Se é Inverno, use e abuse deste acessório tão quentinho, que além de aconchegar, proteger e aquecer, ajeita todo o figurino, compondo o conjunto que se enverga. Um cachecol, é sempre um cachecol. Sabe a máxima do vestido preto? Pois bem, com um cachecol, pode dizer exactamente o mesmo. Numa mulher alta e esguia, um cachecol fica bem de todas e quaisquer maneiras, mas se é uma baixinha com alguns quilitos a mais, deverá ter um certo cuidado na forma como o usa. No entanto, não julgue que por ter um pescoço pequeno e gorducho, isso vai impedi-la de o usar. Esse conceito é um erro. Todas as cores são permitidas, mas os...

Este é antes de qualquer coisa o assunto que mais custa e mais dói. Batalhamos e lutamos por uma imensidão de coisas todos os dias, e muitas são as vezes em que ganhamos, mas também perdemos. Somos educados para saber lutar, e tal como qualquer ser humano, as adversidades da vida, endurecem-nos, mesmo que muitas vezes nem demos conta. Um sábio dizia que o que não nos mata, endurece-nos e muitas vezes essa é a realidade. Aprendemos a lamber as nossas próprias feridas e tornamos a lutar. A vida, coloca-nos obstáculos que conseguimos sempre ultrapassar, mas existe uma dor que é contra-natura e deixa a maior dor que se possa...

A compulsão alimentar é mais habitual do que imaginamos e consiste no desejo incontrolável de controlar o apetite. Muitas pessoas comem em excesso fazendo com que aumentem de peso, ficando mais susceptíveis às doenças. Os apetites súbitos, alimentação desorganizada e excesso de peso são os mais comuns e indicadores de não se controlar o que se come. O excesso de comida pode ser um problema de ordem emocional que convêm tratar para não originar problemas de peso e outros. Assim para evitar estes problemas de ordem alimentar o melhor é planear as refeições ao longo do dia e não ficar mais de três horas sem comer....

As rugas fazem parte da expressão da passagem dos anos bem como das contrariedades da vida. Se bem que umas rugas de expressão não estragam muito a imagem, se elas forem em demasia podem causar constrangimento e baixar a auto-estima. No entanto é possível retardar o seu aparecimento e prevenir com eficiência a sua formação. A melhor maneira de prevenir as rugas è fazer uma alimentação equilibrada comendo verduras, vegetais frescos grãos e frutas variadas. Estas são uma boa fonte de vitaminas essenciais para a pele em especial a vitamina A, C e E. Por outro lado convêm em especial reduzir o stress, ter cuidado com o sol. Ou...

O ditado “a primeira impressão é que fica” é bastante pertinente quando se trata de entrevista de emprego. As decisões finais passam por esta fase determinante do processo seletivo. Para você não incorrer em erros comuns, listamos os dez pontos mais considerados por recrutadores de Recursos Humanos. APARÊNCIA FÍSICA Cuide dos cabelos – Evidentes ao primeiro olhar, eles traduzem muito da personalidade. Apresente-se com cabelos cuidadosamente penteados, preferencialmente curtos e discretos. Fios desalinhados, cortes extravagantes ou cores incomuns contam pontos negativos. Trate das unhas – Elas demonstram o quanto...

Um dos momentos mais especiais para toda a mulher é sem dúvida a primeira vez. Medo e ansiedade tomam conta dos pensamentos diante da possibilidade de se ter o primeiro contato íntimo com alguém. Os sentimentos que norteiam a decisão de se ter essa primeira relação se encontram no plano do novo e tudo o que é novo gera uma certa insegurança, pois as consequências não se sabe ao certo quais serão. A primeira vez está repleta de significativas expectativas positivas e, em muitos casos, cheia de ideias de romantismo. O fato é que a ansiedade e o medo diante dessa nova etapa da vida -a vida sexual- fazem parte da evolução...

Paredes com pintura rachada e acabamento caindo, além de serem esteticamente muito desagradáveis é também sinal de problema, por isso a impermeabilização é tão importante na obra, mas se a sua casa está apresentando estes sintomas nas paredes logo após o término da construção ou mesmo depois de muitos anos isso significa que há infiltração em algum lugar. Você pode se perguntar como assim em algum lugar? É que parede descascando não significa que a infiltração comece onde ela dá sinal, por isso antes de sair aplicando impermeabilizante por todo imóvel, é necessário identificar a raiz do problema. Muitas vezes a...

«Fui roubada aos meus pais» é uma narrativa na primeira pessoa de Céline Giraud, uma francesa de origem peruana que passou 23 anos da sua vida a acreditar que tinha sido adoptada pelo casal francês que se acostumou a chamar de pais, porque a sua mãe biológica não teria condições para a criar. Ainda que rodeada de amor por estes pais, Céline sentiu a veemente necessidade de perscrutar as suas origens, de conhecer a família biológica. Toda a gente precisa de saber de onde veio, de referências. Começa assim a saga deste livro de 184 páginas reimpresso em 2007. Os procedimentos que Céline encetou no sentido de descobrir a sua...

Torey Hayden, a autora de «A Criança que não queria falar», sendo professora do ensino especial, viveu um episódio tão marcante com Sheila, uma menina que se enquadraria perfeitamente no conceito de “caso perdido”, que resolveu deixar impressa a sua experiência em livro, no sentido de mostrar como o amor incondicional e a perseverança são passíveis de mover montanhas de crueldade, fúria e rancor e de, acima de tudo, recuperar sobrevivências atrozes para vidas de felicidade. Publicado em 1980 e reeditado em 2007 pela Editorial Presença, este livro de 240 páginas já vendeu 8 500 000 exemplares no Reino Unido e foi traduzido...

É através do rosto que entramos em contato com o mundo, nele vai estar impresso grande parte dos nossos sentimentos. Se estivermos alegres, tristes, bravos, com medo, enfim, a musculatura facial, nos permite todas essas expressões, diferentemente de outras espécies. Em conjunto com os músculos, temos os dentes, um sorriso bem cuidado, é importante não só pela estética, mas é uma condição de saúde. A sobrancelha assume o papel dar mais sentido aos sentimentos e o que somos – nossa personalidade. Cuidar da imagem eleva a autoestima, dando mais segurança, para realizar, projetos de vida, até de buscar novas...

A bicicleta, como qualquer outro meio de transporte, precisa de cuidados de manutenção periódicos para se manter a funcionar bem. A última coisa que você vai querer é “ficar a pé” quando estiver num passeio de bicicleta ou a puxar forte por ela no todo terreno. Como lubrificar uma bicicleta Se você já tem alguma prática de lubrificação então irá conseguir fazer isso de forma rápida, se por outro lado não tem experiência então poderá demorar entre 30 a 45 minutos a lubrificar a bicicleta. A primeira coisa a fazer é limpar a área de trabalho, quer seja na garagem ou fora (ao ar livre). Lembre-se que irá...

A lingerie é feita de materiais muito sensíveis e que podem estragar se não houver cuidado com a sua lavagem. Deste modo é necessário dedicar-lhes cuidados especiais tanto na lavagem como na arrumação. As peças delicadas de lingerie como calcinhas devem ser lavadas preferencialmente à mão porque contêm fibras que podem danificar se forem lavadas na máquina. O melhor é lavá-las com sabão neutro ou um amaciador para peças delicadas. Deste modo ficam macias e leves. A água não deve ser quente porque altera a cor dos tecidos. As peças de algodão devem ser secas à sombra e depois passadas a ferro sem colocar o ferro no...

O Enigma do Quatro, publicado em 2005 por Ian Caldwell e Dustin Thomason, é um livro de suspense baseado em outra obra literária: o enigmático Hypnerotomachia Poliphili. Este livro, publicado em 1499 no período renascentista, é considerado um dos mais belos do período devido sua qualidade gráfica e tipográfica, mas também é considerado um dos mais incompreensíveis de todos os tempos. Os mistérios e singularidades iniciam-se no título da obra, que possui 17 palavras em sua estrutura e, por isso, foi traduzido e abreviado apenas como - A luta amorosa de Poliphilo em um sonho; além disso, o livro foi escrito em várias línguas...

A melhor forma de enfrentar as contrariedades da vida é manter sempre o espírito positivo. Assim quando algo lhe acontece de menos bom, aja sempre com a cabeça fria, calma e em especial com um espírito positivo. Seja no trabalho ou em todas as situações é necessário cultivar um espírito sem negatividade para não atrair coisas más. Este é o lema fundamental para um corpo e mente saudáveis. Quando este equilíbrio não se verifica surgem os problemas. Para cultivar um bom astral torna-se útil disciplinar a mente, praticando se necessário yoga, meditação ou simplesmente caminhar em espaços verdes e livres de poluição....

Não há nada mais desagradável do que aqueles infortúnios mensais pelos quais a maioria das mulheres passam ao longo de muitos anos de suas vidas. As cólicas ou dores menstruais proporcionam momentos de extrema inquietação feminina já que geram desequilíbrio emocional. Para evitar ou amenizar tais momentos os chás e as infusões são remédios naturais altamente recomendados para aliviar essas tensões. O chá, descoberto pelos chineses há quase 5.000 mil anos e desenvolvido pelos ingleses, possui muitas qualidades benéficas, além de agradável sabor e propriedades relaxantes e medicinais. Por isso é consumido no mundo todo....

A memória cultural de um povo, de uma nação, depende do acervo, dos objetos que são guardados e catalogados que compõe a história. Não importa quais os tipos de objetos, podem ser livros, quadros, esculturas, peças de artesanato, documentos, edifícios, monumentos, etc, são verdadeiros bens culturais que ajudam a contar e a entender a história e a cultura dos povos que viveram no local onde foi encontrado o acervo ou construído o patrimônio. O serviço de restauração tem como prioridade, conservar e restaurar através de técnicas, parte da história cultural. As técnicas utilizadas pelos restauradores variam de acordo com...

A tradição milenar da medicina chinesa, dá ao corpo humano um tratamento diferenciado do Ocidente, tratamento esse, que além da anatomia humana que aqui conhecemos, eles tratam da relação que cada órgão e sistema tem com o corpo por meio dos meridianos. Esse novo conceito já está bastante difundido em várias áreas de atuação no Ocidente. Os meridianos sintonizam a vibração de todo funcionamento do corpo formando canais que se interligam, esses canais são interligados pela energia que percorre todo o corpo. O tratamento alternativo como a terapia holística, auxilia no tratamento de muitas enfermidades, tratando os...

Para maior segurança, os travões precisam estar em pleno funcionamento, são eles os responsáveis pela frenagem de um veículo, sem os travões, seria impossível controlar a aceleração e o veículo dispararia ao ser acionado o mecanismo, sem nenhuma sombra de dúvida, isso acarretaria um verdadeiro desastre que não cabe aqui medir as proporções. Sempre nos é recomendado, fazer revisão no automóvel e na moto, um veículo funciona por meio de macanismos que sofrem desgastes e corrosão como em qualquer outro, portanto ficar atento a manutenção é necessário e nunca se deve pensar que um veículo precisa apenas de combustível...

A recente mamãe, fica assustada quando o bebê apresenta febre e não assusta somente a mãe de primeira vez, a preocupação é em geral. Na verdade, todo bebê apresenta um quadro de febre, nem que seja uma vez, considerando os que gozam de plena saúde, é um estado que toda mãe passa com seu bebê, mesmo considerando tratar-se de uma queixa comum dos pais, não se deve descuidar. Os bebês tem o sistema imunológico ainda muito frágil e uma agressão infecciosa pode apresentar risco. Vamos entender um pouco o que é febre: Quando bactérias, germes ou vírus invadem nosso corpo, o sistema imunulógico reage a esse ataque produzindo...

Aí está uma situação nada fácil, detestar o patrão e ter de aprender a conviver com ele. Em algumas empresas, a proximidade com o patrão não é diária e quano o vê, são por breves momentos, nas reuniões coletivas ou em casos esporádicos, dessa forma a presença é bem mais tolerável. Já em outras empresas em que se estabelece contato diário e às vezes direto no decorrer da carga horária, fica a beira do insuportável. Sabemos da importância de se manter o emprego e que nele, passamos muitas horas, precisamos nos sentir bem mas não é raro encontrar alguém que odeie seu patrão, em certos casos, o nível de...

Poltronas e cadeiras nos acompanham em quase todos os lugares, no trabalho, no transporte, no teatro, no cinema, na praia, nos congressos, nos restaurantes, em casa etc, estão sempre presente. Uma cadeira não precisa ser vista apenas como um móvel útil e necessário, pode ser visto com estilo e charme. As cadeiras vintage proporcionam tudo isso, elas podem dar um novo look na casa e deixar seu espaço personalizado. A cadeira vintage está aliada a bom gosto, vesatilidade e compõe muito bem qualquer espaço, dentre os vários modelos e estilos, ela pode ser clássica, moderna, rústica ou livre escolha de design. A base da...

As uvas têm imensos benefícios para a saúde e são muito utilizadas no mundo da cosmética e dos medicamentos. Sendo uma boa fonte de vitaminas e flavenóides são recomendadas para a alimentação. Por outro lado o vinho faz bem para o aparelho cardiovascular e é um bom antioxidante devendo ser bebido com muita moderação. Se bebido regularmente pode ser considerado um óptimo remédio. No entanto é habitual a maior parte das pessoas beber em demasia o que traz graves consequências a nível da saúde e ainda problemas sociais devido ao seu consumo regular e excessivo. Uma boa mesa deve ser acompanhada de um bom vinho tinto ou...

Longe vão os tempos em que os homens eram seres descuidados e livres de aprumos e de cuidados em grande. Homens verdadeiros e viris, eram o que eram na sua mais perfeita naturalidade, sem qualquer tipo de cuidados estéticos. Longe vão os tempos em que as mulheres eram as únicas clientes frequentes e assíduas de cabeleireiros e clínicas de estética, entregues aos cuidados de profissionais que as tratavam e cuidavam. E voltamo-nos novamente para a frase “batida” de um dos maiores escritores (se não o maior e de todos os tempos) de Portugal – “Mudam-se os tempos, Mudam-se as vontades…”. Os tempos mudaram e sem...

Existem personagens e artistas que se destacaram por vários motivos. Entre eles a indumentária, composto por peças de roupa concretas e marcantes, que são ainda hoje associados a determinado personagem. O caso de Mrs Bean é um deles. Um ar ligeiramente tonto acompanhado por um fato bege meio apertado com umas calças de bainha subida. Calças curtas são um marco em muitos personagens e acontece muito por aí, se vemos alguém de caças curtas, o associarmos a determinado artista, por exemplo. Calças curtas estão fora de moda, apesar de já terem estado em voga. No inicio dos anos 80 a moda das calças curtas andava na crista...

Nos filmes, somos constantemente agarrados á imagem de um casal que se beija docemente e se acaricia pele com pele, logo após uma fugaz noite de amor. O cansaço não os impede desta troca de mimos e palavras bonitas e julgam-se capazes de conversar durante horas. Já viu imagens como esta não é? Você e a sua cara-metade chegam a casa e revêem-se no filme acabado de ver e tentam imitar tais personagens tão apaixonadas. Mas depois do s...…. O homem adormece! Voam então as palavras doces, os mimos e beijos trocados e fica a parceira encostada à cama a olhar o homem que ali dorme profundamente. Insensibilidade? Preguiça?...

A nossa casa é o nosso castelo. Tudo pode correr mal, o trabalho, a vida lá fora, o trânsito, o carro e os transportes, as compras, enfim, um milhão de coisas que temos de enfrentar na nossa vida na sociedade, mas quando chega ao fim do dia, a sensação é igual em todos nós. Só queremos voltar para casa. É o nosso refúgio, o nosso cantinho (mesmo que seja uma casa enorme), enfim, o nosso porto de abrigo. Protegemo-lo de todas as formas e em todas as situações e temos assegurado em companhias de seguros tanto as paredes e o tecto, como todo o recheio que nela também habita. A nossa casa é o nosso espaço e todo o mobiliário...

Em determinadas profissões, um curriculum vitae não é o mais determinante para a escolha de um candidato. Um curriculum deve conter mais ou menos duas folhas, pelo que muitas vezes não se consegue incluir informação bastante para se perceber o que um candidato a emprego consegue fazer profissionalmente. Cartas de recomendação são também importantes, mas será que bastarão? Muitas são as profissões em que é estritamente necessário apresentar provas de trabalhos executados ou de projectos executados no passado. A melhor forma de o fazer num conjunto completo e apresentável é preparar um portefólio profissional. Um...

Ora aqui está uma pergunta que muitos de nós faz com bastante frequência, mas que poucos conseguem dar uma resposta prática. Consegue você dar a resposta? Ainda bem, ficamos felizes por si, mas sabe colocar em prática? Pois é. A prática é muitas vezes a inimiga da teoria. Alguns conselhos podem ser dados para que a ansiedade seja diminuída ou de todo extinguida, mas nem sempre conseguimos. Praticas como o ioga ou exercícios de relaxamento são imprescindíveis para quem sofre de ansiedade, mas ficamos ansiosos só de pensar em arranjar tempo para os praticar, não é? Estima-se que a ansiedade seja um mal que ocupa a...

O Alentejo é muito rico tanto a nível paisagístico como de gastronomia. As suas ementas são apreciadas por muita gente que se desloca de propósito para as conhecer. De entre as inúmeras variedades é muito típica a açorda alentejana que se destaca pela sua qualidade e modo de confeccionar diferente. Ingredientes: - um bom molho de coentros ou uma mistura de duas ervas; - 2 a 4 dentes de alho; - 1 colher de sopa bem cheia de sal grosso; - 4 colheres de sopa de azeite; - 1.5 litro de água a ferver; - 400 g de pão caseiro (duro); 4 ovos. Confecção: Depois de reunir todos os ingredientes pisam-se os coentros num...

Quantas pessoas passaram ao longo de sua vida? Quantas tiveram real significado? Quantas foram importantes? E quantas fizeram a diferença? Quantas sobraram? Das que sobraram quais você tem ou mantêm contato? Você sabe conservar seus amigos? E reatar uma amizade que por algum motivo ficou pra trás? Cada pessoa que passa em nossa vida passa por algum motivo, e só ficam realmente àquelas que fazem a diferença. O que é amizade ou amigo verdadeiro? Amigo é aquele que está para todos os momentos, nos bons e ruins, que sabe apoiar, e puxar a orelha, quando é preciso, e mesmo sendo duro ainda assim é amável, são como irmãos,...