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O que é a Tensão Pré Menstrual?

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
O que é a Tensão Pré Menstrual?

Dores de barriga, má disposição. Há até quem diga que um dos sintomas pré menstruais é a irritabilidade. Todas estas coisas juntas são a Tensão Pré Menstrual também conhecidas por TPM e é delas que aqui se fala.

Mas afinal o que é que se passa com o nosso corpo para termos todos estes sistemas antes da menstruação? Antes de mais é necessário perceber que a Tensão Pré Menstrual é uma desordem neuropsicoendócrina que afetas 3 fatores importantes e fundamentais às mulheres, enquanto Ser Humano – O seu mundo biológico, o psicológico e o social.

Os sintomas da TPM afetam significativamente as mulheres e a sua vida. Entre os sintomas mais frequentes, umas mulheres têm mais queixas sobre uns do que de outros, mas a difícil realidade é que muitas sofrem de todos eles.

Ansiedade e alterações de humor onde podem incluir sentimentos de raiva ou agressividade no trato, irritabilidade, estado depressivo em que a mulher chora compulsivamente ou estado de extrema sensibilidade, ou mesmo nostalgia. A depressão, as dores de cabeça, pernas, rins ou barriga, cólicas, cansaço ou gula também são características normais e comuns.

Mas se esta é uma situação que pode ser complicada e tendo em conta que ocorre todos os meses, como prevenir e tratar?

Antes de mais, conheça-se bem. Escreva pequenos apontamentos quanto ao timing e duração da tensão pré menstrual. Quando ocorre e se muda de intensidade com o correr dos dias é importante de saber.

Tenha em conta que alguns sintomas podem estar associados a outros fatores que não a TPM, pelo que deve controlar-se e estudar-se. Alguns chás podem melhorar a sua condição física e emocional e até mesmo aquelas mezinhas caseiras podem ajudar.

Fazer exercício físico, acompanhado por uma alimentação saudável pobre em gorduras ou em calorias fazem verdadeiros milagres. Tenha atenção ao chá e aos refrescantes com gás.
A tensão pré menstrual não é grave, mas existem casos em que uma visita ao médico para uma ajuda medicamentosa são indispensáveis.

Na eventualidade de visitar o sue médico por este motivo, não esqueça de lhe indicar tudo o que apontou. Os sintomas, quando os sente e o que faz na tentativa de os fazer passar e qual o resultado. Uma ajuda hormonal medicamentosa pode ajudar, mas só receitado pelo médico.


Carla Horta

Título: O que é a Tensão Pré Menstrual?

Autor: Carla Horta (todos os textos)

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Habitação – Evolução qualidade/Preço

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Alojamento
Habitação – Evolução qualidade/Preço\"Rua
Hoje vivemos dias muito complicados do ponto de vista económico, uma vez que a nossa sociedade moderna consumista tem acarretado para as famílias a triste ideia de que temos que possuir tudo o que existe para ser possuído.

Relativamente ao assunto especifico da habitação, com o passar dos tempos, as pessoas têm adquirido as suas casas em função do que há no mercado, e este mercado tem evoluído de uma forma perigosa em termos de custos; o que quero dizer com isto, é que há vinte anos atrás, encontrávamos apartamentos no mercado, e tenho por base um apartamento T3 que tinha 3 quartos conforme a tipologia descrita, naquele tempo uma cada de banho, uma sala de estar/jantar conjunta e talvez uma varanda, hoje o mesmo apartamento terá os três quartos, a sala, duas casas de banho das quais uma poderá estar num dos quartos a que passou a chamar-se suite, este apartamento hoje, tem forçosamente que ter pré instalação para aquecimento central, lareira com recuperador de calor, e muito provavelmente aspiração central, ou pelo menos a pré instalação… Assim, quem compra um apartamento hoje, apesar das dimensões de cada divisão estarem diminuídas, o preço foi muito incrementado pelos extras, e depois há ainda que adquirir uma caldeira para fazer funcionar a tal pré-instalação de aquecimento central, os radiadores porque sem eles o dito não funciona, naturalmente o trabalho do técnico… há ainda que adquirir em muitos casos o aspirador propriamente dito para fazer funcionar a aspiração central, e algumas coisas mais, acessórios dos quais, antes não tínhamos necessidade.

Não quero dizer com isto, que estes equipamentos não são úteis, são, mas e aquelas pessoas que compraram os seus apartamentos há uns tempos, cujos espaços não dispunham destas “modernices” como viveram? Como vivem hoje? Provavelmente aqueles que tiveram disponibilidade económica para isso, colocaram nas suas habitações, aquilo que julgaram necessário, não colocaram aquilo que não lhes é útil de todo, por outro lado aqueles que não tiveram disponibilidade económica vivem sem os equipamentos em questão, ou colocam um equipamento à dimensão das suas possibilidades. O real problema é que os referidos equipamentos valorizaram muito mais as habitações em termos de preço de compra do que o valor real dos mesmos, e as pessoas, estão apagar vinte ou trinta anos, para não dizer mais, um bom valor acima do que pagariam sem estas coisas, além disso comprariam aquilo que quisessem e pudessem.

Para além do exposto, a qualidade de construção e acabamentos não melhorou, antes pelo contrário. Hoje o valor das casas está a decair rapidamente, e as pessoas em geral vivem em casas cujos valores atuais de mercado são muito inferiores ao que estarão a pagar durante muito tempo…

Naturalmente o mercado poderá mudar, mas não é esse o caminho que parece seguir.

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Ana Sebastião

Título:Habitação – Evolução qualidade/Preço

Autor:Ana Sebastião(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    21-04-2014 às 17:09:01

    A compra seja de apartamento ou casa estão mais caras e nem sempre oferecem serviços como mostram na divulgação. Não é bom financiar, pois custará o dobro. Realmente, o melhor a fazer é buscar preços que têm condições de pagar ou aderir a um consórcio.

    ¬ Responder
  • Sofia Nunes 13-09-2012 às 17:07:44

    Na minha opinião e de acordo com o que tenho observado, a relação qualidade/preço das habitações está a melhorar. E isso não é necessariamente bom, uma vez que é resultado da crise económica. Como refere, o valor das casas está a descer, pelo que se pode comprar uma vivenda pelo preço que há uns anos era de um apartamento. O problema é que, apesar de as casas estarem mais baratas, os compradores não têm dinheiro.

    ¬ Responder

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