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A importância do calçado

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Vestuário
Visitas: 66
Comentários: 2
A importância do calçado

Os pés são a base de sustentação do corpo por isso devem ser bem cuidados e tratados tal como outra parte do corpo. Ao fim do dia eles tendem a ficar inchados e sofrem com o calor, sendo aconselhável lavá-los e aplicar um creme de pés refrescante para aliviar. Os banhos com água morna e sal também aliviam , assim como cremes com mentol que refrescam e aliviam o cansaço.

Os cuidados de beleza indicados para os pés são: Limpá-los bem e hidratar, as unhas devem ser sempre cortadas e de preferência pintadas.

Quem frequenta piscinas no verão deve sempre usar sandálias para evitar o ataque dos fungos e do pé -de- atleta.

O calçado deve ser fresco e no caso de os pés incharem, é conveniente descansar vinte minutos com as pernas elevadas em relação ao corpo.

No que diz respeito à higiene devem lavar-se todos os dias com água tépida e ter o cuidado de se secarem muito bem para evitar o aparecimento de fungos.

O calçado é pois muito importante porque são eles que suportam todo o corpo. Se não for adaptado devidamente ao pé e de pele podem provocar problemas de coluna.

Devem se cuidadosamente escolhidos e não dar prioridade às modas que muitas vezes não se adaptam. O conforto é fundamental  e devem excluir-se os materiais sintéticos.

A obesidade é desaconselhada para a coluna e pés, tornando-se conveniente frequentar um ginásio ou fazer uma dieta de controle de peso. Não só beneficia a estética corporal como firma e é salutar para a postura.

Há outros desportos adequados para manter a linha e evitar os desagradáveis defeitos provocados por peso a mais. São aconselhados a corrida, a dança, caminhada e natação. São todos diferentes mas com enormes benefícios para a circulação quer do corpo quer das pernas. A par disto um bom calçado torna-se imprescindível.



Teresa Maria Batista Gil

Título: A importância do calçado

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 2 )    recentes

  • SophiaSophia

    09-06-2014 às 03:40:27

    Um calçado confortável é a melhor coisa do mundo. Muitas vezes, compramos apenas pela beleza que um calçado transmite, mas temos que ir além, muito além!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder
  • Breno

    09-10-2012 às 01:17:12

    O texto está bom, mas vocês não especificaram que o texto é sobre o calçado. Está mais para texto dos pés.

    ¬ Responder

Comentários - A importância do calçado

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Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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