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Estratégias Modernas Que Facilita O Trabalho Corporativo

Categoria: Empresariais
Estratégias Modernas Que Facilita O Trabalho Corporativo

O ambiente corporativo possui complexidade elevada dentro de suas múltiplas tarefas administrativa, financeira, comercial, dentre outras. E organizar todos esses âmbitos torna-se desgastante quando não desafiador!

Há muitas corporações que estão empilhadas de centenas de papéis por seus setores sem poderem descartar nenhum documento, pois são de extrema importância para a empresa. Sendo assim, buscar estratégias e tudo o que possa facilitar a realização das atividades e o gerenciamento de documentos com maior eficiência é muito válida.

A modernidade e a inovação tecnológica tem sido uma ferramenta indispensável para qualquer corporação se adequar. E isso trouxe uma mudança significativa na dinâmica dos negócios fazendo com que o serviço seja mais rápido, seguro, eficiente, além de reduzir os gastos e maximizar o trabalho e tempo.

Busca por estratégias que facilita o corporativo

Apesar de toda a dificuldade enfrentada para gerenciar os documentos da empresa, pois requer elevada mão de obra, salas equipadas com materiais para arquivamento, segurança, a necessidade de preservar os dados, ter em mãos qualquer informação e a redução dos gastos é um fator que tem levado muitas empresas a optar pela terceirização de gestão de documentos.

Tudo o que possa facilitar o corporativo a fim de que venha a crescer, se desenvolver de forma sustentável e realizar os processos de maneira eficaz, deve ser o ponto essencial para uma imediata mudança de suas tarefas! E é o que muitos tem feito aproveitando os vários recursos tecnológicos dessa era moderna transformando-os papéis em documentos digitais e virtuais.

Sendo assim, a terceirização de gestão de documentos só traz benefícios para o ambiente corporativo. E não apenas na redução de despesas e preservação de dados como também permite que a empresa focalize em processos essenciais para alavancar os negócios. Enquanto isso é direcionado para outro lugar, os gestores podem agir em prol de outros objetivos dentro da organização.

Uma das inovações que pode facilitar o trabalho corporativo é o uso das tecnologias digitais e virtuais. O trabalho home office já é uma realidade e diminui os custos das empresas, utilizando apenas a internet e um computador, notebook, etc.

Os aplicativos possuem infinitos recursos de trabalho em modo on line aplicáveis ao ambiente corporativo e os bate-papos como Skype, Hangouts, WhatsApp permitem reuniões empresariais sem sair de casa. O Google Drive pode realizar os trabalhos em conjunto e de forma instantânea.

Essas e outras estratégias podem e muito facilitar o corporativo que a cada diz busca por praticidade, produtividade, eficácia, lucro e crescimento nos negócios!


Adriana Santos

Título: Estratégias Modernas Que Facilita O Trabalho Corporativo

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Cinco Recomendações para comer bem durante a Gravidez

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Tema: Alimentação
Cinco Recomendações para comer bem durante a Gravidez\"Rua
Fazer uma alimentação variada e equilibrada é fundamental tanto para si como para o seu bebé. Conselhos, dicas e ideias … para ajudar a pôr em prática os princípios básicos. Siga estas cinco recomendações!

1. Coma um pouco mais …mas não por dois!

O mais importante é antes de mais comer melhor para garantir que tanto o seu corpo como o do seu bebé recebem todos os nutrientes que necessitam.

Na prática:

Para satisfazer as suas necessidades nutricionais adicionais, não deve simplesmente aumentar a quantidade de comida às refeições. Corre o risco de ter uma indigestão!

Opte por fazer mais um ou dois snacks equilibrados por dia. Por exemplo: 1 copo de leite ou 1 iogurte natural ou 100 g queijo fresco + 1 maçã ou 1 fruta fresca cortada aos pedacinhos.

2. Faça uma alimentação variada

Esta é a chave de uma alimentação equilibrada. Ao comer de tudo um pouco (exceto os alimentos proibidos durante a gravidez) vai ter benefícios de cada um dos alimentos e vai garantir as necessidades de cada um dos nutrientes essenciais.

Na prática:

Adote a regra de tomar "5 porções de fruta e vegetais por dia": Sumo de laranja natural ao pequeno-almoço, uma sopa de legumes e uma peça de fruta ao almoço, uma maçã ao lanche, e uma sopa de legumes e uma salada colorida ao jantar.

Se não gosta de determinados alimentos, como por ex. o peixe, pode simplesmente substituí-lo por outra fonte de proteína, como a carne ou os ovos.

3. Não fique obcecada com o equilíbrio!

Durante estes nove meses, vai ganhar peso: isto é inevitável para a sua saúde e para a do seu bebé. Esta não é a altura ideal para fazer uma dieta, tem apenas de limitar o seu ganho de peso. O seu médico irá acompanhar o seu aumento de peso e irá dizer-lhe o que é esperado e se é apropriado ou não.

Na prática:

Para garantir que não ganha alguns quilos indesejados, deve evitar consumir alimentos ricos em gordura ou açucarados (por ex. bolos e doces) sempre que possível, pois fornecem muitos calorias mas poucos nutrientes essenciais, e por isso de pouco valor nutricional para si e para o seu bebé.

Evite o petiscar a qualquer hora! Com três refeições equilibradas e um ou dois lanches por dia. Evite também cair na tentação de fazer escolhas desequilibradas no café, pastelaria ou nas máquinas de guloseimas.

Para evitar uma quebra de energia, deve optar por comer alimentos ricos em hidratos de carbono como cereais, leguminosas, batatas, etc. que a vão deixar saciada por mais tempo.

4. Não salte refeições

O seu organismo necessita de três refeições completas e equilibradas por dia. Tente cumprir esta regra mesmo que não tem muita fome. Sobretudo o pequeno-almoço que é a mais importante, pois se não o tomar os seus níveis de energia vão cair a meio da manhã!

Na prática:

Não consegue mesmo comer nada de manhã? Pode limitar-se a beber um copo de sumo e fruta (de preferência natura) e deve equacionar levar o seu pequeno-almoço para o trabalho: uma maçã, um pedaço de pão ou algumas bolachas mais alguns frutos secos... Deve comer por volta das 10h da manhã quando o seu organismo já teve tempo para acordar mais um pouco.

Não consegue mesmo ter tempo para almoçar? Pode optar por uma sanduíche de pão integral, que deve conter proteína (fiambre, frango, peru, ovo, etc.), vegetais (alface, tomate, cenoura, etc.). Para terminar coma uma peça de fruta.

5. Muita água e muita fibra!

Uma boa hidratação durante a gravidez é fundamental para atingir as suas próprias necessidades, mas também as do seu futuro bebé. Além disso, uma boa hidratação associada ao consumo de fibra (que se encontram nas frutas e vegetais, cereais, amidos integrais como massa, arroz, etc.) contribui para um bom trânsito intestinal.

Na prática:

Na gravidez é recomendado a ingestão de pelo menos 1,5 litros de água por dia. Prefira água a qualquer outro líquido, especialmente bebidas açucaradas. Limite o consumo de bebidas estimulantes, como o café ou chá. Pode adicionar por exemplo sumo de limão à água para lhe dar mais sabor, e sem acrescentar nem uma caloria!

Como aumentar a fibra? Recorra a alimentos como ameixas secas, cereais integrais, pão integral, amêndoas, alperces secos, etc. bem como os vegetais verdes cozidos (mais fáceis de digerir do que em cru).

Se, mesmo assim, prefere cumprir um plano alimentar feito à sua medida personalizado, pode consultar um nutricionista que analisará os seus hábitos alimentares irá ver consigo o que pode fazer para melhorá-los. Desta forma irá ganhar bons hábitos alimentares que permanecerão toda a sua vida!

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Elisangela Lourenço de Oliveira

Título:Cinco Recomendações para comer bem durante a Gravidez

Autor:Elisangela Lourenço Oliveira(todos os textos)

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