Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Outros > Dicas para acordar mais bem disposto

Dicas para acordar mais bem disposto

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Outros
Dicas para acordar mais bem disposto

Se você é o tipo de pessoa que não gosta de acordar cedo e, quando o despertador toca de manhã, você simplesmente não consegue levar da cama. E fica acionando a função soneca do despertador a cada cinco minutos e só depois percebe o quanto está atrasado. Então, é preciso aprender algumas dicas que irão te ajudar a acordar mais disposto.

Qual despertador é melhor para você? Cada pessoa possui um padrão diferente de sono, portanto cada um tem uma forma de acordar pela manhã. Dessa forma, o que irá fazer você sair da cama na hora certa ou apertar o botão da soneca, é o ruído que o despertador faz.
Entretanto, se você não gosta de acordar um com despertador muito barulhento, ou com um que te acorda com um susto, uma boa alternativa é colocar como despertador alguma música agradável aos seus ouvidos. Além disso, é possível escolher opções diferentes para cada dia da semana.

Já pensou em mudar o quarto? Para evitar que você acione o botão soneca a todo o momento, pois geralmente ele fica ao alcance das mãos. Tente colocar o despertador em algum local que obrigue você a se levantar para desliga-lo. Outra dica é deixar sua cama um pouco menos convidativa. Ela precisa ser confortável, mas deve ser vista somente como um objeto que você usa para recarregar as energias, e não como um lugar do qual você nunca mais vai querer sair. Então, retire os livros, jogos, travesseiros extras, etc.

Como conseguir acordar mais cedo? Se você já está acostumado a acordar tarde todos os dias, quando precisar levar mais cedo será uma tarefa difícil, além disso, você irá se sentir mais cansado. Por isso, é preciso acostumar o corpo, reajustando o seu relógio biológico. Assim, será mais fácil levar bem cedo nas outras vezes.
Para fazer isso, comece há levantar 20 minutos mais cedo todos os dias, até que seja possível levantar no horário estabelecido. Para conseguir ir para a cama mais cedo, evite ficar exposto à luz do computador ou da TV perto da hora de dormir, assim você não perderá o sono e não irá se distrair com outras coisas.

Rua Direita

Título: Dicas para acordar mais bem disposto

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 0

775 

Comentários - Dicas para acordar mais bem disposto

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Fine and Mellow

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

Pesquisar mais textos:

Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios