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Dicas e receitas para emagrecer tomando sopas

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
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Dicas e receitas para emagrecer tomando sopas

Você sabia que existem alguns tipos de sopas que ajudam a emagrecer? Além disso, determinadas receitas de sopas podem até mesmo substituir uma refeição, quando são mais completas. As sopas que substituem um almoço ou um jantar precisam ter ao menos um alimento que seja fonte de proteínas, como o frango e outros que contenham carboidratos, como o macarrão integral ou arroz. Já os minerais e vitaminas podem ser fornecidos pelos legumes e pelas folhas.

Receitas e dicas de sopas para emagrecer:
Uma dieta que pode ajudar você a perder até 8 quilos é a da Sopa Emagrecedora. Esta sopa pode ser ingerida somente no jantar e é aliada a uma alimentação equilibrada. Outra opção para as pessoas que desejam perder peso de forma saudável é apostar na receita de sopa-creme de cenoura, frango e gengibre.
Antes de recorrer à dieta da sopa, saiba que as sopas para emagrecer não podem ser consumidas com alimentos como torradas, pães ou queijo ralado. Caso você desejar incrementar o sabor, aposte nas especiarias. Confira abaixo, como preparar as suas poderosas sopas.

Receita de Sopa emagrecedora
Ingredientes:
- 2 cenouras;
- 3 pimentões coloridos;
- 1 berinjela;
- 2 nabos;
- 1 xícara (chá) de vagem picada;
- ½ repolho roxo;
- 1 envelope de sopa de cebola;
- 1 caixinha de molho de tomate;
- 1 colher (chá) de pimenta branca;
- 1 tablete de caldo light de galinha ou carne;
- Cheiro verde e salsão a gosto.

Como preparar: É muito fácil de fazer esta sopa, primeiro cozinhe os legumes e reserve. Depois, pegue uma panela e coloque 1 ½ litro de água. Dissolva a sopa de cebola e o molho de tomate. Deixe no fogo até ferver. E a seguir, acrescente os legumes e sirva a sopa.

Receita de Sopa-creme de cenoura, frango e gengibre
Ingredientes:
- 2 filés de frango cozidos e desfiados;
- 4 colheres (sopa) de cenoura cozida;
- 1 cebola picada;
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- 1 dente de alho picado;
- ½ colher (sopa) de óleo de canola;
- 1 colher (sopa) de amido de milho;
- 2 colheres (sopa) de extrato de soja;
- 1 colher (chá) de sal;
- 3 copos de água.

Como preparar: Em uma panela, refogue a cebola e o alho com o óleo de canola. Depois, coloque 2 copos de água e a cenoura cozida no liquidificador, deixe bater bastante. Depois junte o creme à cebola refogada. Coloque o gengibre e deixe ferver. A seguir, pegue 1 copo de água, dissolva o extrato de soja e o amido de milho e despeje sobre o creme na panela. Mexa sem parar até que a sopa fique grossa. Para finalizar, corrija o sal, acrescente o frango e sirva. Bom apetite!


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Título: Dicas e receitas para emagrecer tomando sopas

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Os primeiros brinquedos

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Brinquedos
Os primeiros brinquedos\"Rua
O brinquedo é mais do que um objecto para a criança se divertir e distrair, é também uma forma de conhecer o mundo que tem ao seu redor e para dar asas à sua imaginação. Desta forma, os brinquedos sempre estiveram presentes na sociedade.

Os primeiros brinquedos datam de 6500 anos atrás, no Japão, em que as crianças brincavam com bolas de fibra de bambu. Entretanto há 3000 anos surgiram os piões feitos de argila e decorados, na Babilónia.

No século XIII apareceram os soldadinhos de chumbo, porém só eram acessíveis às famílias nobres. Cinco séculos mais tarde, apareceram as caixas de música, criadas por relojoeiros suíços.

As bonecas são muito antigas, surgiram enquanto figuras adoradas como deusas, há 40 mil anos, mas a primeira fábrica abriu apenas em 1413 na Alemanha. Barbie, a boneca mais famosa do mundo, foi criada em 1959, mas ainda hoje é das mais apetecíveis pelas crianças.

O grande boom dos brinquedos aconteceu quando se descobriu o plástico para o fabrico. Mesmo assim, muitas famílias não podiam comprar brinquedos aos filhos, como tal, estes utilizavam diversos tipos de materiais e construíam os seus próprios brinquedos.

Actualmente, as crianças têm acesso a uma enorme variedade de brinquedos, desde bonecas, a carros telecomandados, a videojogos… Educativos ou apenas lúdicos, há de tudo e para todos os gostos e preços.

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Comentários

  • umdolitoys 23-01-2013 às 05:46:38

    Adorei a reportagem! e tenho algo para vocês verem!!

    Espero que gostem!!!

    ¬ Responder
  • sofia 22-07-2012 às 21:56:29

    Achei muito interecante e muito legal saber que ano foi fabricadoas bonecas

    ¬ Responder

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