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Reconhecer sinais de enfarte

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Visitas: 2
Reconhecer sinais de enfarte

A maior parte das pessoas ainda não sabe reconhecer os sinais de enfarte nem como o modo de actuar correcto quando ele aparece.

Um dos maiores problemas quando se tem um enfarte é deste modo, reconhecer os sintomas, demoram muito tempo para pedir ajuda e só depois recorrem ao hospital.

O enfarte do miocárdio é o resultado de um coágulo que se forma numa artéria do coração e que depois rebenta, fazendo com que a parte do músculo cardíaco irrigado por essa artéria deixe de receber oxigénio e vá morrendo aos poucos, por outro lado, há medida que o tempo passa, as células são a consequência, da grande mortalidade.




Para evitar a morte, provocada por um enarte deve realizaer-se num prazo de uma hora, uma angioplastia, que é um procedimento para desobstruir a artéria. Só assim é possível recuperar cmplectamente a artéria e evitar a tragédia.

Os principais sintomas a reconhecer num enfarte são: dor no peito, descrita normalmente como um pressão ou aperto, que irradia para os braços, pescoço ou para as costas.

Normalmente essa dor vem acompanhada de vómitos e náuseas.

Quando este sintoma aparece é urgente actuar, chamando desde logo uma ambulância e recorrer ao hospital, de urgência.

Para evitar um enfarte de miocárdio deve fazer-se uma alimentação que deixe as artérias livres de gorduras, fazer exames regulares ao coração e fazer exercício físico adequado.
Só assim se pode evitar um problema que se tornou das principais causas de morte em todo o mundo.

Prevenir as causas da doença é o melhor remédio para evitar o flagelo mundial.

Este tem a ver com o stress do dia a dia,falta de prevençao e cuidados especiais.

Devia haver mais apoio médico bem como outras formas de prevenir.
O excesso de gorduras é uma das principais causas do enfarte bem como falta de ecercício e alimentos em excesso ingweridos. A maior parte das pessoas come em quantidade em vez de repartir por várias refeições ao longo do dia. Ingerir mais frutas e vitaminas, em vez de refeições pesadas, é também uma alternativa. Mas infelizmente a maior parte das pessoas não tem cuidados alimentares, nem recorre a um nutricionista.

A escolha dos alimentos menos gordurosos poderia evitar muitos problemas de enfarte, bem como o hábito de exercício desde tenra idade.

Como se trata de uma doença sem muitas dores, por vezes nem se reconhece. Porêm quando aparece uma dor no peito ou pressão não se deve perder tempo pois o enfarte não pode esperar.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Reconhecer sinais de enfarte

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários - Reconhecer sinais de enfarte

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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