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Receita Vegetariana: Penne com Legumes Assados

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
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Receita Vegetariana: Penne com Legumes Assados

Neste prato de massa, os legumes são o elemento a que é conferido maior destaque. As receitas vegetarianas de massa são uma excelente alternativa às massas com carne, sendo mais leves, mas não por isso menos nutritivas e deliciosas. Esta receita de Penne com Legumes Assados no forno, em particular, é ideal para um almoço de verão, quando acompanhada por um chá-gelado e comida no terraço ou, quem sabe, num piquenique. É de nível baixo de dificuldade, o seu tempo de confeção é médio e o custo envolvido é baixo, já que os legumes que a integram são todos de reduzido preço.

Para quatro pessoas, os ingredientes necessários são: um pacote de massa penne, 2 curgetes cortadas em pequenos quadrados, 1 pimento verde cortado em tiras, 1 pimento vermelho cortado em tiras, 1 pimento amarelo cortado em tiras, 1 alho francês cortado em pedaços médios, 1 beringela cortada em pequenos cubos, 1 cebola pequena cortada às rodelas, 3 dentes grandes de alho, azeite, sal e pimenta q.b., folhas de salsa ou outra erva aromática a gosto.

Passos da preparação:
Disponha os legumes cortados e lavados num tabuleiro (incluindo a cebola cortada às rodelas) juntamente com os dentes de alho esmagados, adicione o azeite, sal e pimenta q.b. e dependendo do seu gosto e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC. Deixe assar a essa temperatura durante 25 minutos, ou até os legumes atingirem o aspeto preferido por si.

Enquanto os legumes estão a assar no forno, vá preparando a massa penne: coza-a em água abundante com sal e/ou um caldo culinário de legumes até ficar ‘al dente’. Escorra e reserve até que os legumes estejam assados.

Retirados os legumes do forno, aqueça duas colheres de azeite numa frigideira grande com dois dentes de alho picados. Quando o alho estiver dourado junte o penne, para o saltear, misture e só então deve juntar os legumes,para que não fiquem moles. Deixe arrefecer uns momentos, verta para uma travessa ou tabuleiro e adicione as folhas de salsa para enfeitar.

Se assim desejar, pode juntar queijo ralado, como a mozzarela que é um elemento já típico utilizado para coroar qualquer prato de massa. Bom apetite!


Sofia Nunes

Título: Receita Vegetariana: Penne com Legumes Assados

Autor: Sofia Nunes (todos os textos)

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Fine and Mellow

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

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Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

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