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Início > Textos > Categoria > Alimentação > O poder do mel

O poder do mel

Categoria: Alimentação
Visitas: 93
Comentários: 12
O poder do mel

O mel é um alimento completo: possui ação antioxidante, que combate ação dos radicais livres responsáveis por inúmeras doenças, entre elas o câncer; combate a ação de bactérias e fungos, prevenindo infecções e acelerando a cicatrização de referimentos; aumenta a resistência física e garante energia ao corpo; melhora o funcionamento do intestino; e acalma problema respiratório em geral. Todos esses benefícios se devem ás vitaminas, minerais e aminoácidos presentes no mel. Entre os principais:

Cálcio: auxilia na formação e manutenção de dentes e ossos e ajuda na coagulação sanguínea.

Ferro: o ferro combate e previne a anemia.

Fósforo: melhora a memória e reduz a fadiga.

Potássio aumenta a elasticidade das artérias e controla a pressão arterial.

Sódio regula a quantidade de líquidos no organismo e participa na condução dos impulsos nervosos.

Vitamina B1 melhora a disposição física.

Vitamina C aumenta a imunidade, favorece a cicatrização de ferimentos e auxilia na absorção de ferro.

É preciso ficar atento a algumas qualidades do mel para não levar o produto errado para casa. Pois é importante salientar que o mel puro cristaliza, podendo variar o tempo em que isso ocorre. Mas não existe uma padronização do mel, que é diferenciado na cor, sabor, viscosidade, tudo em função da sua origem floral. Outra dica importante é não confundir glucose de milho (tipo karo) com o néctar das abelhas. Embora tenham consistências parecidas são alimentos bastante diferentes. Os “os efeitos terapêuticos do mel são determinados pelas plantas visitadas pelas abelhas. Por tanto, existem muitas variedades de mel, dependendo da sua procedência”, o Brasil conta com uma flora bastante rica, são diversos os tipos de mel é, em conseqüência, inúmeros opções para tratamento natural com o alimento. Conheça os principais:

Alecrim- minimiza irritações na garganta e tosse, controla taquicardia e pressão alta e reduz o cansaço. Também é indicado para problemas no estômago e intestino.

Assa-peixe-é calmante, diurético e alivia as infecções nas vias respiratórias.

Caju- é estimulante sexual.

Erva-cidreira- facilita a digestão.

Eucalipto- é expectorante e ajuda no combate a tosse também possui ação contra micróbios.

Girassol- reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.

Hortelã- combates vermes e minimiza a fadiga.

Laranjeira- acaba com a insônia e tem efeito calmante nos casos de estresse e ansiedade.

Rosmarinho- reduz a fadiga e acaba com a insônia.

Silvestre- é calmante, laxante e desintoxicante. Também melhora a saúde da pele, o funcionamento do sistema nervoso e das vias respiratórias.



Waldiney Melo

Título: O poder do mel

Autor: Waldiney (todos os textos)

Visitas: 93

808 

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Comentários     ( 12 )    recentes

  • karla

    04-03-2014 às 11:15:41

    DUVIDAAA...
    Tenho um bebe de 11 meses e 26 dias posso dar mel para ele???

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoGbarcellos

    08-07-2014 às 17:42:37

    NÃO!!!!
    http://www.tuasaude.com/contra-indicacoes-do-mel/

    ¬ Responder
  • vitorino

    16-05-2013 às 10:20:40

    gostei das dicas

    ¬ Responder
  • Daniela VicenteDaniela Vicente

    14-09-2012 às 21:34:26

    eu conheço o poder do mel, embora não goste muito. é óptimo para pele e sem dúvida para a garganta. deve ter muito cuidado com a conservação do mel. por exemplo, não deve comer o mel directamente do pote. o contacto com a saliva estraga o mel. parabéns pelo tema. o texto está um pouco confuso, mas gostei ainda assim.

    ¬ Responder
  • Adriana SantosAdriana dos Santos da Silva

    14-09-2012 às 15:26:24

    O mel é muito saboroso ao paladar. Diferentes tipos não fazem tanta diferença, pois seu poder de ação faz um efeito gigantesco. Adoro ele puro, faz muito bem, fora os nutrientes que ela possui que você coloca em seu texto, isso nos abre um leque em consumi-lo sempre que possível. A bíblia mesmo diz que o mel de vez em quando, nos faz muito bem. Parabéns pelas dicas na hora da escolha do melhor mel.

    ¬ Responder
  • luizetteluizette

    16-11-2011 às 17:55:05

    Gostei das informaçoes

    ¬ Responder
  • luis carlosluis carlos

    18-04-2011 às 21:10:17

    sou diabetico, posso tomar mel?

    ¬ Responder
  • thais silva das nevesthais silva das neves

    01-04-2011 às 00:18:28

    eu estou fazendo um trabalho de ciencias que tem que fazer com
    alimento natural e suas funções, o que ela exerce ,qual proteina ou vitamina,etc.
    E estou fazendo um bolo de aveia,maça e mel, então esse site me ajudou muito.
    obrigado e parabéns!!!

    ¬ Responder
  • mariza aparecida da costamariza aparecida da costa

    01-03-2011 às 00:39:18

    do seu marido que te ama muito, espero que te agrade ti amo

    ¬ Responder
  • MargaridaMargarida

    18-08-2010 às 15:09:11

    Vale dar uma lida.

    ¬ Responder
  • marciamarcia

    19-12-2009 às 21:40:41

    Olá minha filha tem 17 anos e eu descobri nos exames dela infecção na urina e anemia e gostaria de saber como posso tratá-la da melhor maneira possivél, qual o melhor alimento?? Qual a melhor proteina ??? Atenciosamente obrigada!!!!

    ¬ Responder
  • KARINAKARINA

    28-07-2009 às 12:44:29

    Bom dia!

    Minha filha tem 2 anos e 2 meses e está com bronquite.Gostaria de saber a qtde de mel que ela pode consumir por dia para melhorar.

    Grata
    Karina

    ¬ Responder

Comentários - O poder do mel

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Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

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Tema: Viagens
Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco\"Rua
Não é novidade para ninguém que o Brasil está passando por uma séria crise econômica e política. Atrelado a isso, a elevação do dólar nos últimos meses tem contribuído para a queda considerável no número de viagens internacionais. Para os amantes de viagens, também chamados travelholics, a crise não é um motivo para adiar aquela viagem tão esperada.
Nesse post você terá dicas de como superar esse momento e realizar seu sonho de uma forma mais econômica, sem precisar de guias turísticos, que encarecem ainda mais a viagem.

Dica 1) Planeje sua viagem com antecedência.
Provavelmente a maioria já ouviu falar disso, mas é a pura verdade. Programar a viagem é o primeiro passo para uma estadia tranquila e bem mais barata. Escolher o destino, a época do ano e com quem ir é o começo de tudo. As passagens aéreas costumam ter preços promocionais quando comprada com antecedência e você poderá escolher melhor onde passará as noites.

Dica 2) Pesquise os preços das passagens diariamente.
Se o destino já está definido, comece a buscar as passagens já. Os preços costumam variar diariamente, e sim, podem cair ou subir absurdamente de um dia para o outro. Eu super indico o Google Voos como busca de passagem. Ele apresenta os valores e os horários das mais variadas companhias aéreas e no final, te redireciona para o site da empresa sem te cobrar nenhuma taxa por isso. Além disso, ter em mente a opção de flexibilizar as datas pode te possibilitar um bom desconto no final. Você e o seu vizinho de assento podem estar indo pro mesmo destino, mas pagando valores completamente diferentes.

Dica 3) Use e abuse do Google Maps para escolher a região de hospedagem.
O Google Maps é uma opção de busca com mil e uma utilidades. Depois de escolhida a cidade, pesquise a localização dos principais pontos turísticos que são do seu interesse. Há várias ferramentas para busca de hotéis e pontos turísticos no site. Se você vai depender de transporte público ou ''viação pé'' para conhecer a cidade, uma boa dica para economizar tempo e dinheiro é ficar na região cultural da cidade. Você poderá pagar um pouco mais caro na estadia, mas economizará em outros quesitos.

Dica 4) Utilize os sites de busca de hotéis para fazer as reservas.
Depois de muito pesquisar, descobri que organizar a viagem por conta própria pode sair até pela metade do preço do que seria através de uma agência de viagem. Existem muitos sites de hotéis, mas é bom pesquisar sua credibilidade em fóruns e sites de reclamação. Minha sugestão é o Booking.com, há anos no mercado com milhões de clientes, ele é reconhecido pela sua transparência e grande assistência àqueles que precisaram resolver algum problema. Utilizando as datas de entrada e saída, e os filtros como valor máximo da diária e número de estrelas, você encontra o melhor hotel pro seu gosto e seu bolso.

Dica 5) Seguro Viagem
É imprescindível a contratação de um seguro viagem se você está indo para o exterior. Dependendo do país, uma diária no hospital pode sair mais cara que toda a viagem. Sem falar que em caso de extravio de bagagem e algum problema mais grave com um parente próximo no país de origem, além de outras questões, o seguro tem a cobertura específica. Não se deixe levar pelos pequenos preços. Procure aqueles conhecidos mundialmente e, de preferência, utilizado por algum conhecido. Quanto mais detalhado for, melhor.

Dica 6) Curta a pré-viagem pesquisando
O período antes da viagem é tão gostoso quanto ela, propriamente dita. Aproveite para pesquisar sobre os locais do seu interesse, restaurantes, lojas e principalmente transporte. Hoje, já existe taxímetro online em grandes metrópoles, onde você pode fazer um cálculo estimado da corrida de um lugar a outro. Como o nosso objetivo é a economia, são muitas as alternativas de transporte. Além do bom e velho ônibus, as vans compartilhadas do aeroporto para o hotel podem sair bem mais em conta que o táxi. Para quem for ficar poucos dias em uma grande cidade, os ônibus vermelhos de dois andares, conhecidos por Hop On Hop Off, dão uma geral na cidade, passando pelos principais pontos e possibilitando ao turista parar onde quiser, e esperar pelo próximo nos pontos indicados. Existem ticktes de 24, 48 e 72 horas ilimitado, a partir do momento do primeiro uso.

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Autor:Letícia Spínola Flávio(todos os textos)

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Comentários

  • Adriana SantosAdriana Santos

    10-11-2015 às 21:16:50

    Gostei das dicas! Valeu!
    Realmente, as pessoas que amam viajar encontram diversas formas, nem que seja um lugar próximo a sua cidade!

    Abraços!

    ¬ Responder

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