Sono Proporciona Melhores Decisões, Mais Alegria e Maior Produtividade
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A geração do século XXI é um povo que dorme pouco. Devido às mudanças globais, aos ritmos de trabalho intenso e a quantidade de afazeres num dia é cada vez menos que dormimos. Isso já é realidade de milhões de pessoas no mundo inteiro. Você tem dormido o suficiente? Como tem sido sua produtividade ao dormir pouco?
Mesmo com tantas correrias no dia a dia devemos valorizar o bom sono. Eu sou uma pessoa que preciso melhorar nesse aspecto. E assim como acontece comigo, muitas pessoas baixam sua produtividade, sua energia, sua alegria, e não tomam decisões sábias e certeiras pelo simples motivo de não dormirem o bastante.
Quando dormimos estamos relaxando nosso cérebro e nos preparando para um novo amanhecer. O valor do sono é vital! Temos que aprender a valorizá-lo, pois senão teremos muitos problemas que prejudicarão nossa vida pessoal e profissional.
Há muitos benefícios do sono para a vida de alguém, como:
- Uma pequena ideia abre milhões de ideias;
- O sono proporciona melhores decisões a tomar, mais alegria e animação no seu dia a dia e maior produtividade;
- Valorizando o sono, você terá um caminho mais produtivo, mais inspirado, então, durma o suficiente.
Mesmo com tantas correrias no dia a dia devemos valorizar o bom sono. Eu sou uma pessoa que preciso melhorar nesse aspecto. E assim como acontece comigo, muitas pessoas baixam sua produtividade, sua energia, sua alegria, e não tomam decisões sábias e certeiras pelo simples motivo de não dormirem o bastante.
Quando dormimos estamos relaxando nosso cérebro e nos preparando para um novo amanhecer. O valor do sono é vital! Temos que aprender a valorizá-lo, pois senão teremos muitos problemas que prejudicarão nossa vida pessoal e profissional.
Há muitos benefícios do sono para a vida de alguém, como:
- Uma pequena ideia abre milhões de ideias;
- O sono proporciona melhores decisões a tomar, mais alegria e animação no seu dia a dia e maior produtividade;
- Valorizando o sono, você terá um caminho mais produtivo, mais inspirado, então, durma o suficiente.