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Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Categoria: Receitas
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Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Além de saboroso, o iogurte natural é uma importante fonte de proteína, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, zinco, ferro, sódio, biotina , ácido pantotênico, ácido fólico, colina e inositol.

O maior benefício oferecido pelo iogurte natural para o corpo é a ação dos lactobacilos probióticos presentes em sua composição. Os lactobacilos são organismos vivos que ajudam o corpo no processo digestivo, a síntese de vitaminas e hormonas de processamento. Também ajuda na prevenção de doenças, desde infecções até úlceras ou câncer.

Também é uma boa opção para aqueles que têm intolerância à lactose, como seus bactobacilos acidificam todo o açúcar natural do leite - lactose - as mesmas pessoas que sofrem com este problema podem consumir o produto sem problemas.

Para desfrutar de todos esses benefícios é importante tomar iogurte tão perto quanto possível da data de fabricação, uma vez que é lactobacilos estão diminuindo ao longo do tempo.

Outros benefícios do iogurte natural:
- Boa função intestinal;
- Aumenta os níveis de cálcio no combate à osteoporose deixando o corpo com ossos e dentes fortes;
- Melhora a absorção de nutrientes;
- Restaurar a flora bacteriana;
- Reduz a produção de gases de fermentação, inflamação e infecções intestinais;
- Melhora o sistema de defesa renovando os tecidos do corpo;
- Melhora a queima de gordura e reduz o invólucro.

Aprenda a fazer iogurte natural em casa e adicione este alimento em sua dieta diária:

Para fazer isso você vai precisar de uma lata toda de iogurte natural ou iogurte natural desnatado, 1 litro de leite, frutas, açúcar ou adoçante.

- Aqueça um pouco de leite em um recipiente, misture o leite com um copo de iogurte e mexa delicadamente para misturar bem. Deixe o recipiente bem fechado por 24 horas. Se possível, deixe o recipiente num forno fora de modo que o processo será acelerado.

Verifique a consistência, onde a mistura deverá ficar espessa levando à geladeira e usada de forma gradual.

Para transformá-lo em iogurte de frutas, apenas misture com suas frutas favoritas no liquidificador. Em seguida, adicione alguns pedaços de frutas frescas e se divirta!! Você vai gostar muito dessas receitas super fáceis de fazer, então, aproveite e chame suas amigas e familiares!


Luene Zarco

Título: Benefícios E Receita Caseira De Iogurte Natural

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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O que é uma Open House?

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Tema: Imóveis Venda
O que é uma Open House?\"Rua
Este é um tema que vem pôr muito a lindo o trabalho de alguns mediadores imobiliários e do seu trabalho.

Quando temos um imóvel para vender, muitos são os métodos a utilizar e os meios que nos levam até eles para termos o nosso objetivo cumprido – A venda da Casa.
Quando entregamos o nosso imóvel para que uma mediadora o comercialize, alguns aspetos têm de ser tidos em conta, como a legalidade da empresa e quem será a pessoa responsável pela divulgação da sua casa, mas a ansia de vermos o negócio concretizado é tanta, que muitas vezes nos escapa a forma como fazem a referida divulgação e publicidade do imóvel.

Entre anúncios na internet e as conhecidas folhas nas montras dos estabelecimentos autorizados, muitas mediadoras optam por fazer uma ação que está agora muito em voga que é uma Open House. Mas afinal, o que é isto de nome estrangeiro que tanto se vê pelas ruas e em folhetos de anúncio?

Ora bem, a designação em Português é muito simples – Casa Aberta. E na realidade, uma Open House é isso mesmo. Abrir uma Casa para que todos a possam ver. NO entanto, requerem-se alguns aspetos que as mediadoras normalmente preveem, mas que é fundamental que o proprietário do imóvel também tenha consciência e conhecimento.

Por norma as imobiliárias só fazem este tipo de intervenção e ação em imóveis que têm como exclusivo, isto é, quando é uma só determinada mediadora, a autorizada a poder comercializar o imóvel.

Em segundo lugar, este tipo de ação de destaque requer à mediadora custos com tempo, recursos humanos e financeiros.
A mediadora começa por marcar um dia próprio que por norma é datado para um feriado ou fim de semana. Faz então publicidade local através de folhetos e flyres anunciando a Open House, o dia e a hora, tal como o local. Muito provavelmente serão tiradas fotografias ao seu imóvel.

Através de redes sociais também poderão ser divulgadas as ações.
No dia da Open House, o local será indicado com publicidade da sua casa e da imobiliária e começarão a aparecer visitas ao imóvel.

Sugiro que não tenha mobiliário e muito menos valores em casa. O ideal será o imóvel estar desocupado de todos e quaisquer bens, por uma questão de segurança, mas também porque as áreas parecerão maiores e isso com toda a certeza ajuda à venda.

A imobiliária será responsável pela limpeza e trato do imóvel, pelo que se ocorrerem danos, serão eles os responsáveis.
Neste tipo de ações, é normal que a concorrência das imobiliárias apareça e faça parcerias que para si só trará vantagens.

Uma Open House pode não ser uma ação de destaque em Portugal, mas por exemplo nos Estados Unidos, é o normal e mais agradável. Os clientes não se sentem pressionados como numa visita normal e os negócios concretizam-se com muito mais rapidez e naturalidade.

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Carla Horta

Título:O que é uma Open House?

Autor:Carla Horta(todos os textos)

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