Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Emagreça tomando sopas

Emagreça tomando sopas

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Visitas: 2
Emagreça tomando sopas

A dieta da sopa é um método interessante para perder peso sem se sacrificar e prejudicar a saúde. Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras. Mas, ela não possui todos os nutrientes necessários para que o organismo funcione corretamente.
Então, para que esse método não lhe prejudique, a dieta deve ser acompanhada de outros alimentos que contenham proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Confira abaixo a receita e o modo de preparo para fazer as sopas e começar a seu regime!

Sopa de espinafre com batata
- Calorias por porção: 180;
- Preparo: 45 min;
- Porções: 4.

Ingredientes
- 3 batatas picadas em cubos;
- 2 sachês de caldo de frango 0% de gordura dissolvidos em 2 litros de água;
- 1 maço de espinafre picado (reserve os talos);
- 2 cebolas picadas;
- 1 col. (sopa) de margarina light;
- 500 g de peito de frango picado;
- sal a gosto.

Modo De Fazer
Em uma panela grande, coloque as batatas e os talos de espinafres para cozinhar, juntamente com o caldo de frango. Em outra panela menor, utilizando a margarina refogue a cebola, o frango e o espinafre. Assim que as batatas estiverem cozidas, retire e coloque os talos no liquidificador e bata-o até formar um creme. Misture-o com o refogado e o caldo, levando tudo ao fogo novamente. Salgue a gosto e esta pronto!

Creme de abóbora com hortelã
- Calorias por porção: 130;
- Preparo: 40 min;
- Porções: 2.

Ingredientes
- 200g de abóbora moranga descascada e picada;
- ½ tablete de caldo de carne;
- 1 xícara (de chá) de leite semidesnatado;
- 1 cebola pequena;
- 1 colher (de sopa) de hortelã picada;
- pimenta-do-reino a gosto;
- 6 folhas de hortelã.

Como preparar
Em uma panela, coloque a abóbora, o caldo de carne, a cebola e o leite. Coloque tudo no fogo para cozinhar e deixe até a água ferver, depois abaixe o fogo e aguarde mais 20 minutos. Mexa de tempo em tempo. Verifique se o tempero está como você gosta e acrescente mais sal, pimenta ou caldo de carne se achar necessário. Misture bem e tire a panela do fogo. Coloque metade da sopa no liquidificador, acrescente hortelã e bata tudo por 1 minuto, despejando de volta na panela com o restante da sopa. Misture novamente e sirva, enfeitando com folhinhas de hortelã se quiser.


Lucas Souza

Título: Emagreça tomando sopas

Autor: Lucas Souza (todos os textos)

Visitas: 2

615 

Comentários - Emagreça tomando sopas

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Estratégia do arco-íris

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Serviços
Estratégia do arco-íris\"Rua
Pessoas comuns estão a descobrir novas estratégias que supostamente fazem dinheiro rápido. Mas, a verdade da questão é que, isso é quase impossível. Ao longo de sua jornada de negociação, vai experimentar algumas vitórias e derrotas. Então, vejamos uma das estratégias que irá produzir mais vitórias do que derrotas: a estratégia do arco-íris. Esta é uma estratégia muito poderosa que qualquer um pode utilizar, especialmente novatos lá fora. Se é novo no comércio de opções binárias e gostaria de ganhar dinheiro online, esta é a estratégia ideal para si.

A estratégia do arco-íris envolve um período de 6, 14 e 26 períodos, períodos de média móvel exponencial. Estes permitem filtrar os movimentos menores no mercado e dar-lhe uma visão clara da tendência.

O mercado está numa tendência alta quando o período de 6 EMA está no topo dos 14 períodos EMA e dos 26 períodos EMA. A tendência baixa ocorre quando as EMA cruzam-se. Agora, os 26 períodos EMA devem estar no topo da EMA de 14 períodos. Em tendências altas, os comerciantes devem concentrar-se principalmente em opções de compra.

Uma opção de compra pode ser acionada quando o preço para baixo remonta à EMA 14 e começa a mover-se para cima. Uma opção de venda pode ser acionada quando o preço refaz para cima, e os períodos EMA 14 começam a mover-se para baixo.

As vantagens desta estratégia é que muitos dos sinais são precisos e não requerem muita análise para fazer um bom negócio. Com a gestão de risco adequada, pode fazer desta a sua principal estratégia. Mas, antes de tomar essa decisão, saiba que existem algumas desvantagens. O preço às vezes pode ir além dos 14 períodos de EMA. Alguns comerciantes podem não saber como reagir a isso.

Além disso, mesmo se os mercados são tendências, ainda existe a possibilidade de dar sinais falsos, mas com a gestão de riscos aplicadas, esses sinais falsos não causam muito dano. Combinar esta estratégia com coisas como Fibonacci, linhas de tendência ou médias móveis podem ajudar a reduzir as chances de perdas.

Em geral, a estratégia do arco-íris é um grande indicador. Ele faz maravilhas nos mercados de tendências e é muito fácil de usar para os comerciantes de todos os níveis. No fim de contas, é apenas uma questão de fazer uma boa gestão de risco. É uma ótima estratégia para iniciantes começarem a usar e obterem vitórias, experiência e bastante dinheiro.

Pesquisar mais textos:

Jerónimo Diogo Magalhães

Título:Estratégia do arco-íris

Autor:Jerónimo Diogo Magalhães(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios