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Receitas Fáceis E Saudáveis Com Abacate

Categoria: Receitas
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Receitas Fáceis E Saudáveis Com Abacate

O abacate é visto por muitos como um alimento proibido por causa de seu alto teor de gordura. No entanto, se o consumo é moderado, a fruta pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde e pode se tornar um grande aliado da dieta para perder peso.

A fruta facilmente satisfaz o estômago e demora a sentir fome fazendo com que se ingiram menos alimentos. O abacate também reduz os níveis de índice glicêmico das refeições; este excesso de hormônio estimula a fome e mantém a gordura corporal.
A maioria das gorduras de abacate são Omega 3, ácido graxo que participa da taxa de metabolismo. Os abacates também têm substâncias anti-inflamatórias, que reduzem a resistência à perda de peso.

Com todas estas vantagens não há razão para que você evite de comer abacate. Deixo então duas receitas simples, fáceis, rápidas e muito saudáveis para você aproveitar seus benefícios nutricionais:

3 Receitas Rápidas E Saudáveis:


1 - 2 xícaras de abacate, 1 xícara de queijo cottage luz, ½ xícara de leite desnatado frio, 1 suco de limão, adoçante. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Distribua em taças e sirva. É uma excelente opção para a sobremesa. Cada dose (6 porções) tem 116 calorias;

2 - abacate e 2 xícaras de quinoa cozida fria, 4 tomates sem sementes e em cubos, 1 xícara de abacate picado, ½ xícara de salsa picada, ¼ xícara de hortelã, 2 colheres de sopa de azeite extra virgem, 4 gotas de tabasco tipo pimenta, suco de limão e 2 colheres de sopa de sal. Misture todos os ingredientes cortados em pequenos cubos e deixe na geladeira por 2 horas. Adicione o óleo, limão, sal e pimenta ao servir. Rende 4 porções de 210 calorias cada;

3 - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; 1 abacate grande; 4 colheres (sopa) de açúcar; 1 lata de Creme de Leite; 4 claras. Junte à gelatina cinco colheres (sopa) de água fria e leve ao fogo em banho-maria para dissolver. Bata no liquidificador a polpa de abacate com 2 colheres (sopa) de açúcar, o Creme de Leite e a gelatina dissolvida. Incorpore ao creme as claras batidas em neve bem firme com o restante do açúcar. Despeje a mousse em taças e leve à geladeira por cerca de 3 horas. Sirva decorado com raspas da casca de limão.


Luene Zarco

Título: Receitas Fáceis E Saudáveis Com Abacate

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Comentários - Receitas Fáceis E Saudáveis Com Abacate

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O que é uma Open House?

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Tema: Imóveis Venda
O que é uma Open House?\"Rua
Este é um tema que vem pôr muito a lindo o trabalho de alguns mediadores imobiliários e do seu trabalho.

Quando temos um imóvel para vender, muitos são os métodos a utilizar e os meios que nos levam até eles para termos o nosso objetivo cumprido – A venda da Casa.
Quando entregamos o nosso imóvel para que uma mediadora o comercialize, alguns aspetos têm de ser tidos em conta, como a legalidade da empresa e quem será a pessoa responsável pela divulgação da sua casa, mas a ansia de vermos o negócio concretizado é tanta, que muitas vezes nos escapa a forma como fazem a referida divulgação e publicidade do imóvel.

Entre anúncios na internet e as conhecidas folhas nas montras dos estabelecimentos autorizados, muitas mediadoras optam por fazer uma ação que está agora muito em voga que é uma Open House. Mas afinal, o que é isto de nome estrangeiro que tanto se vê pelas ruas e em folhetos de anúncio?

Ora bem, a designação em Português é muito simples – Casa Aberta. E na realidade, uma Open House é isso mesmo. Abrir uma Casa para que todos a possam ver. NO entanto, requerem-se alguns aspetos que as mediadoras normalmente preveem, mas que é fundamental que o proprietário do imóvel também tenha consciência e conhecimento.

Por norma as imobiliárias só fazem este tipo de intervenção e ação em imóveis que têm como exclusivo, isto é, quando é uma só determinada mediadora, a autorizada a poder comercializar o imóvel.

Em segundo lugar, este tipo de ação de destaque requer à mediadora custos com tempo, recursos humanos e financeiros.
A mediadora começa por marcar um dia próprio que por norma é datado para um feriado ou fim de semana. Faz então publicidade local através de folhetos e flyres anunciando a Open House, o dia e a hora, tal como o local. Muito provavelmente serão tiradas fotografias ao seu imóvel.

Através de redes sociais também poderão ser divulgadas as ações.
No dia da Open House, o local será indicado com publicidade da sua casa e da imobiliária e começarão a aparecer visitas ao imóvel.

Sugiro que não tenha mobiliário e muito menos valores em casa. O ideal será o imóvel estar desocupado de todos e quaisquer bens, por uma questão de segurança, mas também porque as áreas parecerão maiores e isso com toda a certeza ajuda à venda.

A imobiliária será responsável pela limpeza e trato do imóvel, pelo que se ocorrerem danos, serão eles os responsáveis.
Neste tipo de ações, é normal que a concorrência das imobiliárias apareça e faça parcerias que para si só trará vantagens.

Uma Open House pode não ser uma ação de destaque em Portugal, mas por exemplo nos Estados Unidos, é o normal e mais agradável. Os clientes não se sentem pressionados como numa visita normal e os negócios concretizam-se com muito mais rapidez e naturalidade.

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Carla Horta

Título:O que é uma Open House?

Autor:Carla Horta(todos os textos)

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