazemos se a incluirmos em nossa alimentação.

Há várias receitas super simples que você pode fazer em casa servindo como o almoço ou janta principal, como lanche da tarde, como um patê para o café da manhã. Enfim, vou descrever aqui nesse post as vantagens ao comer sardinha, então continue lendo!

Nutrientes Na Sardinha:
• Rica em Cálcio
• Fonte de vitamina B12 e D
• Ferro
• Fósforo
• Potássio
• Selênio
• Niacina
• Ômega 3
• Triptofano

Agora, vamos ver as vantagens ao comer sardinha no seu viver diário. Pode ter certeza que sua saúde será mais forte e completa com esse rico alimento. Espero que todas estas vantagens possam motivá-lo a comer mais e mais vezes!

Vantagens ao comer sardinha



Uma das maiores vantagens em se consumir sardinha é o alto teor de Ômega 3. É importante destacá-lo porque todos sabem que ele é famoso por conceder inúmeros benefícios, e é um dos principais motivos para consumir todos os dias a sardinha.

Mas, vale uma dica valiosa: você não deve fritá-la, pois perderá todos os nutrientes presentes do Ômega 3. O ideal é comer em forma in natura, mas os enlatados são bons também.

Coma-a grelhada, com azeite extra virgem ou com o molho de tomate que vai potencializar mais esse nutriente! Pode ser consumida como patê, torta, molho no macarrão, na salada, dentre outros.

• Fortalece os ossos e as articulações
• Rejuvenesce
• Elimina a depressão
• Previne o câncer
• É excelente para a pele, cabelos e olhos
• Sistema imunológico fortalecido
• Ótima para a memória e o cérebro
• Diminui os riscos de ataques cardíacos
• Dá a sensação de saciedade ajudando a emagrecer
• Acaba com a gordura
• Aumenta a produção de energia
• É mais barata que outros tipos de peixes

Como visto, a sardinha auxilia bastante para prevenir sérios problemas e inúmeras doenças. O ideal é comê-la 3 vezes na semana e sempre variando com a carne e o frango para uma alimentação completa e saudável.


Adriana Santos

Título: Vantagens Ao Comer Sardinha

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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O que é uma Open House?

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Tema: Imóveis Venda
O que é uma Open House?\"Rua
Este é um tema que vem pôr muito a lindo o trabalho de alguns mediadores imobiliários e do seu trabalho.

Quando temos um imóvel para vender, muitos são os métodos a utilizar e os meios que nos levam até eles para termos o nosso objetivo cumprido – A venda da Casa.
Quando entregamos o nosso imóvel para que uma mediadora o comercialize, alguns aspetos têm de ser tidos em conta, como a legalidade da empresa e quem será a pessoa responsável pela divulgação da sua casa, mas a ansia de vermos o negócio concretizado é tanta, que muitas vezes nos escapa a forma como fazem a referida divulgação e publicidade do imóvel.

Entre anúncios na internet e as conhecidas folhas nas montras dos estabelecimentos autorizados, muitas mediadoras optam por fazer uma ação que está agora muito em voga que é uma Open House. Mas afinal, o que é isto de nome estrangeiro que tanto se vê pelas ruas e em folhetos de anúncio?

Ora bem, a designação em Português é muito simples – Casa Aberta. E na realidade, uma Open House é isso mesmo. Abrir uma Casa para que todos a possam ver. NO entanto, requerem-se alguns aspetos que as mediadoras normalmente preveem, mas que é fundamental que o proprietário do imóvel também tenha consciência e conhecimento.

Por norma as imobiliárias só fazem este tipo de intervenção e ação em imóveis que têm como exclusivo, isto é, quando é uma só determinada mediadora, a autorizada a poder comercializar o imóvel.

Em segundo lugar, este tipo de ação de destaque requer à mediadora custos com tempo, recursos humanos e financeiros.
A mediadora começa por marcar um dia próprio que por norma é datado para um feriado ou fim de semana. Faz então publicidade local através de folhetos e flyres anunciando a Open House, o dia e a hora, tal como o local. Muito provavelmente serão tiradas fotografias ao seu imóvel.

Através de redes sociais também poderão ser divulgadas as ações.
No dia da Open House, o local será indicado com publicidade da sua casa e da imobiliária e começarão a aparecer visitas ao imóvel.

Sugiro que não tenha mobiliário e muito menos valores em casa. O ideal será o imóvel estar desocupado de todos e quaisquer bens, por uma questão de segurança, mas também porque as áreas parecerão maiores e isso com toda a certeza ajuda à venda.

A imobiliária será responsável pela limpeza e trato do imóvel, pelo que se ocorrerem danos, serão eles os responsáveis.
Neste tipo de ações, é normal que a concorrência das imobiliárias apareça e faça parcerias que para si só trará vantagens.

Uma Open House pode não ser uma ação de destaque em Portugal, mas por exemplo nos Estados Unidos, é o normal e mais agradável. Os clientes não se sentem pressionados como numa visita normal e os negócios concretizam-se com muito mais rapidez e naturalidade.

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Carla Horta

Título:O que é uma Open House?

Autor:Carla Horta(todos os textos)

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