A Depressão hoje em dia é a doença que mais causa morte, não que ela seja uma doença que “mata” a pessoa, mas sim faz com que a pessoa que a carrega dê o start. Assim, ela acaba levando a pessoa a cometer atos contra a própria vida. Ela se abate de uma tal maneira que chega a ser muito sutil.

Vem o desanimo, perda de apetite, falta de vontade para fazer qualquer coisa, fraqueza física, inconstância emocional, dores pelo corpo e manchas na pele. Suas características são milhares e varia de pessoa para pessoa. Muitas passam por isso sem ao menos se dar conta da doença, outras constantemente se veem neste estado, que é também um estado de espírito.

A pessoa que está deprimida tem que ter a noção de que está sim doente, mas que isso é passageiro e não permanente. O combate a ela tem que ser feito o quanto antes e de maneira consciente. O melhor remédio é o riso, sim!

Ela deve combater seu desanimo e infelicidade de forma que inverta esta situação. Reaja contra isso sabendo que logo passará e que a vida tem cores e belezas. Tem que ser dado um passo de cada vez, exercitar-se para que energia seja renovada e que possa sair disso o mais rápido possível.

Há mil e um casos diferentes, mas todos eles com o mesmo princípio. Perda de um ente querido, um amor, um melhor amigo... Uma mudança brusca de vida, uma situação mal resolvida, uma briga de família ou problemas financeiros. Enfim, a depressão vem de uma situação em que a pessoa não pede para estar, ela simplesmente se vê passando por um momento em que muitas vezes não consegue dominar e pronto... ela chega de mansinho, na calada da noite ou simplesmente em um dia de sol.

Tem que buscar aquela força que há em todos nós! E que está ali, a espera para ser resgatada. Saia para caminhar, leia um trecho interessante de um livro, coloque filmes de comédia, converse com uma pessoa próxima, faça mesmo com um sacrifício enorme, faça com que toda a tristeza do coração vá embora. Todos os problemas podem ser resolvidos, de um jeito ou de outro, mesmo quando já pensou de tudo e não conseguiu encontrar, pense de novo.

Ninguém veio para ser infeliz e não há nada que um dia não possa ser resolvido. Respire fundo contando até 6 e aspire contando até 3... Isso ajuda a equilibrar nossos medos e a nos tranquilizar de que a vida é muito mais do que isso e que ela é muito valiosa para ser desperdiçada com coisas que não valem a pena. Seja feliz, esse é o caminho!