Desde sempre que a sociedade criou padrões de beleza associados ao corpo da mulher e do homem. O vestuário é feito normalmente em função desses padrões o que torna por vezes difícil encontrar modelos que se ajustem a certos corpos. Nem sempre a moda é a pensar em toda a gente mas sim exclusiva para os modelos definidos pelos grandes modelistas e estilistas que os apropriam a corpos esbeltos e elegantes. No entanto nem todas as mulheres possuem um corpo digno de modelos o que as faz às vezes ter vergonha do seu corpo. Em vez de se sentirem bem com elas próprias e fazerem por melhorar o que têm de menos estético colocam-se em situações de querer vestir o mesmo que se aplica mais a outro corpo.

O vestuário deve ser apropriado à altura e gordura de quem o usa. E ele pode disfarçar ou melhorar as formas de qualquer corpo, seja alto, magro, gordo ou baixo. A questão está no gosto e na estética. Quem não sabe tirar partido dele deve tentar aconselhar-se no sentido de poder melhorar aquilo que precisa. Mas o corpo não é para ter vergonha e deve ser olhado como algo natural e belo. Deve ser cuidado devidamente tanto a nível de higiene como de outros tratamentos a fim de se valorizar. Na praia é visto e admirado por muita gente o que faz com que as pessoas tenham mais cuidado com as gorduras acumuladas, estrias e celulite.

Porém não deve ser cuidado só na época balnear mas sempre para que a auto estima não se perca. Há pessoas que não preservam o corpo deixando que ele engorde demasiado ou fique com problemas estéticos a vários níveis. Não admira que nestes casos as pessoas se sintam diminuídas e com vergonha dele. O que importa é que cada um se sinta bem com ele próprio em qualquer idade fazendo exercício físico, natação ou frequentando um ginásio.

O ar livre é bom para se respirar oxigénio e ficar livre de toxinas. Estas são mais fáceis de adquirir em ambientes fechados e com poluição. Mas hoje há uma tendência enorme para as pessoas se amontoarem em cafés e centros comerciais. Onde não se respira ar fresco sem vírus ou bactérias. O campo e praia são os lugares ideais para se regenerar o corpo e ficar livre de poluentes e agentes nocivos. Não há pois motivos para se ter vergonha do corpo se ele estiver bem tratado e isento de agentes nocivos.