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Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Categoria: Receitas
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Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Além de saboroso, o iogurte natural é uma importante fonte de proteína, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, zinco, ferro, sódio, biotina , ácido pantotênico, ácido fólico, colina e inositol.

O maior benefício oferecido pelo iogurte natural para o corpo é a ação dos lactobacilos probióticos presentes em sua composição. Os lactobacilos são organismos vivos que ajudam o corpo no processo digestivo, a síntese de vitaminas e hormonas de processamento. Também ajuda na prevenção de doenças, desde infecções até úlceras ou câncer.

Também é uma boa opção para aqueles que têm intolerância à lactose, como seus bactobacilos acidificam todo o açúcar natural do leite - lactose - as mesmas pessoas que sofrem com este problema podem consumir o produto sem problemas.

Para desfrutar de todos esses benefícios é importante tomar iogurte tão perto quanto possível da data de fabricação, uma vez que é lactobacilos estão diminuindo ao longo do tempo.

Outros benefícios do iogurte natural:
- Boa função intestinal;
- Aumenta os níveis de cálcio no combate à osteoporose deixando o corpo com ossos e dentes fortes;
- Melhora a absorção de nutrientes;
- Restaurar a flora bacteriana;
- Reduz a produção de gases de fermentação, inflamação e infecções intestinais;
- Melhora o sistema de defesa renovando os tecidos do corpo;
- Melhora a queima de gordura e reduz o invólucro.

Aprenda a fazer iogurte natural em casa e adicione este alimento em sua dieta diária:

Para fazer isso você vai precisar de uma lata toda de iogurte natural ou iogurte natural desnatado, 1 litro de leite, frutas, açúcar ou adoçante.

- Aqueça um pouco de leite em um recipiente, misture o leite com um copo de iogurte e mexa delicadamente para misturar bem. Deixe o recipiente bem fechado por 24 horas. Se possível, deixe o recipiente num forno fora de modo que o processo será acelerado.

Verifique a consistência, onde a mistura deverá ficar espessa levando à geladeira e usada de forma gradual.

Para transformá-lo em iogurte de frutas, apenas misture com suas frutas favoritas no liquidificador. Em seguida, adicione alguns pedaços de frutas frescas e se divirta!! Você vai gostar muito dessas receitas super fáceis de fazer, então, aproveite e chame suas amigas e familiares!


Luene Zarco

Título: Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Comentários - Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

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A história da fotografia

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Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

Título:A história da fotografia

Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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