Os malefícios do tabagismo começam na estética, na pota de entrada do cigarro que é a boca, os dentes ficam amarelados e manchados, o que já seria suficiente pardeixar de fumar, dar um sorriso para um homem com os dentes amarelados e manchados, mesmo não sendo nada dissso, o outro pode pensar que é falta de higiêne, má escovação, claro que não é. O cigarro pigmenta os dentes de tal forma que mesmo com todos os cuidados na escovação eles tendem a ficar amarelos, os dentes são o cartão de visita de um bom sorriso. A prática do clareamento está muito difundida, tanto que tem até creme dental clareador mas saibam que...

Ter um barco é um prazer e às vezes um priviléigio para aqueles que gostam e aprecião o mar, muitos utilizam seus barcos como ferrementa de trabalho, como no caso dos pescadores que necessitam ter um barco em boas condições para que possam fazer a pesca. A profissão de pescador, não se limita só a tratar das redes e todos os outros instrumentos necessários para a realização da pesca, o barco como meio de transporte e ferramneta insdispensável para efetivar a pesca, precisa oferecer segurança e requer cuidados. Os pescadores facultativos, aqueles que não são profissionais da pesca mas que o fazem por hobby, também...

Ir a uma boa festa, ver todos aqueles pratos de petiscos circulando, sendo servidos de um lado para outro, muita gente bonita e animada expressando alegria, música para dançar e muitas variedades de bebidas, é tudo que se precisa para a festa, ou então; depois de uma lonfga rotina, viajar e aproveitar o feriado tão esperado e programado e quem sabe, cair no carnaval, tudo regado a muita bebida e comida com fartura. Tem também a conversa do fim do dia, após o expediente de trabalho com os amigos, ou aquela sexta-feira em que reunem-se para beber umas cervejas encerrando a semana numa conversa no boteco. Pois é, quem em uma das...

No mundo dos negócios e das negociações saber vendar seja uma imagem ou um produto é a chave que garante o sucesso de um bom vendedor. As pessoas que não são profissionais da área tendem a pensar que um vendedor tem esta habilidade nata ou adquirida com a prática. Isso até acontecia dessa maneira há um tempo atrás. Porém atualmente existem estudos que são passados adiantes acerca de técnicas de vendas. Essas técnicas devem ser estudadas, testadas e experienciadas pelos vendedoras. Existem muitos cursos na área de vendas e planejamento empresarial que ministram aulas sobre este tema. Nesses cursos a especialização é...

A moda praia, mais especificamente no que cabe ao biquíni, tem evoluído cada vez mais em tecnologia e beleza. O biquíni, além de dar sensualidade à mulher, garante conforto e liberdade à praia ou piscina. É uma vestimenta leve e adequada para silhuetas mais esguias e corpos em forma. Essa peça bastante solicitada e usada nos climas quentes teve sua origem na França, sendo criado pelo estilista Louis Réard. O nome biquíni foi dado em homenagem ao Atol de Bikini no Oceano Pacífico. O modelo, mais comportado do que os atuais, a princípio não caiu no gosto popular. A peça gerou grande escândalo e somente tempos depois passou a...

Nesse mundo contemporâneo consumista e capitalista em que vivemos temos a forte tendência a pensar que somos o que temos, que valemos pelo que ostentamos ou, ainda, que dinheiro resolve tudo. Para muitos, a falta de dinheiro é sinônimo de infelicidade. Os males da sociedade estão em se pensar e tentar ser o que não se é. As pessoas valem pelo que elas têm a oferecer para as outras e não pelo que elas acumulam para elas próprias. A ideia de que dinheiro e bens solucionam problemas é equivocada. Dinheiro e bens são necessários, é hipocrisia negar isso, mas não devem constituir-se na mola propulsora das atitudes que temos.  O...

Uma boa parte de nossas vidas passamos renovando nossas energias dormindo. Uma boa qualidade do sono garante um bem-estar rotineiro. Diante disso a escolha do colchão é fundamental para evitar noites de insônia e dias mal-humorados, além de evitar também problemas físicos, especialmente de coluna. Saber que tipo de colchão se adapta melhor ao corpo é fundamental para fazer a melhor aquisição. Um colchão que não é adequado a estrutura corporal acaba por proporcionar problemas físicos de articulação e profundas dores nas costas, além de também evidenciar problemas comportamentais, como impaciência e irritabilidade...

Essa peça do vestuário tão comum aos homens em momentos mais formais é utilizada por milhões de pessoas, favorecendo um visual mais elegante e formal. Para os mais entendidos em gravatas, a partir dos modelos e formas de uso, pode-se perceber a personalidade do usuário. Atualmente a gravata, quando usada de maneira sóbria pelo sexo masculino, traduz um homem de negócios e responsabilidades. Já os adeptos das gravatas personalizadas demonstram um visual mais despojado. Porém nem todo o ambiente combina com esse tipo de acessório. Uma gravata personalizada sai da linha de composição do vestuário e passa a ser um acessório, já...

Todos os casais têm os seus atritos. Algumas discussões ou zangas fazem parte do dia-a-dia de qualquer casal e os altos e baixos são uma constante na vida de quem vive junto ou seja casado. Enquanto esta rotina se mantém, muitas são as vezes em que as discussões ganham proporções inacreditáveis e levam a resultados drásticos. Estudos revelam que as separações e divórcios estão em aumento substancial e em causa podem estar as mais variadíssimas coisas. Dinheiro, traições ou puro e simplesmente incompatibilidade de feitios. Mas se quando se casaram os feitios eram perfeitos e consideravam-se verdadeiras almas gémeas, como...

Com o aumento da criminalidade, muitas são as medidas tomadas para nos protegermos e aos nossos bens. Para quem nunca estacionou o carro na rua, começou a ponderar seriamente em comprar ou alugar uma garagem, da mesma forma em que já passou pela cabeça de muitos de nós começar a treinar para nos tornarmos uns verdadeiros Rocky Balboa, a fim de nos sabermos defender de patifes e assaltantes. Grades nas janelas, fechaduras reforçadas e avisos constantes aos filhos e pais, já de idade avançada, sobre a forma correcta de se atender a chamada da campainha, são apenas algumas medidas que tomamos e teimamos em tomar para a nossa...

O divórcio ou a separação é sempre um processo complicado para qualquer uma das partes. Mas no meio de tudo isto, se julga que as partes são duas, engana-se, pois são 3. Apesar de já muitos casais conseguirem tratar de todo o processo sem grandes discussões e conflitos, a verdade é que os filhos sentem sempre muito estar separação. Os acordos fazem-se e se conseguem fazer a separação e divisão de móveis, porque há-de aborrecer-se e guerrear por causa dos filhos? Numa situação em que não se conseguem entender relativamente aos filhos, o melhor é pedir ajuda. Tem aqui duas opções, ou consulta um advogado e dá...

Passaram já alguns meses de gestação e a hora H aproxima-se. Já tem o enxoval do bebé preparado e o quarto já espera por ele. No entanto existem ainda alguns preparativos que não deve descurar. Quando a gestação atingir mais ou menos as 26 semanas (mais ou menos 6 meses), deve ter preparado a sua mala e a do bebé para a ida à maternidade. Deixar para demasiado tarde pode ser um problema que terá de ser solucionado á pressa, pelo que nada como estar em alerta desde cedo. O que levar então para a maternidade, para que nada falte à mamã e ao bebé? Para a mamã: - Chinelos de quarto e chinelos de banho; - Pelo menos...

A chegada de um bebé é sinónimo de muita coisa. Ansiedade, algum nervosismo, mas acima de tudo, é sinónimo de muita, muita felicidade. Com a notícia surgem algumas dúvidas e preocupações, mas com a ajuda do seu médico, ficará esclarecida. Naturalmente que as revistas e a internet vão ajudá-la a descobrir o mundo que é ser mãe. Com tanta coisa para preparar, as duvidas relativamente ao dia-a-dia com o seu bebé vão surgir e inevitavelmente vai começar a pensar no que vai necessitar para o enxoval do seu bebé. Vai reparar na lista que mais abaixo vai encontrar, que vai ter de despender de algum dinheiro para assegurar o...

É um grande dia e apesar de ser importante tudo o resto que diga respeito à festa, uma coisa nunca pode descurar – O Vestido da Noiva. Grande, rodado, em balão ou vaze, com alças ou manga comprida, o vestido de noiva merece atenção, pois uma noiva é sempre um papel de grande destaque em todo o casamento. Mas se o vestido é um factor de grande relevância, o véu faz parte de todo o conjunto. A importância é tal, que pode estragar o conjunto ou torná-lo ainda mais grandioso. Se a escolha do vestido pode ser uma grande complicação, a escolha do véu não é muito diferente. A obrigar a regras, deixamos-lhe aqui algumas...

Portugal é um país cheio de sabores fantásticos e muita tradição. Quem conhece Portugal consegue encontrar recantos onde o encanto se harmoniza com uma enorme sabedoria e cultura. Cada recanto de Portugal é um verdadeiro encanto e não falamos só das fantásticas praias e do sol quente de verão, da neve que a Serra da Estrela nos oferece, do Vinho do Porto nascido nas margens do Douro, dos monumentos imparáveis que Lisboa nos dá, da natureza única dos Açores ou das maravilhosas flores da nossa tão querida Madeira. Portugal dá-nos tudo e é tantas vezes objeto de falta de atenção. Com a mesma importância que o descrito...

Os incêndios domésticos podem acontecer em especial se não houver certos cuidados de prevenção. Se houver crianças ou idosos em casa os cuidados devem ser redobrados para evitar qualquer tipo de acidente. Deste modo as brincadeiras das crianças devem se vigiadas bem como os seus brinquedos. As medidas de prevenção devem começar logo quando se cozinham os alimentos. Assim, não se deve aproximar objectos inflamáveis de plástico ou papel das panelas que estão em cima do fogão. Por outro lado a botija deve estar sempre fora de casa e o melhor é observá-la diariamente para ver se está fechada. Se houver alguém que fume em...

As calças leggings foram inspiradas nos modelos das calças esportivas. Eram o tipo de calça usado normalmente nas academias para a prática de atividades esportivas variadas, mas que logo saiu para ganhar as ruas, sendo usadas com várias combinações de roupas. Foi inspirada nas antigas calças “fuseau” - lê-se fusô -, cujas pernas chegavam até os tornozelos, onde ali havia uma junção que se prendia à sola dos pés. As calças leggins chegam até a metade da parte inferior das pernas. A indústria têxtil trabalha constantemente para o aperfeiçoamento destas peças sempre visando o conforto e a qualidade, buscando novos...

Todo trabalhador almeja valorização profissional, promoção e recompensa. Contudo nem todos são dignos desse merecimento. Assim como há inúmeros excelentes profissionais, há os que realizam suas funções de forma não satisfatória e ainda alegam excesso de tarefas. Para receber mais valorização, especialmente financeira, é preciso estar bem atento ao entorno, ao tipo de empresa em que se está, as reais funções que se deveria realizar e as que se realiza de fato e ao ambiente profissional, assim como ao mercado de trabalho para aí sim, a partir de uma reflexão externa e de uma autorreflexão, poder tomar alguma atitude para...

De uma importância histórica inegável, a cadeira tem sido, ao longo dos tempos, um reflexo bem assente das tendências socioculturais, bem como da evolução da humanidade. Dona de uma história existencial extremamente irregular, esta peça de mobiliário já usufruiu de uma grande simbologia nobre, tendo sido, em tempos, um objecto cuja utilização era reservada às classes sociais mais altas. As cadeiras, assim como qualquer outra peça de mobiliário, têm acompanhado, ao longo das décadas, as tendências de design estético criadas pelo Homem. A multiplicidade de formas, ornamentos, cores e madeiras utilizadas tem sido alvo...

Ponte de Lima é uma antiga vila fortificada do Alto Minho, repleta de história, rusticidade, beleza natural, arte e património, para além de ser dona de uma riquíssima gastronomia. O célebre sarrabulho é tão badalado que faz parte da identidade da localidade e deu já azo à criação de uma confraria, no sentido de preservar a genuinidade desta iguaria, tida como cartão de visita do concelho. O propósito primordial desta instituição é a garantia da qualidade e da autenticidade por parte dos restaurantes que ofereçam na sua ementa este prato típico. Desta forma, a gastronomia passa a integrar o património cultural da...

Os 187 quilómetros de praias de águas tépidas e límpidas e areias brancas, uma gastronomia de fazer crescer água na boca, uma cultura ímpar e o sol a brilhar todo o ano fazem de Pernambuco, um dos 27 estados federais do Brasil situado no Nordeste, um destino de sonho para umas férias inesquecíveis. O nome deriva do vocábulo indígena Paranampuka, que significa «Onde o mar rebenta», numa clara alusão aos recifes que cognominaram, de igual modo, a capital do estado, a cidade de Recife. A 70 quilómetros da capital encontra-se Porto de Galinhas, um cenário paradisíaco de visita obrigatória. Maracaípe, Olinda, a Praia dos...

A palavra «paz» assumiu, ao longo da História, significados tão distinto quanto as entidades e tradições que lhos atribuíram. Há 2500 anos, para os Gregos a paz era incarnada por Eirene, uma das três filhas de Têmis (deusa da justiça, da lei e da ordem) e Zeus (senhor do céu, deus supremo). Eirene era a protectora da infância e da juventude, enquanto as suas irmãs, Eunomia e Dike, velavam pela disciplina e pela justiça, respectivamente. A relação familiar da paz com a justiça e a disciplina nesta concepção grega é notória. Contudo, Eirene tem um inimigo no Olimpo: Polémos, o deus da guerra. Já para os Romanos a paz...

Na costa de Mombaça, a segunda maior cidade do Quénia, nas paredes do bastião de São Mateus, há uma surpresa deixada pelos marinheiros lusos, que constitui também uma das atracções turísticas: grafitos. Efectivamente, parece que os Portugueses se iniciaram neste tipo de pintura em finais do século xvi ou princípios do século xvii. Naturalmente que nos primórdios desta actividade não dispunham de latas de aerossol como agora, tendo de se “desenrascar” com carvão e ocre. Os desenhos do Forte de Jesus, construído pelos Portugueses em 1593 com o objectivo de superintender a entrada no porto e as rotas comerciais do oceano...

Amarante é uma cidade fundada sob o aspecto religioso e a Natureza. O Convento de S. Gonçalo por um lado, e o bucolismo das margens do rio Tâmega por outro, Amarante viu nascer Amadeu de Souza Cardoso, Teixeira de Pascoaes e Agustina Bessa-Luís, entre outros, ou não fosse uma cidade de cultura e arte. Amarante nasce no século xiii, quando um pregador com fama de santo decidiu onstruir ali uma ermida. A fama desse homem de Deus foi o mote para agremiar pessoas para aquele lugar, começando assim o desenvolvimento da cidade que hoje reflecte sobremaneira o carácter religioso da sua fundação. A Praça da República alberga a...

O gás natural veio substituir com grande vantagem o gás de petróleo, inclusive diminuindo o grau de perigo de acidentes de intoxicação ou explosões por vazamento. Os baixos teores de umidade, e de composições de carbono e enxofre, inibem a corrosão das tubulações, conferindo-lhes longa vida útil e dificultando a ocorrência de escapamentos. Sendo atóxico, em casos de inalação ou ingestão, é eliminado rapidamente do organismo, apenas tomando-se medidas simples como respirar ar puro. Além disso, o formato de distribuição garante a sua continuidade no fornecimento, dispensando estoque em botijões, e é também um...

Anteriormente liberados apenas para complementação de cartas de crédito e para composição de lances em consórcios para aquisição de casa própria, o Fundo de Garantia Por Tempo de Serviço, doravante FGTS, pode também ser usado para liquidar, amortizar ou mesmo pagar parte das prestações de consórcios envidados pelo trabalhador para aquisição de imóvel. A Caixa Econômica Federal, doravante CEF, instituição financeira do Governo Federal, que financia a aquisição de casa própria e dispõe o acesso ao saldo e saque do fundo de garantia aos trabalhadores, regulamentou medida do Conselho Curador do FGTS, de dezembro de...

Infelizmente nos dias de hoje em que os índices de violência só aumentam (apesar de tantas campanhas de conscientização e projetos que investem em educação) temos que conviver seguidamente com o medo e a insegurança de andar pelas ruas. O que antes eram momentos felizes de passeio ao ar livre hoje são necessidades de trânsito rápido entre um destino e outro a fim de evitar maiores transtornos, furtos, roubos ou até mesmo violência corporal. As pessoas atualmente, ao andarem nas ruas, precisam cuidar da sua segurança pessoal e, para isso, são importantes que alguns cuidados e precauções sejam tomados. Transitar pelas ruas...

A vertente náutica de recreação iniciou com embarcações de madeira e desenvolveram-se para cascos de resina ou de fibra de vidro, com dimensões variadas, mas sempre direcionadas à prática de regatas ou de cruzeiros. Os barcos de recreio só podem ser conduzidos por profissionais que disponham de carta de navegação na categoria adequada, emitidas por Institutos Portuários. A exigência da carta visa à segurança do transcurso de navegação e da vida dos viajantes sobre águas. Os caiaques são as embarcações especializadas para o lazer e são disponibilizados em diversos modelos com finalidades específicas. Os...

Quem não gosta de ter na sua casa um aparador de espelhos para reflectir o seu visual e contemplar a toilette? Sem dúvida que este é uma peça que não se pode dispensar de modo algum. Ela é ideal para colocar num quarto ou sala. Desde que visível fica bem e ajuda a decorar o ambiente. A luminosidade é importante no enquadramento desta peça de mobiliário, caso contrário tem que fazer-se recurso da luz artificial. Convêm que os quartos sejam amplos para caber móveis que não estejam embutidos nas paredes. Para além de serem importantes na arrumação dão um ar de graça e elegância a qualquer casa. Os espelhos são ideais...

Manter o carro limpo por dentro e por fora faz com que as pessoas se sintam bem e protege o carro. Tal como uma casa, jardim ou piscina o carro necessita de uma boa manutenção de vez em quando a fim de se preservar. A sua lavagem interior não é difícil de fazer e nem sempre é necessário recorrer a lavadores externos. Qualquer pessoa pode lavar o interior do seu automóvel desde que não use produtos de limpeza que danifiquem os tecidos ou pintura. Deste modo o que é útil é ter os utensílios indispensáveis para a sua lavagem. Os mais importantes são: um aspirador de pó, produtos de limpeza, flanelas limpas, ferramentas para...