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Doença de Alzheimer – proteja o cérebro

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Doença de Alzheimer – proteja o cérebro

A terrível deterioração mental provocada por esta doença é, infelizmente, familiar a muitas pessoas. Ela chega silenciosamente provocando pequenos lapsos de memória e pode chegar a um estado em que a pessoa é incapaz de reconhecer os rostos das pessoas mais próximas de si. É, sem dúvida, um final de vida crudelíssimo.

No entanto, é possível, segundo alguns cientistas, evitar esta doença. Existem alguns procedimentos práticos descobertos recentemente que parecem reduzir o risco de padecer desta doença.

Se o órgão atacado é o cérebro, então é preciso protegê-lo. É necessário prevenir os acidentes vasculares de menor importância. Os acidentes vasculares cerebrais aumentam o risco de vir a sofrer de Alzheimer. Esta referência não compreende os acidentes vasculares mais graves que causam paralisias ou problemas de fala, mas sim aqueles mais silenciosos que podem acontecer sem que nos apercebamos. Evitar estes acidentes está ao nosso alcance.
Em primeiro lugar, consuma alimentos pobres em gordura e faça exercício físico com regularidade. A toma de aspirina infantil ajuda a manter a fluidez na circulação sanguínea. Antes de optar por tomá-la consulte o seu médico, isto porque a aspirina pode provocar a irritação do estômago ou mesmo agravar uma úlcera existente.

Mantenha a sua tensão arterial controlada. Controle também o seu peso, faça exercícios de aeróbica e esteja bem ciente da quantidade de medicação que toma para a tensão arterial alta.

Reduza o consumo de gorduras, pois alguns estudo relacionam-nas com casos de doença de Alzheimer. Opte por frango e peixe, especialmente os mais ricos em ómega-3, que protege as células nervosas do cérebro.

Não deixe que o ritmo e o ‘stress’ o afetem. Procure trazer a calma e a serenidade aos seus hábitos diários. Leia, medite, ore. São atividades que ajudam a relaxar e, ao mesmo tempo, exercitam o seu cérebro. Não deixe de aprender coisas novas. Seja curioso e estimule a sua mente. E… respire profundamente! O controlo da respiração e a sua prática correta melhora a sua capacidade de atenção e concentração. Ao mesmo tempo, oxigena o sangue e melhora a sua atividade cerebral. Aquando dos exercícios aeróbicos, faça-os lentamente e sem esforçar o seu corpo. Acompanhe a flexibilização do seu corpo com a respiração, em momentos de inspiração e expiração mais prolongados.


Rua Direita

Título: Doença de Alzheimer – proteja o cérebro

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
MELHORES CREMES PARA PELE DERMATOLOGICAMENTE TESTADOS E APROVADOS\"Rua
Anualmente,ouvimos falar de muitos cremes e produtos para a pele milagrosos,descrevendo até mesmo uma renovação da pele anormal, para os padrões e formulas químicas inclusas no produto.
A Verdade é que são poucos os produtos que realmente fazem alguma diferença.

Mas aqui informamos uma lista de 5 cremes para a pele dermatologicamente testados e que realmente fazem a diferença sem propagandas enganosas comprovado por médicos usuários sendo reconhecidos pela qualidade no mercado atual dos cosméticos.

ATENÇÃO PARA A LISTA TOP5 PRODUTOS PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL:

VITANOL A-ácido retinóico limpeza facial profunda clareamento de pele peeling recomendado pelos dermatologistas sendo o mais frequente em recomendações médicas.

Active Dermato Creme Esfoliante Facial, 60g realmente
rende uma boa limpesa facial -O Boticário

Ácido kójico, despigmentante derivado do arroz, promove sim um resultado mais leve.

Idebenona, nova favoritaa dos espertinhos, tem efeito clareador tão potente quanto o da hidroquinona. Melhor: é mais segura, sem tantas reações adversas.

Clarinskin II é extraído do gérmen do trigo e também controla a síntese de melanina. Destaque: é liberado para o uso em gestantes, vantagem Boaa no mundo dos cremes clareadores.

DICA RÁPDA:HIDRATANTE MELHORA SIMMMM AS RUGAS!!
O uso de filtro solar, associado ou não ao hidratante, protege a pele dos raios ultravioleta. É preventivo contra envelhecimento e até tumores de pele.
DICA RÁPDA: Todo creme deve ser passado debaixo para cima
DICA RÁPDA: Os produtos para limpar, tonificar e hidratar a pele tem de ser da mesma linha
DICA RÁPDA:Os cremes usados à noite não deixam a pele respirar.

.O que causa o aparecimento da celulite? Fatores hereditários interferem?

A celulite é causada por vários fatores concomitantes. A questão hereditária da predisposição também é relevante e quando existem famílias que as mães, as mulheres família tem muita celulite, as filhas terão logicamente maio tendência. A questão genética ou hereditária também está relacionada ao tipo de corpo, os corpos "mais arredondados, mais curvilinhos, mais femininos", são aqueles que tem mais chance de ter celulite, enquanto que aqueles mais retos com características um pouco mais masculinas são aqueles que tem menos chance de ter celulite. Além dos fatores hereditários existe e tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido, as trocas do tecido vão piorando gradativamente, vai havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido e também há uma questão relacionada a célula gordurosa que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer.


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