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Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Categoria: Saúde
Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Na incansável busca do emagrecimento e da boa forma, as pessoas recorrem a tudo: fazem dietas rigorosas,tomam remédios que podem trazer malefícios a saúde, fazem lipoaspiração,cirurgias de redução,tentam se exercitar,etc.

Sempre surge alguma novidade nessa área de emagrecimento e boa forma e essa indústria movimenta milhões de dólares todos os anos.

Muitas pessoas, incluindo algumas pessoas famosas, adotaram a dieta da proteina para tentar emagrecer e conquistar uma boa forma.

A dieta da proteina na sua essência mais simples consiste em aumentar o consumo de proteinas e diminuir o consumo de carboidratos.

Como os alimentos proteicos são mais lentamente digeridos pelo nosso organismo,então eles conseguem prolongar por mais tempo a sensação de estar satisfeito e com isso reduz a compulsão da pessoa em comer mais.

Nosso organismo precisa utilizar algo para produzir energia, então quando consumimos proteina,o organismo é obrigado a utilizar a gordura e carboidratos para produzir energia, pois a proteina é absorvida muito lentamente.

Utilizando a gordura para produzir energia, a pessoa consegue perder peso rapidamente,algumas pessoas chegam a relatar que perderam 7 kgs em apenas 14 dias.

Porém não basta só consumir proteinas pois nosso organismo pode ficar fraco e causar tonturas,náuseas e baixa imunidade.

Para emagrecer mantendo a energia, é recomendável consumir pães na versão integral, massas em quantidade moderada,peixes, legumes,ovos,frutas,queijo branco e carboidratos integrais.

A dieta da proteina foi criada pelo cardiologista americano Robert Atkins e ficou famosa no mundo inteiro pela promessa de emagrecimento em pouco tempo.

Mas nem tudo é perfeito na dieta da proteina.

Como essa dieta é bem diferente dos hábitos alimentares normais,dificilmente a pessoa consegue mantê-la com regularidade por muito tempo,e se a pessoa relaxar na dieta e voltar a comer carboidratos,é bem capaz que ela volte a engordar mais rapidamente ainda do que emagreceu.

Outra desvantagem é que quando alguém emagrece pela dieta da proteina, ela não perde apenas gordura, mas perde também massa muscular e essa não é a maneira ideal de emagrecer

Enfim, muitos procuram a dieta da proteina pela promessa de emagrecimento rápido, mas antes de começar a fazer qualquer tipo de dieta é aconselhável pesar os prós e contras e procurar um endocrinologista de confiança que irá orientar a pessoa da melhor maneira possível.


Nilson Empreendedor

Título: Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Comentários - Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

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Como fazer disfarces de Carnaval

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Tema: Vestuário
Como fazer disfarces de Carnaval\"Rua
O ano começa e depressa chega uma data muito ansiada principalmente pelos mais jovens: o desejado Carnaval!

Esta é uma data que os pequenos adoram e deliram com as fantasias. O problema maior é a despesa que os disfarces representam e no ano seguinte já não usarão o mesmo disfarce ou, no caso dos mais pequenos, já não lhes serve.
O melhor nesta data é mesmo reciclar e aprender a fazer disfarces caseiros utilizando truques mais económicos e materiais reciclados para preparar as fantasias dos pequenitos!

Uma sugestão para os meninos é o traje de pirata que pode facilmente ser criado a partir de peças que tenha em casa. Procure uma camisa de tamanho grande e, de preferência, de cor branca com folhos. Se não tiver uma camisa com estas características facilmente encontrará um modelo destes no guarda-vestidos de alguma familiar, talvez da avó.

Precisará de um colete preto. Na falta do colete pode utilizar um casaco preto que esteja curto, rasgue as mangas pelas costuras dos ombros. As calças devem ser velhas e pretas para poderem ser cortadas na zona das pernas para envelhecer a peça. Coloque um lenço preto ou vermelho na cabeça do menino e, de seguida, com um elástico preto e um pouco de velcro tape um dos olhos.

Para as meninas não faltam ideias originais para fazer disfarces bonitos e especiais para este dia. Uma ideia original é a fantasia de Flinstone. É muito fácil e prática de fazer e fica um disfarce muito bonito. Comece por arranjar um pedaço de tecido branco. Coloque o tecido em volta do corpo como uma toalha de banho e depois amarre num dos braços fazendo uma alça. Depois corte as pontas em ziguezague mantendo um lado mais comprido que o outro. Amarre o cabelo da menina todo no cimo da cabeça, como se estivesse a fazer um rabo-de-cavalo mas alteie-o mais. Com o auxílio de um pente frise o cabelo, pegando nas pontas e passando o pente em sentido contrário até que fique todo despenteado. Numa loja de disfarces compre um osso de plástico e prenda na fita da criança.

Pegue nos materiais, puxe pela imaginação e ponha mãos ao trabalho!

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Título:Como fazer disfarces de Carnaval

Autor:Rua Direita(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    09-06-2014 às 04:01:21

    Não em carnaval, mas em bailes de fantasia, sempre usei o TNT. Eles são ótimos para trabalhar o corte, para costurar e deixa bem bonito!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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