Como Ter Foco Constante
Se você é como eu, vai perceber que há muita facilidade para se distrair no mundo como hoje. É a internet, os noticiários, as conversas jogadas fora com um colega, o whatsapp, as redes sociais, enfim, somos bombardeados por vários tipos de coisas que tiram o nosso foco do que vale realmente a pena executar.
Para que você possa trabalhar com tranquilidade e realizar aquilo que está na sua competência, sugiro apenas três coisas e que assista ao vídeo também.
1) O que tenho feito é deixado meu celular no silencioso, pois as notificações possuem sons e me atrapalha. Se preferir, desligue o celular por algumas horas para que não venha a ser tentado a mexer nele;
2) Tente deixar tudo que precisa à sua volta para não ter que sair de onde está;
3) Faça sempre uma autoavaliação ao começar o dia e no término, fim da noite. Veja o que precisa melhorar para o outro dia e vai eliminando tudo que possa vir atrapalhar.