Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Beleza > Coma sopa!

Coma sopa!

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Beleza
Comentários: 2
Coma sopa!

Não há melhor amiga para ajudar a manter a linha do que comer sopa. Como está cheia de legumes e hortaliças, incluí-la na alimentação deverá ser o primeiro passo para fazer refeições nutritivas e pouco calóricas.

Se a sopa porventura não chegar para se ficar bem, o melhor é comer fruta e legumes, cinco vezes por dia. O resultado é manter uma pele resplandecente e não deixa engordar.
Esta é uma fórmula, quase mágica para se ficar com um corpo bonito e ao mesmo tempo, com vitaminas e minerais, essenciais ao organismo.

A explicação disto está nos carotenóides, pigmentos naturais que existem em alguns alimentos, como os bróculos, espinafres, cenouras, entre outros e, que são essenciais para a conversão da vitamina C.
Esta tem como função, proteger a pele das agressões externas e dos raios UV, que previnem os efeitos do envelhecimento.
Paralelamente, também age ativamente na recuperação da pele e auxilia na formação de melanima.




Este é um pigmento responsável para dar mais beleza à pele.
A vitamina C, pode buscar-se na fruta e nos legumes.
A sopa, fornece muitas vitaminas, minerais, antioxidantes, fibra e água, essenciais para uma alimentação saudável.
Além disso é pouco calórica e o suficiente para o organismo ficar bem, excluindo as pessoas que comem demasiado.
Ela pode apresentar-se com vários sabores e texturas, em creme de legumes, de tomate, couve-flor, ou com pedaços de hortalicas, ou feijão.
Há quem prefira as sopas desidratadas, nomeadamente em pó.

Este processo, consiste em reterar-lhes a água para ficarem secos e durarem mais tempo.. Depois de estarem secos, os ingredientes são cortados e triturados até ficarem em pó.
Na verdade, é um processo que não retira o conteúdo nutricional ao conteúdo.
No caso concreto das sopas, é possível manter as vitaminas e minerais destas sopas, quase 100%.

As vitaminas são muito importantes em vitamina A, magnésio, potássio e selénio.
Todos eles são essenciais e contribuem para a saúde dos olhos, músculos, nervos, dentes, ossos e pressão arterial.

O selénio atua como um antioxidante , necesário para evitar o envelhecimento das artérias.
Também contribui para não deixar envelhecer a pele e reduz as rugas.
atulmente pode utilizar-se já em cosméticos, ou frutos frescos ou secos
.
A sopa, para além de ser nutritiva, contribui para regular o intestino e controlar o peso.
Deve dar-se sempre às crianças, desde bastante cedo, variando nos legumes.
Associadas às frutas são um bom contributo, e fornecem as vitaminas essenciais ao organismo.
Deste modo deve usar-se e abusar-se das sopas.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Coma sopa!

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

Visitas: 0

621 

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários     ( 2 )    recentes

  • Briana AlvesBriana

    29-06-2014 às 04:58:34

    Adoro sopa. No inverno é excelente e dá aquela sensação refrescante de tomar algo quente e gostoso. Mas, só tomo sopa com pimenta - é uma delícia!

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoDaniela Vicente

    12-09-2012 às 13:17:43

    a sopa é óptima para emagrecer e é um óptimo substituto do jantar. para conseguir comer todos os dias e não pensar no fast-food, o melhor é fazer uma sopa bem temperada, muito saborosa. senão ninguém consegue. comida sem sabor é pior que mau. para além de emagrecer, obtém uma alimentação saudável. acho que se deve variar na sopa para não enjoar e para o corpo receber vários nutrientes. gostei do seu texto.

    ¬ Responder

Comentários - Coma sopa!

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Os descendentes de Eça

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Literatura
Os descendentes de Eça\"Rua
Recentemente, por via da comunicação social, soubemos da entrega do prémio Leya, a um trineto de Eça de Queirós. Julgo que bastou essa noticia, para que todos ficássemos curiosos sobre os seus descendentes…esse mistério, como o Mistério da Estrada de Sintra, começou a adensar-se entre quem se interessa por estas coisas da literatura e da genealogia…então aqui deixo algumas notas que poderão ser importantes para quiçá, um dia, um qualquer jornalista, ou editor, se lembre, de conseguir reunir todos os seus descendentes vivos e se tire uma fotografia de família.

José Maria Eça de Queirós, escritor pródigo da nossa nação, contraiu matrimónio em 1886, com Emília de Castro Pamplona Resende, condessa de Resende, deixando à data de sua morte, em Paris, quatro filhos como seus descendentes e herdeiros diretos; foram eles António Eça de Queirós, Maria Eça de Queirós, Alberto Eça de Queirós e José Maria Eça de Queirós; portanto três meninos e uma menina.
Através do site Geneall.net, foi possível perceber as linhas genealógicas que se seguiram aos seus filhos. No entanto, nem todos os nomes dos seus bisnetos e trinetos estão aí presentes, com certeza por motivos de ordem pessoal, de resguardo da privacidade, motivos que não podemos questionar. Porém, é possível, pelo menos determinar a existência desses membros da família queirosiana.

De antemão sabemos que não houve descendência por parte de dois dos seus filhos, António Eça de Queirós e de Alberto Eça de Queirós.
Maria Eça de Queirós teve dois filhos, uma menina e um menino, porém a menina morreu muito nova, ficando apenas o menino, de seu nome Manuel Pedro Benedito de Castro, que mais tarde casou com Maria da Graça Salema de Castro, a mulher que se tornou a primeira diretora da Fundação Eça de Queirós, na casa de Tormes, pertença da família da esposa de Eça de Queirós. Como Manuel Pedro Benedito de Castro não teve filhos, sabemos que por este ramo, terminou a descendência do escritor.

Convém, entretanto, acrescentar aqui uma curiosidade. Depois do regresso a Portugal da viúva de Eça, ela e os filhos, foram residir para a casa da Granja, pertencente à família de Sophia de Mello Breyner. Inicialmente como esta casa costumava ser arrendada pela família de Sophia, Emília de Castro, arrendou-a, vindo a compra-la uns anos depois. Portanto, é aqui nesta casa que ela cria os seus filhos, e é onde, José Maria Eça de Queirós, um dos seus filhos, permanece após a sua morte, tendo criado aqui os seus filhos e netos, e tendo aqui também falecido.

Podemos então seguramente afirmar que a sua grande linha de descendência parte do seu filho, com o mesmo nome, José Maria Eça de Queirós, que teve também ele, atente-se à curiosidade, quatro filhos, neste caso, ao inverso, um menino, e três meninas, respetivamente de seus nomes, Manuel Eça de Queirós, Maria das Dores Eça de Queirós, Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós e Emília Maria de Castro Eça de Queirós. Esta ultima, Emília, teve ao que consta nove filhos, sendo que um deles, Afonso Maria Eça de Queirós Cabral, é quem atualmente preside à Fundação acima citada, depois da morte da primeira presidente, referida atrás, Maria da Graça Salema de Castro.

Manuel Eça de Queirós por sua vez teve seis filhos, Maria das Dores Eça de Queirós teve três filhos, e Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós, dois filhos. Somados, contabilizamos vinte, os bisnetos do famoso escritor. Seria interessante avançar um pouco mais nos ramos genealógicos e aflorar quem são ou pelo menos, quantos são os trinetos e tetranetos de Eça, por conseguinte fica aqui o desafio, pois é certo que porventura alguns destes descendentes não se conhecem, e nunca terão trocado qualquer impressão sobre o seu ascendente, para uns, bisavô, para outros trisavô, e ainda para outros, tetravô.

Pesquisar mais textos:

Liliana Félix Leite

Título:Os descendentes de Eça

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios