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Dicas para cuidar das varizes na gravidez

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Beleza
Dicas para cuidar das varizes na gravidez

Um problema que pode surgir em qualquer fase da vida são as varizes, mas na gestação a mulher tem ainda mais chances de sofrer com esse incomodo. E isso ocorre, pois na gravidez ocorrem várias mudanças hormonais e a pressão nos vasos sanguíneos aumenta devido à expansão do abdome. Pensando nisso, confira algumas dicas para cuidar das varizes na gravidez.

O que são varizes? Elas nada mais são do que veias dilatadas que surgem na região das pernas, ocasionando dores, inchaço e até mesmo, problemas mais graves, como as úlceras na pele. As varizes podem ser identificadas de três formas: pequenas linhas vermelhas, veias mais grossas de cor azulada ou nódulos mais espessos que saltam a pele.

Este problema pode surgir na gravidez, pois com o desenvolvimento do feto no útero as veias na área do abdome começam a ficar comprimidas. E isso aliado a fatores como aumento de peso, de circulação sanguínea e de hormônios, as veias das pernas podem ficar dilatadas, ocasionando o aparecimento das varizes.

Principais causas do aparecimento de varizes: sedentarismo; hereditariedade; uso de hormônios (como pílulas anticoncepcionais); aumento do peso.

Dicas para evitar varizes na gravidez:
- Nunca deixe de fazer exercícios físicos leves, como por exemplo, a caminhada;
- Não fique muito tempo parada na mesma posição;
- Evite passar muito tempo em pé;
- Evite ficar muito tempo exposta ao sol;
- Evite o hábito de fumar;
- Evite saunas, banhos muito quentes ou hidromassagem;
- Procure descansar os pés sempre que possível, para isso, eleve-os na altura linear do quadril.
- Usar meias calças é uma forma de evitar o aparecimento de varizes durante a gravidez.

Como tratar as varizes na gravidez:

1 – Duas ótimas formas de tratamento e prevenção das varizes são as massagens e a drenagem linfática, pois elas ajudam a ativar a circulação sanguínea das pernas.

2 – As gestantes que apresentam varizes devem procurar um angiologista ou médico vascular. Estes profissionais poderão indicar o melhor método de tratamento das varizes.

3 - Cirurgia para varizes pode ser uma opção de tratamento, mas esta somente deve ser realizada alguns meses após o nascimento do bebê.

4 - A escleroterapia química é outro tipo de tratamento, em que uma substância é aplicada para secar a veia. Mas este tratamento contra varizes também só pode ser feito após o nascimento do bebê.

Por fim, em todos os casos, antes de recorrer a algum tipo de tratamento contra varizes, procure a orientação de um médico especializado.


Rua Direita

Título: Dicas para cuidar das varizes na gravidez

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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