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A importância do banho

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Comentários: 13
A importância do banho

O banho diário é uma etapa muito importante para nos sentirmos bem. Assegura a limpeza e a remoção das células mortas do corpo e além de relaxar corpo e mente, traz energia extra.

Para uma maior limpeza e remoção das células é conveniente o uso de uma esponja vegetal para massagear as zonas onde elas se concentram mais. Não se deve deixar resíduos de gel ou sabonete para não irritar a pele e favorecer o ataque dos fungos e das bactérias. A humidade é propícia á multiplicação destes, podendo causar infeções ou outros males cutâneos.

A temperatura da água distingue os vários efeitos aplicados aos banhos e as suas propriedades.

Não se deve usar a água muito quente porque provoca a desidratação, secura e a sua flacidez. Por outro lado a água morna refresca e serve de estimulante. Para aumentar a circulação do sangue, deve alternar-se água morna com fria. Este banho previne em muito o aparecimento de varizes. O banho quente é indicado para acalmar e contra as insónias.

Pode ser usado também como símbolo de beleza e sensualidade, facto conhecido já desde a antiguidade com a rainha Cleópatra. Esta rainha egípcia imergia em banhos preparados com seiva de plantas aromáticas e leite durante várias horas. Por isso os banhos ficaram célebres e aconselhados para a beleza.

Convém lembrar que é importante trocar todos os meses as escovas usadas no duche ou banho pois elas podem propagar as bactérias. Devem por isso ser cuidadosamente secas e limpas.
No entanto o banho diário não serve só para a higiene mas possui grandes efeitos curativo, dependendo da sua temperatura e natureza da água.

É por isso que as Termas são frequentadas desde há muitos anos devido aos seus inúmeros benefícios na saúde. Podem melhorar o tónus muscular, acalmam o sistema nervoso,reduzem a ansiedade, fadiga e fortalecem o sistema imunitário.

São muito indicadas para problemas reumáticos, nervosos e de pele. Os seus efeitos são visíveis num curto espaço de tempo.

Há uma conexão entre o cansaço excessivo e maior suscetibilidade às infeções. Daí que esta terapia mostra uma redução significativa na fadiga e depressão.


Teresa Maria Batista Gil

Título: A importância do banho

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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778 

Imagem por: abardwell

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Comentários     ( 13 )    recentes

  • Luene ZarcoLuene

    15-07-2014 às 23:04:38

    É demonstração de amor pelo próprio corpo e quando não tomamos banho ficamos sentindo-nos desagradáveis. Muito bom!

    ¬ Responder
  • Vitoria

    10-08-2013 às 08:06:04

    Obrigada me ajudo pq eu preciso tuma mt banho pq a preguiça me domina viu...

    ¬ Responder
  • gabypolese

    24-05-2013 às 17:59:00

    adorei me ajudou muito no trabalho

    ¬ Responder
  • emily roncalli

    07-05-2014 às 17:51:31

    obrigada me ajudo muito no trabalho de escola

    ¬ Responder
  • Évelyn Cristiele

    10-04-2013 às 16:46:31

    A-D-O-R-E-I mto esse texto eu ñ sabia o q era banho agr q sei vo toma sempre vlw msm perder um pokinho do meu tempo lendo esse texto obg obg obg obg de coração

    ¬ Responder
  • natalia

    04-04-2013 às 19:36:42

    Gostei do texto me ajudou muito no trabalho

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãoana

    21-02-2013 às 15:56:08

    obrigada ajudou muito mrsmo

    ¬ Responder
  • RenatasantosRenatasantos

    10-11-2011 às 18:37:10

    Adoreii Muito Esse Texto Me Ajundou Muito No meu Trabalho Sobre hegiene e Sobre os Cuidados Adoreii
    Vlw beijos *-*

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãothays

    16-06-2011 às 01:11:15

    gostei de mais do seu trabalho para conter mais e mais o banho por todo o mundo

    ¬ Responder
  • M.L.E.- Soluções de ClimatizaçãoRicardo

    29-03-2011 às 19:13:51

    Obrigado por ter posto esta informação na net vai-me ajudar imenso no meu trabalho

    ¬ Responder
  • Renata castroRenata castro

    25-03-2011 às 00:10:08

    Adorei muito esse texto , vai me ajudar fazer meu trabalho obrigadooo amei o seu trabalho !!!! beijinhos

    ¬ Responder
  • fabulosafabulosa

    08-02-2011 às 15:15:46

    adorei muito muito muito muito
    nunca irei esquecer d sua orientação
    obrigada...

    ¬ Responder
  • Marly Helena da Silvaceleste

    20-10-2010 às 15:02:16

    Gostei muito do seu trabalho.
    Vai ajudar-me a fazer o meu trabalho.

    ¬ Responder

Comentários - A importância do banho

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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