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Benefícios de andar de bicicleta

Categoria: Outros
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Benefícios de andar de bicicleta

A bicicleta pode ser um meio de transporte alternativo, nomeadamente nas grandes cidades, por ser mais prático, económico e fácil de estacionar.
Na verdade andar de bicicleta reune várias vantagens para quem tem de andar na cidade à procura de local para estacionar o automóvel ou pagar parques de estacionamento.

Por outro lado, os condicionalismos económicos levam as pessoas a tentarem encontrar formas inteligentes e económicas de se deslocarem, e a bicicleta é o meio de transporte que apresenta mais vantagens em relação a todos os outros.

A troca de carro pela bicicleta está a ganhar cada vez mais adeptos ,
apesar de ainda se enfrentarem algumas faltas de respeito dos automobilistas em relação aos peões e ciclistas na via pública. Mesmo assim, este é um meio de transporte fiável, barato e,de grande utilidade e mais saudável.

Andar de bicicleta regularmente é também uma excelente forma de praticar exercício, com inúmeras vantagens para a saúde física e psicológica, sendo ainda uma atividade recomendada para todas as idades.

Os benefícios em pedalar incluem desde fortalecer o corpo e a alma e poupa muitas idas ao médico, em virtude de combater a obesidade, prevenir diabetes, reduzir o colestrol, melhorar o sistema cardiovascular, reduzir a tensão arterial e prevenir o stresse.

A bicicleta é ainda uma grande amiga do ambiente porque não liberta resíduos tóxicos para a atmosfera como o automóvel e a mota.
Deve pois ser o meio de deslocação preferido, seja para o trabalho, compras ou passeios.

Nalgumas cidades do mundo, adoptou-se já há muito tempo o conceito de mobilidade inteligente, deslocando-se a maior parte da população, de bicicleta, para todo o lado. Este não é visto como um meio de deslocação só para passeios na floresta ou á beira-mar, mas também para as viagens quotidianas, para emprego ou resolução de outros assuntos.

As crianças devem habituar-se desde pequenas a andar de bicicleta para treinarem o equilíbrio e a reação ao medo. Mas, devem sempre iniciar os treinos com a bicicleta de rodas e ser acompanhadas por um adulto.
O seu principal fator de risco á a falta de segurança na estrada, para os velocípedes.

Deste modo, não se deve esquecer nunca do capacete e do coleto refletor antes de iniciar qualquer percurso pedestre na cidade ou no campo.


Pedro gil Ferreira

Título: Benefícios de andar de bicicleta

Autor: Pedro gil Ferreira (todos os textos)

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Comentários - Benefícios de andar de bicicleta

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Como fazer disfarces de Carnaval

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Tema: Vestuário
Como fazer disfarces de Carnaval\"Rua
O ano começa e depressa chega uma data muito ansiada principalmente pelos mais jovens: o desejado Carnaval!

Esta é uma data que os pequenos adoram e deliram com as fantasias. O problema maior é a despesa que os disfarces representam e no ano seguinte já não usarão o mesmo disfarce ou, no caso dos mais pequenos, já não lhes serve.
O melhor nesta data é mesmo reciclar e aprender a fazer disfarces caseiros utilizando truques mais económicos e materiais reciclados para preparar as fantasias dos pequenitos!

Uma sugestão para os meninos é o traje de pirata que pode facilmente ser criado a partir de peças que tenha em casa. Procure uma camisa de tamanho grande e, de preferência, de cor branca com folhos. Se não tiver uma camisa com estas características facilmente encontrará um modelo destes no guarda-vestidos de alguma familiar, talvez da avó.

Precisará de um colete preto. Na falta do colete pode utilizar um casaco preto que esteja curto, rasgue as mangas pelas costuras dos ombros. As calças devem ser velhas e pretas para poderem ser cortadas na zona das pernas para envelhecer a peça. Coloque um lenço preto ou vermelho na cabeça do menino e, de seguida, com um elástico preto e um pouco de velcro tape um dos olhos.

Para as meninas não faltam ideias originais para fazer disfarces bonitos e especiais para este dia. Uma ideia original é a fantasia de Flinstone. É muito fácil e prática de fazer e fica um disfarce muito bonito. Comece por arranjar um pedaço de tecido branco. Coloque o tecido em volta do corpo como uma toalha de banho e depois amarre num dos braços fazendo uma alça. Depois corte as pontas em ziguezague mantendo um lado mais comprido que o outro. Amarre o cabelo da menina todo no cimo da cabeça, como se estivesse a fazer um rabo-de-cavalo mas alteie-o mais. Com o auxílio de um pente frise o cabelo, pegando nas pontas e passando o pente em sentido contrário até que fique todo despenteado. Numa loja de disfarces compre um osso de plástico e prenda na fita da criança.

Pegue nos materiais, puxe pela imaginação e ponha mãos ao trabalho!

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    09-06-2014 às 04:01:21

    Não em carnaval, mas em bailes de fantasia, sempre usei o TNT. Eles são ótimos para trabalhar o corte, para costurar e deixa bem bonito!
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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